初中学生几点喝奶合适？
初中生喝奶在早上7点，晚上8点，这两个时间段比较好。
一是早上。早餐是一天当中最重要的一餐，营养丰富的早餐可以保证一上午活力满满。这个时候喝一杯奶，既可以保证营养，又可以保护肠胃。
二是晚上。结束了一天忙碌的学习，需要一杯奶来补充营养，帮助睡眠。给美好的一天画个句号。
我每天晚半夜后喝一杯老年牛奶，这时间段喝牛奶是否正确？
每天晚上半夜后喝一杯牛奶，很明确的说，这样喝不好！
牛奶最好的饮用时间是早上和晚上，而且是在饭后。换句话说，就是不能空腹喝牛奶，在饭后喝牛奶，有利于牛奶的吸收，这样，牛奶的营养价值才能更好的发挥。
如果空腹喝牛奶，会刺激胃液分泌，用人们通用的说法就是：伤胃。
你半夜起来喝牛奶，可能是因为半夜醒来感觉有点饿，想拿牛奶来填填肚子，这种做法不科学。人正确的养生法都是提倡晚上要少吃，睡前不能吃，以免增加肠胃负担。
还有一个问题就是，牛奶是液体，喝上一杯老年牛奶，可能会增加起夜的频率，导致睡不好甚至失眠。
所以，半夜就不要喝牛奶的，喝了之后不刷牙，久而久之，牙也坏了。
纯牛奶粉什么时候喝最好？
奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系，一般成年人常规是两个时间段，早晨8-9点喝牛奶比较好，早晨喝牛奶的时候不能空腹，要和面包、糕点一起喝。
晚上睡觉前1-2小时，喝点牛奶有助于睡眠。一般儿童3岁前生长发育比较快，需要的奶量也比较多，常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好。
3岁以后常规是以主食三餐为主，在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好。
小学生喝牛奶，是晚上好还是早上好？拜托各位大神？
喝牛奶的最佳时间
早餐的热能供应占总热能需求的25%～30%，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好。除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。饮食专家更建议，青少年、儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。
对人体生长发育影响最大的生长激素，特别对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性的作用。在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加，所以临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间。
因此，把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝，以充分利用牛奶的营养价值，使青年儿童发育得更好、更健美。对青年人及中老年人则有润肌肤、驻颜美容的功效。
另外，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
每天早上喝一杯牛奶有什么好处呢？
谢谢邀请。牛奶是一种“从少到老皆建议饮用的饮品”。它是一种接近于完美（营养素）的食物，并不夸张，只是赞扬。每天喝一杯牛奶，对于身体绝不仅仅是“营养素的补充”而已，您收获到的东西，将在未来的很长一段时间里“为您的身体保驾护航”。聊聊牛奶，谈谈最基础的营养与健康，请您明确这些关于“牛奶的饮用细则”。
每天喝一杯牛奶，对身体的补充作用很好：相比较其他食物，牛奶是一种“营养物质种类比较齐全的食物”。牛奶中含有的矿物质钙非常充足，而且利用率很高，钙磷比也比较合适，补充效果值得推崇；牛奶是“膳食中钙的最佳来源”。
具体而言，喝牛奶可以补充较多“高质量的蛋白质”，氨基酸的组成非常合理，易于人体吸收。喝牛奶能补钙，250毫升的牛奶中含有300毫克的钙质。牛奶中含有的脂肪利于消化，同时还含有丰富的维生素D、维生素E等脂溶性物质。
每天喝一杯牛奶，可以有效预防骨质疏松：牛奶中含钙量丰富，而且利于机体吸收（钙磷比适当，维生素D等物质可以促进钙质吸收），因此对身体有很好的补钙作用，这样一来就能帮助机体预防骨质疏松等“缺钙症状”，让您的骨骼更加健壮，身体更加“完善”。
提供热量，为生命活动提供动力：作为一种“动物性饮品”，牛奶中含有丰富的蛋白质。优质蛋白质的足量摄入，必然会给您的身体提供一部分热量（一克蛋白质供能4千卡），让您有动力完成工作和学习。
每天一杯奶，可以帮助我们养成良好的“进餐习惯”：对于现代人而言，培养自身的“有益习惯”至关重要。习惯的养成对每个人的一生都有帮助，对于靠谱的饮食习惯同样如此。
牛奶是一种“对身体有益的食品”，特别是对于身体的骨骼等部位，坚持每日饮牛奶，可以帮助自身远离骨质疏松等缺钙问题。
靠谱“饮牛奶”，有些“细节”需要做到：选择牛奶要合理：关注价格；拒绝贪图小便宜购买“廉价牛奶”，一方面质量难以保证，另一方面还容易是“复原乳牛奶”；请拒绝购买“现挤牛奶”。
关注品牌；推荐购买大品牌牛奶，质量得意保证，风险系数低。
喝牛奶（吃奶制品），要到量：《中国居民膳食指南》中推荐：成年人单日食用300克奶类或等量的乳制品。
调整“喝奶时间”，建议饭前饮用：相对而言，推荐大家可以在早饭前20—30分钟饮奶，有效控制餐后血糖上升，提供充足的饱腹感。
如果您有乳糖不耐症，请您这样饮奶：如果您存在乳糖不耐症，您可以选择“舒化奶”，也可以“少量多次饮奶”，喝奶之前吃点主食，或者饮用酸奶等不含乳糖的饮品。
健康喝奶，请您关注更多的细节。饮奶是一件好事，对身体有多种好处；希望每个人都可以科学饮奶，有效补充营养。
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小白袋纯牛奶什么时候喝最好？
在清晨八点至九点的阶段饮用，能够帮助吸收胃内食物的蛋白质。另外，在晚上十点左右饮用纯牛奶，可以在促进睡眠的同时，帮助人体缓解疲劳，从而达到补充能量的作用。