补脑健脑，十款安神补脑养生汤 老鸭子炖什么安神补脑

老鸭子炖什么安神补脑？

可以多喝一些鱼头补脑汤，这种汤是可以提高记忆力，而且还有健脑增智的效果。还可以喝冬瓜益智汤，这汤也是有助于生长，提高智慧的。也可以喝一些核桃桂圆芝麻汤，但是这种汤不太适合拉肚子的人喝，同时还可以喝一些莲子百合瘦肉汤，有风寒咳嗽的人尽量少吃。

补脑汤的做法大全？

补脑汤大全：

2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。平菇、鲜虾、香菇牛肉适当。将鲶鱼先用食油煎烧，添加平菇、鲜虾、香菇牛肉略煎，添加天麻片和冷水及调味品，低火烧开约20分钟即成。

3.安神补脑汤：巴戟天30克，玉竹30克，决明子茶9克，羌活3克，猪大骨500克，瘦猪肉100克。姜片、蒜泥、米酒各适当。将中药材煎汤去渣，取汁预留;将猪大骨、生猪肉、姜片、蒜泥烧开，再加备好的药汁，用文火煨炖30分钟调料即成。

4.泥鳅猪肝汤：泥鳅、牛肝各250克，枸杞20克。

5.冬瓜大虾汤：东瓜500克，大龙虾8只。葱段、米酒、食用盐、鸡精各适当。大龙虾拨壳，去首尾，洒上少量盐与酒，腌好进味。将东瓜添加锅中烧开后，倒进大龙虾，大龙虾发红后立刻盛出调料。

6.番木瓜黄豆猪脚汤：番木瓜1个、猪蹄1只、大豆100克。将猪蹄开水除腥;锅内放适度的水烧开，放进葱、姜、米酒，先将大豆及猪蹄扔进来炖2钟头;番木瓜再炖三十分钟，随后调料。

适合高三学生补脑喝的汤有哪些？

猪骨生姜汤 做法：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排... 尤其适合高中学生食用。

初中生补脑喝什么汤？

初中生，年龄正在青春期，正是第二次发育的重要年龄段，身体需要各种营养素。尤其是优质蛋白。只要可以补充大量蛋白质的汤都可以喝！我来介绍几个我喜欢做的:

鱼头豆腐汤:鱼脑蛋白质含量高，破开后和含有丰富植物蛋白质的豆腐一起炖，你想想能有多补？做法很简单:新鲜鱼头洗净中间破开，新鲜豆腐切块，一起放入砂锅（没有砂锅的普通锅也可以）只放葱段、姜片，大火顶开，转小火慢炖。喝的时候放一点盐和胡椒粉。

羊肉汤:买新鲜的羊肉（最好是腿壶肉）每次买别买多，四个五个就行。清水清洗干净，锅里放一点油把姜片爆香，放清水煮开放羊肉（水能淹没过羊肉就好，多一点汤最好）。大火十五分钟，撇去浮沫。转小火一个小时。羊肉捞出，和汤分开，放入冰箱。每天早上热一碗羊汤，在碗里切十几片羊肉，放香菜，葱花，盐，胡椒粉。羊汤热了往碗里一冲。配个炸馍片，油饼，锅盔，都可。孩子喝了暖胃，驱寒，有营养。

奶粥:糯米，香米，一比一，淘洗干净清水下锅（水不要太多），熬制二十分钟，基本上就开花了，加入新鲜的牛奶，羊奶，都行，小火熬制到起沫浮腾（奶容易溢出小心看着）。米香加上奶香，好喝又营养。

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有什么适合学生喝的汤？

1：安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。

2：鱼头补脑汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

3：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

4：红枣乌鸡汤：乌鸡一只，红枣10颗，枸杞10克，备好的高汤适量。葱花、生姜、食盐、味精各适量。将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。枸杞、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切几片。锅内加入高汤猛火烧开，然后放入乌鸡红枣和枸杞，再开，改用中火煲2到3小时，起锅时放入葱花、食盐、味精即可。此汤其味道可口，且材料经济简单，并具有补血养颜、益精明目的作用，功效颇佳。

5：木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克，。盐，葱花，鸡精各适量。将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥；锅内放适量水煮沸，再放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时；木瓜去皮去籽放入锅中，再炖半小时。熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐，葱花，鸡精。此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。

6：海带排骨汤：猪排骨500克，海带150克，鹿茸2片。葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。将海带浸泡后蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，泡发后洗净切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。净锅内加入适量清水，放入排骨、鹿茸、葱段、姜片、黄酒，

十大补脑的食物排名？

补脑有许多食物，如核桃、红枣、葵花籽、黄色卷心菜、银耳、莲子、黑芝麻、肉桂、大豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、大脑、新鲜蔬菜、水果等。

含有蛋白质、维生素、氨基酸和钙、磷、铁、锌和铬等元素的食品具有防止脑细胞老化和增强记忆力的作用

鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪和矿物质，它们是大脑新陈代谢所必需的营养物质。此外，鸡蛋中含有更多的乙酸胆碱，这对完成大脑的记忆功能非常有帮助。

黄花菜含有蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B，具有稳定性的效果。

小米也含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B；核桃和向日葵种子富含优质蛋白质和脂肪，其脂肪酸主要为不饱和脂肪酸。脂肪酸是大脑不可缺少的物质。肝脏和肾脏中的铁含量较高。铁是红细胞的组成部分。红细胞运输氧的功能增强，大脑可以获得足够的氧气来增强记忆力。