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焦作免费的33个景点一日游
木格措海拔高度是3700米，一般平原人快速进入海拔3000米以上高原时，50%～75%的人出现高原反应。高原反应亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类，再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件可在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。
焦作有哪些旅游景点
焦作旅游景点推荐：
1、云台山：位于焦作市修武县北部，被联合国教科文组织评选为全球首批世界地质公园。景区内地形复杂，气候随山势变化各异、泉源丰富、植被茂盛，各种树木和奇花异草种类达五百多种。内部有红石峡、泉瀑峡、潭瀑峡、叠彩洞、茱萸峰、万善寺、峰林峡等主要景点。主峰茱萸峰海拔约1314米，可以眺望怀川平原，云台山有落差约314米的云台天瀑，是中国发现的落差最大的瀑布之一。山中还有建于明代万历年间的古寺——万善寺，寺名是明神宗御赐，可以祈福烧香。
2、嘉应观：嘉应观位于河南焦作武陟县城东南12公里杨庄村南，建于清雍正元年（1723）年，是雍正皇帝为纪念在武陟筑坝堵口、祭祀河神、封赏治河功臣，而修建的的座集宫、庙、衙三位一体黄淮诸河龙王庙，建筑风格形似故宫，主要包括山门、御碑亭、治河功臣殿、中大殿、禹王阁等，规模宏大，有“北京小故宫”之美誉。
3、焦作圆融寺：圆融无碍禅寺位于河南省焦作市修武县西村乡当阳峪村，始建于东晋永和七年（公元351年），为“民间东传佛教第一僧”的西晋、后赵僧人佛图澄国师（二三一～三五一）所创建的八百九十三座寺庙之一，为十一进计十九殿、两塔院、七堂、二院落、一馆及十七处泉，在建“圆融国际禅修中心”及“五百罗汉洞”，为韩国圆融宗祖庭。现为国家AAAA级旅游景区、焦作市佛教协会驻地。是“圆融寺文化旅游园区”核心部分。
焦作有哪些免费景点
1，圆融无碍禅寺
圆融无碍禅寺位于河南省焦作市修武县西村乡当阳峪村，始建于东晋永和七年（公元351年），为“民间东传佛教第一僧”的西晋、后赵僧人佛图澄国师（二三一～三五一）所创建的八百九十三座寺庙之一 现为国家AAAA级旅游景区。
2，焦作市博物馆
焦作市博物馆，成立于1965年4月，同年7月郭沫若先生为焦作市博物馆题写了“焦作市博物展览馆”馆名。原馆址位于焦作市人民公园内，占地2275平方米，展室仅有403平方米。该馆下设陈列部、社教部、保管部、办公室、保卫科、文化市场管理办公室等部室。
3，焦作市科技馆
焦作市科技馆位于焦作市丰收路与长恩路交叉口东南角，龙源湖公园东北角。焦作市科技馆展教工程造价约2000万元，布展面积约4500平方米（含4D影院、临时展厅）。工程内容包括展品和布展设计、布展施工、4D影院、展品共约122件/套。
4，朱载堉纪念馆
朱载堉纪念馆建于1991年，占地面积1千多平方米，建筑面积600多平方米，展室16间。建馆以来，为宣传、研究历史文化名人，收集和保护历史文物，进而弘扬中华民族灿烂历史文化做了大量开拓性的工作，为推进沁阳市这座历史文化名城的文化旅游产业的发展作出了显著贡献。
5，一斗水村
一斗水村位于河南省焦作市修武县北部太行深山区，总面积9.7平方公里，有3个自然村，55户、211口人，耕地面积254.64亩，农民年人均纯收入760元，属省级贫困村。
参考资料来源：百度百科-圆融寺
参考资料来源：百度百科-焦作市博物馆
参考资料来源：百度百科-焦作市科技馆
参考资料来源：百度百科-朱载堉纪念馆
参考资料来源：百度百科-一斗水村
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