大家好，今天给各位分享2000米要游多久的一些知识，其中也会对蛙泳减脂效果如何配速每小时2000米进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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如果自驾中国走一圈需要多长时间，多少费用
谢邀！
自驾中国恐怕是很多人的梦，也可能只是一个梦。费用是一个最为主要的制约因素，还有一个是时间，当然还有其他一些家庭、社会的原因。
这个梦的实现，如果我们仅考虑费用问题，而且假设是你已经拥有一辆车的前提下，也不是一般人能够承受的。
因为中国太大，美景太多。
去过了海南岛热带椰林和沙滩，你就会想去看看可可西里的荒凉苍茫；去看过了大海的辽阔无垠，你还想去看雪山的巍峨壮观；欣赏了连绵山川的壮丽，还有激流峡谷的雄壮澎湃。
我们再节约一点，假设你这是一辆改造的床车，住在车上，吃自己做，那么自驾中国960万平方公里，34个省市自治区，暂时去掉香港、台湾不去，高速路不走，少去门票高的景点，不算停车费，而且仅考虑汽油费、餐费，也是一个大数目。
4个直辖市，5个少数民族自治区和23个省，直辖市城市内游玩按照1000公里/城市，省自治区内各个地方游玩，很多地方可以不去，按照3000公里/省、区，合计起来至少是10万公里打底，最少一年时间。
油钱得7、8万，生活费算2万，这就是10万。很显然，很多支出比如汽车的保险、保养维护等等，一个人一年周游中国的费用估计得20万打底。这根本就没计算娱乐项目，这其实是大头。
我们也可以按照时间，比较简单直观，比如用一年时间游玩，每天预算500元，吃住行都算上，不高吧，则为18万。
很多人出游，预算充足，这个费用就不好说了，几十万都很正常。还是那句话，中国太大了，北有漠河的北极光，南有西双版纳的泼水节，两地距离5000公里以上有没有？
当然，自驾除了必不可少的汽车油费，丰俭由己，地点自定，有几万块也可以说能走遍大江南北的。有穷游也有徒步拉板车的，很明显，那样会非常辛苦。
自驾游是一件轻松愉快的事，如果苦逼的惨兮兮转一圈，苦兮兮的苦自己，回来成瘦猴，也没什么意思吧？
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慢跑2000米消耗多少卡路里
看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。所以2公里基本上消耗300千卡。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。
自由泳1000米相当于跑步多少公里
作为一名曾经的自由泳中长距离运动员，也参加过县市一级的中长距离跑步比赛的人，想就此问题谈谈自己的一些看法。
自由泳与跑步属于不同种类的运动项目，身体锻炼部位的侧重点有所不同，自由泳主要锻炼手臂力量，兼顾锻炼腿部、腹肌等核心肌肉群，而跑步主要是锻炼腿部力量，强有力的核心肌肉群同样有助于提升跑步成绩。
在参加这两种不同的水陆锻炼时，虽然采用的方式有所区别，但有一点是相通的，就是都达到了锻炼身体，增强体质的目的。
单纯问自由泳1000米相当于跑步多少公里？这个问题没那么简单，因为与个人所掌握这两种体育技能的水平关系很大。跑步姿势正确，步伐大，人跑起来就会轻松很多；同样自由泳姿势标准，在水中游泳时阻力会比一般人小许多，速度也会快很多，甚至要以倍数来论。
就我之前参加过的两种训练而言，若都是竭尽全力参与的话，1000米自由泳所花费的时间与3000米跑步较为接近，可以说锻炼效果会差不多。
蛙泳减脂效果如何配速每小时2000米
蛙泳减肥应该是蝶仰蛙爬中，效果最好的一个泳姿。其原因主要是有氧比例占得更大，大腿与臀部等大肌肉群参与运动做功强度更适宜，尤其是长游畅游效果更好。
每小时2000~2500米的强度，可以说是减肥效果最佳，最适宜的速度。如果一个下午游上两三组的话，晚饭都不用吃。只喝一碗粥，到睡觉前也不会饿，再也不用吃任何东西。可惜的是一般人游不到这么大的量和这么适宜的速度。因为在游完后，血液中的脂肪酸与酮体分解相当踊跃，足够睡觉前身体的能耗需求。这也从侧面说明蛙泳良好的减肥效果。
下面我们要说明的是，游泳运动员皮下脂肪增厚的问题。水是一种良好的导热体，长期在低温下运动，会产生防御性抵抗寒冷的皮下脂肪。这种生理性的变化，绝非和普通人的臃肿与浮囊的脂肪同日而语。完全可以把它当作肌肉的一部分。这种抵御寒冷的脂肪，匀称、圆滑且不会无限制地增厚。也不会阻止机体内绝大部分脂肪的分解、消耗与利用。但您若想减掉抵御寒冷产生的脂肪，也不是一件容易的事情。
如果您要想获得那种皮下脂肪极低，棱角分明的粗壮肌肉，最好不要选择游泳减肥的方法。不过，这只是审美观的不同，游泳练出来的肌肉完全是一种另外的美。它圆滑匀称，具有儒雅而又不失其伟岸的美。再加上游泳运动员良好骨骼的发育，更让人感觉到一种与众不同的美感。这也许就是众多追星族少女，喜欢小鲜肉泳星宁泽涛的缘故吧？晓行星祝您健康愉快！
游泳每天游一千米好还是隔天游两千米好
每天到底游多少好？我觉得是因人而宜量体裁衣，没有固定的模式，游泳这项运动它的特点是你的体力决定游泳的时间和距离。当你游不动了那就必须要停止否则就危险了，不象走路走累了咬咬牙还可以走上几百米。我坚持游泳近二十年了，开始游一千米逐渐增加到现在每天2000米，耗时一个小时，平均三分钟一百米一气呵成。并不觉得累，而且每天坚持。所以我对究竟是每周游几次的看法是实事求是，保证运动到量坚持经常不断，以运动后不感到疲惫，无身体损伤为标准。如果你每天坚持游泳一小时，又不感觉累，那就没必要停下来隔日再游。如果你游完泳非常疲惫那就必须要休息和调整运动量。总之，游泳是一项非常好的运动，非常有利于人们的身体和身心健康，但前提是必须要结合自己去身体状况坚持科学合理的运动才能收到最好的效益。
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