各位老铁们好,相信很多人对部落冲突玩到12本巅峰要多久都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于部落冲突玩到12本巅峰要多久以及部落冲突要多久可以玩到满级的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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《部落冲突》如何快速升级
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部落冲突里面最吸引人的一个地方就是部落战和联赛,但不管是部落战还是联赛,速本都是一个不错的选择。但是速本也有不可避免的缺点:
速本的村庄防御都非常薄弱,同级别的玩家搜索到你,那基本都可以轻松三星。
速本只是为了打部落战和联赛,但是会影响游戏体验。
题主如果有大号,那么另一小号完全可以选择速本。速本的套路也分为两种,一种是只升级科技兵种和对应升级科技的建筑,比如兵营,比如研究室,比如人口等等。这样的好处在于可以搜索到比较弱的对手,打金相对来说比较容易。举个例子,你如果不建造地狱塔和天鹰巨炮,那么搜索到低本的概率很高。但如果你建造了这两个建筑,那么搜索到的几乎都是同等级或比你高等级的对手!
不过这种缺点也很明显,想必你也猜到了,那就是别人打你几乎都可以轻松三星。你的资源只能打够马上全部用掉,存不住的。
第二种速本的方式是现在选择比较多的,那就是什么防御都不出,只出高等级防御。举个简单的例子,比如你速11本,那么只把地狱塔和天鹰巨炮升级到满级,其他的一律不管。这样打部落战如果遇到对面第一种速本的,那么他想轻松拿下你的三星也是有难度的。大家不要小看高等级防御建筑,你自己想想平时游戏时搜索的对手,是不是高等级防御的威慑是最大的?
第二种速本在10本之后,会比第一种速本慢一些,不过我建议题主选择这一种速本方式。一来可以威慑你的敌人,能保护一下自己的资源。二来不管打部落战还是你平时打资源,都是最平衡最合理的一种方式。
PS:不管用何种速本方式,城墙都是要及时升级到本科技的最高等级的!不要觉得有矿工在城墙没用,高等级的城墙还是能为你带来很好的防御作用的。比如部落战攻城车下,高等级的城墙能多抗一下就能为你秒掉车多争取一些时间。
《部落冲突》中,12本空军用什么兵种组合最好用配合什么魔法比较好
十二本由于是目前大本营的上限,相对其他大本想要三星的难度还是很大的。空军流配兵有八条雷龙再加八个气球,携带三瓶狂暴法术、一瓶镜像法术再来个极速法术或者冰冻法术都行别人可以捐赠狂暴法术。攻城机器可以佩戴攻城飞艇或者攻城气球,要是攻城飞艇的话,里面可以配备黑气球爆本。要是攻城气球的话,龙和气球都行。也有人使用飞龙战术,带十二条飞龙,外加八个黑气球,法术可以带四雷电一加速,别人捐赠狂暴法术。也可以带三狂暴两冰冻一加速,别人捐赠狂暴法术。援兵就和上面方案差不多。狗球流打法从九本就开始盛行了,所以到十二本同样可以运用自如。三条狗,其他黑气球加苍蝇,又或者狗,气球加天使。衍生了很多的打法,这里就不一一叙述。法术可以带三瓶狂暴法术,一瓶毒药,一瓶极速法术,一瓶冰冻法术。援兵佩戴黑气球或者狗都行。空军流的具体情况如上所描述。
小白训练多久可以跑全马
十公里、半马、全马训练计划,是我这个小白成长的三个重要阶段,希望这些经验可以带给跑友们一些帮助,让跑步变得更简单。
2015年3月份开始跑步,到2017年1月20日完成自己的首马,期间主要参考执行了3份训练计划:
十公里训练计划是本人推荐过好几次的跑步入门书籍“爱上跑步的13周”中的计划,为自己安全无伤的跑步打下牢固的基础;半马计划和全马计划,在对比Garmin、NikeRunning和AdidasMiCoach的训练计划后,最后选择了更加适合自己的Garmin佳明训练计划,因为手上有佳明心率表1、十公里——全程马拉松的入场券
对于入门跑者来说,十公里是非常重要的门槛,意味着你已具备一定的耐力基础。
对于进阶跑者来说,十公里则是马拉松的训练基础,能跑好十公里才能迈向更长的距离。
持续运动1小时以上中等强度有氧运动,非常有利于减肥和保持健康。如果你喜欢跑步或者想通过跑步来塑形和维持健康,建议认真跑好十公里。
这份十公里训练计划很详细,充分考虑了入门级跑者的身体和心理状况,认真领会上表中“教练建议”和“提示”内容,你会明白如何坚持完成这份十公里训练计划。有些毅力的跑友都能坚持下来,哪怕是跌跌撞撞、反反复复。坚持不下来的,快让我来谴责你啊!
通过跑步行走结合的方式,可以慢慢适应更长时间持续慢跑;拖着脚慢跑,小碎步跑(高步频,小步幅),更容易找到跑步的舒适感,慢慢习惯冲击;在训练的过程中保持中等强度即可,当大口喘气时,就表示需要减速了我在执行这份训练计划过程中,因打球崴脚过一次,那时已经练到第4周,计划被迫暂停大半个月,之后选择重新从第3周开始执行计划,主要是测试自己能否再完成上一周的训练强度,不行就再退回一周。
13周的训练计划用了近5个月时间才断断续续完成,最后的收官之战恰逢室外38度热浪,哈默老师以620的低配速带跑,但这速度对我而言已是极限,当时懵懵懂懂,并不知道减速,全凭自己一股傻劲坚持跑完10公里,最后4km基本是闭着眼咬着牙坚持下来的,跑完身体掉水4斤,全身湿透,相当迷人!
6月份基本上进入了阿联酋的热浪期,室外的高温连慢走都出汗;特别是7、8月份,湿度保持在90%以上,经常出现中暑现象,当时对补给、运动强度也不是很清楚,现在再回想:坚持这份计划确实不太容易,但自己很努力地执行完,其实心里还是挺开心。
这份计划教会了我最重要的3个运动原则:适度、一致、休息。运动强度在身体适应范围内,运动量每次增加不超过10%以及足够的休息。同时,也提高了我对运动营养和补给的重视。
2、半马——速度耐力Show
2015年10月,在完成十公里的基础上,我开始备战半马,并报名了2016年2月的RAK半马比赛。准备半马的时间比较充足,也刚入佳明的F225光电心率手表,所以选择1周5练的心率训练计划,若计划执行顺利的话,半马可以2小时内完赛。
以上和以下计划中:
每次跑完需增加:缓和5-10分钟+拉伸,每次跑步训练后的必需步骤,让肌肉更好的伸展和恢复;每次间歇跑须慢跑热身10分钟,其中周六的间歇跑可换成坡度跑。间歇跑可提高最大摄氧量、跑步速度耐力和爆发力,是必不可少的训练;此半马计划以轻松跑、匀速跑、间歇跑、变速跑等为主要训练方法。
1周一个小循环,包括:1-2天休息,1-2次轻松跑,1-2次间歇跑或变速跑,每周末的1次SLD长距离训练;4周一个大循环:1-3周的训练强度逐渐增强,每4周的最后一周都是一个恢复休息周,主要是为了休息一下;其中,
轻松恢复跑中可以穿插些交叉训练和力量练习;休息日可以增加30分钟的瑜伽或者普拉提课程;至少要保证每周1次的全天休息,让自己身体喘口气,必要的休息才能提高运动表现,更好地完成高强度训练。该计划以心率来定义跑步强度,更容易掌握训练强度:
轻松跑:心率控制在区间2,可轻松进行对话;匀速跑:心率控制在区间3,想要轻松完整地说一句话有点难;极限跑:心率控制在区间4,大口喘气,专注自己的节奏;变速跑主要参考法特莱克跑法,中间穿插些加速跑、反复跑甚至冲刺跑,可提高最大摄氧量。最高心率:最好进行测试,也可用(220-年龄)进行估算。没有心率表的跑友也不用担心,可根据上表中自己的呼吸节奏来判断自己的运动强度。
当然,这5个训练/周也可调整为3个训练/周,保证每周一次间歇跑,一次长距离拉练和一次轻松跑+力量练习,再安排一次瑜伽或者普拉提课程就OK了。训练量是基础,会直接影响最后半马成绩,5次和3次的训练计划成绩差距估计在20分钟左右。
备战半马,态度还算端正,整个跑步训练计划执行率超过90%,当出现伤痛或者未休息好,都会选择放弃一次计划,长距离训练基本上没有落下。特别感谢每个周末傍晚陪我拉长距离的江主席。
RAK半马完赛成绩144,出乎我的意料,第一次尝试心率区间体能分配策略进行比赛,也是第一场激动地整夜没怎么睡着的比赛。感谢郦队比赛时候的陪跑和激励,突破了自己!
3、全马——30公里后才真正开始
如果没有持续跑10公里的基础,就别尝试全马了。先跑好10公里,再完成半马,全马才能坚持跑下来。全马不是两个半马相加那么简单,跑好后半程才是最后的赢家,真正的马拉松是从30km开始,此阶段跑者会遇到体能下降,肌肉支撑不足等撞墙现象。
6个小时内完赛不难,前半程跑,后半程走走跑跑,比如:以9km/h的速度跑3小时,5km/h的速度走3小时,一共是9*3+5*3=42km。
理论上可以,但不提倡这么做,不可控因素较多。运动时过长,能量消耗大,身体遭罪时间长,最后十公里停下来想再跑起来很困难,如果赛事组织的不好,离近关门时间没有补给,没有观众加油,造成心理冲击也很大,被关门的可能性也就更高了。
由于备战首马的业余时间不多,最终选择了佳明初级训练计划:3个训练/周。迪马的报名费比较贵,对完成这份计划的信心忽然又增强了!
这份首马计划,自己做了些小改善:
每周末的长距离拉练快走全部换成轻松跑;第9周开始每周增加一次下肢和核心力量练习;尝试每周增加一次间歇运动,以提高最大摄氧量最后一部分没有坚持下来,出发点是利用更高效率的间歇训练(不指间歇跑)来代替部分跑步训练和力量训练。
计划最难的部分就是每周末的海边长距离拉练,一个人训练并不容易坚持,幸运的我不仅有跑步集体,还有几个小伙伴一直在陪跑着。UCRC每周五都会组织大家训练并提供补给合影;只要是周五,成帅每次都会接送;还有经常陪我训练的几位同事:Tim哥、主席、笑为。最大的感触就是一起跑才能跑得远!
首马虽遇到点小麻烦,但坚持之下顺利完赛。31km的岔气——呼吸肌痉挛(抽筋)引起,也可以理解为撞墙的表现,赛前身体刚恢复是个原因,更重要的是长距离拉练的质量不高,缺少马拉松配速长距离拉练,还有一次重要的长距离没完成。
再回头看这份全马训练计划:依靠这些训练量想跑进4小时,确实有难度,这份毕竟只是马拉松入门级的训练计划。
当然也有惊喜的地方:认真执行计划,每次长距离拉练后都恢复得挺快,全马赛后第二天可以正常行动,出乎了我的意料。
跑量是基础,良好的训练方法会让你进步更快。对大多数跑友来说,马拉松没有捷径,全马是计划执行、训练量、跑步技术、补给、体能分配和装备的综合表现。
(版权说明:以上转载自“爱燃烧”网站文章《十公里、半马、全马训练计划——一个跑步小白的成长秘籍》,作者“风华也正茂”。)
部落冲突要多久可以玩到满级
首先感谢用户282639471的邀请。《部落冲突》是一款养成型策略类游戏,目前已经属于腾讯完全控股。这款游戏需要大量的时间投入才可以达到满级,而满级的标准一直都在提升。相较而言我是玩的比较晚的那一批玩家,由于早期的COC是IOS系统发行的而安卓系统始终无法保证账号的安全性,动不动一更新就会数据丢失,随意再最早的那批玩家当中到达满本比较容易。而现在要达到11级大本营满科技满防御仅凭个人精力的话最少需要两年。
以上两图就是我现在的状态,我不否认自己是一个佛系玩家从九本开始就一直处于收资源每天打掉五颗胜利之星任务就可以了,所以我大概玩了有三年半仅仅是十一本中期水平而已。所以说如果精力投入足够时间要比我的起码缩减一半,而且如果您是土豪的话那么很容易要么直接买个满级号,要么就是无限充值钻石所有建筑全部秒过。不过这样就失去了养成类游戏的乐趣,个人推荐手游适可而止佛系玩家才会玩的轻松,游戏始终怡情而已。再次感谢邀请谢谢!
部落冲突11本满王多少级
您好,我是肥稳,很高兴回复您的问题。
我有一个大号,目前是12本,上个月刚刚从11本满防升的。
11本蛮王满级是50级。每次攻击产生398.4个单位的伤害,使用技能时的每秒伤害为878。生命值为5700个单位,恢复时间也较长,为40分钟。
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