如何消除视疲劳?
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。对于视疲劳的防治方法包含三方面，一是矫正各方面的缺陷，二是消除引起视疲劳的各种因素，三是增强体质，避免超负荷工作。如矫正屈光不正，配戴合适的眼镜，治疗引起视疲劳的各种疾病，改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离、过于精细的工作。治疗上可以口服维生素A、B1、B12，肌苷片，局部点用润滑、营养或消炎眼药水。视疲劳的发生往往和身体的健康状况和工作负荷有关，如屈光不正和眼肌不平衡引起的症状，在一般情况下，可能由于机体的代偿功能而不表现出来。一旦健康状况不好或工作负担超过了胜任能力，潜在的缺陷就会显现出来，发生视疲劳的症状。整体概念是中医特色，根据全身情况采用中药辨证论治有较好的疗效，如伴有头昏眼花、面色苍白、疲倦无力等血虚表现者，可适当应用当归、阿胶、白芍等养血药；眼干涩、畏光、频繁眨眼，伴腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦者，为肝肾亏损，可口服妃菊地黄丸；有结膜炎、角膜炎者，可适当应用菊花、甘草、桔梗等清热祛风药。按摩或针刺眼周围的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太阳、攒竹、承让等。
020是什么意思啊怎么读,近视202020是什么意思
1.020指的是onlinetooffline，意思是线上到线下。
2.020是一种商务模式，最早在2011年由美国人AlexRampell提出，这种模式让互联网称为交易平台，具有线上交易、线下服务、营销效果可监测的特点。
什么意思 202020
在中国有很多人是喜欢谐音的 就象520是我爱你的意思 以此类推 你202020也是爱你爱你爱你的意思咯~
陶勇医生提醒用202020法则保护眼睛，这是一种什么方式？
陶勇医生提醒用202020法则保护眼睛，这三个数字分别代表着三个不同的含义。在盯着电子屏幕或者近距离用眼20分钟之后，大家可以向远方眺望20秒。同时远眺的距离也可以控制在20英尺，也就是大家经常说的6米。
相信大家们会发现现在自己眼睛非常容易疲劳，特别是经常盯着电子屏幕的人群。而且很多人都非常喜欢在黑暗中玩手机，虽然感觉非常的刺激，但是最终刺激到只有自己的眼睛。大家需要将眼睛保持在适当的距离之内，也可以保持在50米以上，同时如果非常喜欢低头玩手机的话，可以把手机竖起来。然后离手机30厘米远，可以将这两个数字记在心目当中，相信坚持一段时间之后，眼睛疲劳这种情况一定可以得到很好的缓解。
现在大家的眼睛经常容易出现一些问题，近视眼已经是非常常见的词汇了。除了这个词之外，也有一些人患上了青光眼，所以大家最好不要一直躺在床上玩手机。如果在睡觉之前想要玩一会儿的，大家可以把床头灯打开，同时在学习的时候尽量处在一个柔和的环境当中。大家在购买台灯的时候，可以提前的去了解一下台灯的参数，尽力一定要选择符合国际标准的。
在现在的生活当中主要有三种电子屏幕，手机屏幕，电脑屏幕以及iPad屏幕。陶勇医生给了大家一个很好的建议，在接触任何屏幕的时候最好选择比较大的，因此最推荐大家用电脑。但是有很多电脑非常的刺眼。所以大家可以去更换一下显示器，同时要调好参数，这样才能够拥有一双更加明亮的眼睛。大家需要掌握一些做眼保健操的方法，也可以适当的闭上眼睛休息一会儿。