1、九阴2、五内3、九阴五内的练习时间九阴九阴是指道家所说的“即以五个脏腑为基础的内功练习，九阴五内的练习时间练习时间因人而异。每个人的身体素质、练习方法、练习频率都不同。因此练习时间也会有所不同，如果能够坚持每天练习，那么相对来说会更快地掌握九阴五内内功，需要长期坚持才能够熟练掌握，至少需要练习几年时间才能够达到熟练掌握的程度。...
九阴
九阴是指道家所说的“九个阴间”，也就是人体内的九个脏腑：心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠。在武学中，九阴主要是指九种内功，即以九个脏腑为基础的内功练习。
五内
五内是指人体内的五个脏腑：心、肝、脾、肺、肾。在武学中，五内主要是指五种内功，即以五个脏腑为基础的内功练习。
九阴五内的练习时间
每个人的身体素质、练习方法、练习频率都不同，因此练习时间也会有所不同。一般来说，如果能够坚持每天练习，那么相对来说会更快地掌握九阴五内内功。
九阴五内内功是属于高级武学，需要长期坚持才能够熟练掌握。一般来说，至少需要练习几年时间才能够达到熟练掌握的程度。
内功练习是需要慢慢积累的过程，不要急于求成。如果过于急躁，反而会影响内功的练习效果。
九阴五内内功对身体的要求较高，因此在练习时需要注意自己的身体状况。如果出现不适，应该及时停止练习。
九阴五内内功是属于高级武学，需要有专业的指导才能够更好地掌握。因此，在练习时最好能够找到合适的教练进行指导。