降压明目助长寿，得了高血压还能长寿吗？
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！得了高血压还能长寿吗？现在得高血压的人很多，而且越来越年轻化，估计会有人心里犯嘀咕：我得了高血压还能长寿吗？今天我就给大家分享一下关于高血压的相关知识。
1.得了高血压还没长寿吗？其实是可以长寿的，我的爷爷在50岁就得了高血压、糖尿病、冠心病，后来他严格控制饮食、按时服药，现在依然健在，目前79岁了身体还是挺好的；
2.得了高血压如何做到长寿？健康饮食：应当低盐、低脂、低糖低能量饮食，每天吃盐不超过6g，不吃油腻性食物如油炸、动物内脏等，不吃糖果或甜食；适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等；增加蔬菜水果的摄入，一方面它们富含维生素和抗氧化剂能延缓衰老、保护血管内皮，而且还可以预防癌症、便秘；保证充足的饮水：充足的饮水能促进新陈代谢，而且能预防血液粘稠，降低血栓的发病率；身体允许的情况下每天喝2000ml开水，多次少量饮用，每次120ml，否则增加尿量，同时注意补充电解质；按时服用降压药：应严格按照医嘱服药，不可私自增减药物；坚持锻炼身体：运动能提高血管的舒缩功能，有利于血压的稳定；推荐有氧运动，如散步、慢跑、太极、广播操等，其中散步是最安全而且容易坚持的方式，每次运动30分钟，每周不少于4次；保持合理体重：合适的体重降低血脂异常的风险；控制体重指数(BMI)＜24；不熬夜：熬夜可使交感神经兴奋，引起反射性血压升高，而且熬夜引起的激素分泌异常也造成血压波动；戒烟酒；保持良好心态：良好的心态有利于维持人体正常功能的维持，有助于血压稳定。最后小结：高血压患者是可以长寿的，只要按时吃药、养成良好的生活习惯。以上是我对该问题的解答，若觉得写的还可以就赏个赞呗……珍菊降压片能长期吃吗？
不能，此类虽然具有清热、祛风、明目、解毒的功效。但要适量服用，避免不良反应。是适合用来控制血压，但是不建议长期服用，建议前往医院，有医生确诊情况后，按医生的嘱咐谨慎服用。
菊花和枸杞对男性有什么好处？
您好！枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。
中文名 枸杞子菊花茶 主要食材 枸杞子，菊花 分类 茶 口味 香 功效 清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
制作 枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 副作用 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
血压高的人要怎样做才能降压降脂？
冬季因天气寒冷导致血管收缩，血管的收缩导致血液运行不畅，尤其是中老年人，血管局部出现了硬化或血管壁或血管中的垃圾的影响，使血管的管腔变得更为狭窄，寒冷的气候导致血管的收缩，使血管的官腔变得更为狭窄，变得血液运行不畅，容易使血压飙升，造成脑出血或心动过速及其他生命危象。在生活中，积极的治疗和措施得当稳压降压也不是什么难事。
一、现实生活中，戒烟限酒、少盐多鱼、按时作息、不穿束身内衣等等。
二、人体自带血压调节器：
1、内关穴
内关穴个是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。
2、太冲穴
太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。
3、桥弓穴
头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，用手从上往下推（可以抹一点润滑油或膏药），对急性高血压（血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼）效果特别好，一般2~3分钟血压就降下来了。
4、其他穴位如：百会、曲池、太冲、三阴交、合谷、极泉等穴位也有很好的疗法。穴位的具体位置请自行百度。
三、金鸡独立降压法
在安全能防跌倒的情况下，闭眼金鸡独立。闭眼金鸡独立使人失去方向感、平衡感摇摇晃晃的，使注意力集中到脚上，从而达到疏通经络稳压降压去火之目的
也可以不闭眼金鸡独立，注意力集中到脚上，随时随地就可操作。一旦熟练，金鸡独立前量下血压，金鸡独立后再量血压，效果是明显。
注意事项：
1、防跌倒
2、不执着一次要多长时间，而是短时间，多次数。
3、不勉强自己，随心而行。
四、静坐降压降脂法
择一安静、不被打扰的场所，自然坐，（注意防寒保暖）想象中一股暖阳由天而降，注入体内冲洗内脏、血管中的垃圾直至脚底。垃圾由脚底被引力引出体外，感觉垃圾清理干净。暖阳包裹整个身体，感觉身体暖洋洋的舒适感，同时，暖阳修复身体僵化器官、血管等等，从而达到降压降脂之目的。
注意事项同三。
我非专业人士，方法仅供参考。
决明子泡水能治血压高？
决明子泡水喝，它本身就具有清血脂和降血压的效果，所以对降血压是有效果的。但决明子的作用仅在预防，如果确诊得了高血压的话，建议你也还是需要口服药物的，可以口服一些降血压的处方药。在口服药的过程中，一定要持续监测血压变化的，不可以擅自停止药物，以免出现突发性的高血压症状，而导致出现一些脑出血或者脑血栓。
决明子泡水真的能降血压吗？
决明子，从字面上讲，意思就决定眼睛明亮的种子，有清肝明目、润肠通便的功效。但是现代药理研究有降血压，降血脂功效。因此说决明子泡水喝能降血压是真的，但是必定中药成分降压力弱，千万不能单独用一样，要配合西药降压药，可以减少西药降压药的用量和不良反应。如果平时大便溏泻的人少用，便秘的人多用，量可以加减。但是有一点决明子外壳坚硬，生用不宜泡出味（有效成分），一定要炒后再泡水用，炒后外壳酥脆，气味芳香，有效成分易于溶出。
谢谢大家！