玫瑰花 加 柠檬片 一起 泡茶 喝 有 什么 功效 ? 懂得
说实话，除了能帮助您培养成每天多喝水的好习惯外，其他的，恐怕真得让您失望了。
咱们分别来说说蜂蜜和柠檬。
蜂蜜向来受人追捧，很多人都认为蜂蜜有益健康，生活中有各种传说称蜂蜜具有各种各样的“保健”作用，甚至“医疗”效果，事实可能会让您失望，蜂蜜其实并没有传说中的那么高大上。它的的主要成分是糖，包括果糖和葡萄糖，两者合计占60%以上，其中果糖约占40%，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%，而这百分之一包括了微乎其微维生素和矿物质，但是量实在是乏善可陈，比如维生素C含量为3毫克/百克，钾28毫克/百克，几乎都可以忽略不计。所以，从营养成分组成的角度来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食材。
柠檬的营养价值主要表现在钙和钾的含量相对比较高，分别为101毫克/100克和209毫克/100克，其中钙含量几乎和牛奶看齐，在水果界自然是独占鳌头了。但是柠檬另一大特点是口感非常酸，它虽然是水果，但并不能像其他水果一样可以拿来直接吃，多数是切片用来泡水喝或取少许柠檬汁烹调使用，所以，即使它含钙、钾再多，那廖廖的几片柠檬片或柠檬汁也压根起不到补钙、补钾的作用。
所以，每天喝柠檬蜂蜜水，没有什么值得推崇的营养价值。相反，蜂蜜的含糖量非常高，中和了柠檬的酸以后，口感酸甜适合，好喝啊！会比单独喝蜂蜜水要喝得多，不知不觉糖吃得多了，结果是，您可能还会发胖。
另外，蜂蜜的升糖指数高达73，比蔗糖升糖更快，糖尿病人就不宜喝蜂蜜水。因为果糖对血脂和血尿酸都有不良影响，高脂血症或高尿酸和痛风患者都不宜多喝蜂蜜水。
(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
柠檬玫瑰黑枸杞真的可以美白吗？
玫瑰有养颜美肤的作用。柠檬片有美白的作用。枸杞有补肾明目的功效，干玫瑰花和干柠檬片以及枸杞可以泡茶喝的，有一定的美容养颜的功效。
超市买的柠檬片怎么泡？
在平常的生活当中，如果能够适当用柠檬片泡水，对于人的身体健康是比较有好处的，可以起到美容养颜，帮助减肥、增强食欲的作用。在平常用柠檬片泡水的时候。一定要选择比较新鲜的柠檬片，另外在要控制水温，不要用太烫得水，尽量选择60度到70度的水就可以。
山楂片可以和柠檬片一起泡水喝吗？
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首先我们先说一下两种饮片的共同点，就是酸，两者搭配确实不错，山楂有开胃药效，柠檬片有美容养颜药效，而且二者搭配不会影响茶的味道，小编曾经这样喝过，建议加点蜂蜜，效果更佳。
选用山楂片一点要选择上等山楂片，仔细观察，看其颜色有没有出入，因为山楂很容易腐烂，防止买到腐烂后烘干的山楂。
选用柠檬片一定要选冷冻柠檬片，因为冷冻柠檬片其药效表现良好，味道也比烘干柠檬片好很多。
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月经期间可以喝柠檬泡水吗？
月经期间可以喝柠檬泡的水，柠檬里面主要是维生素c含量丰富，有美容养颜的作用。月经期间主要是注意不要着凉和劳累，不要吃生冷硬辣的食物。可以吃水果，基本没有在月经期间不能吃的水果。平时尽量规律生活，养成早起早睡的习惯，不要熬夜。
每天喝柠檬水对身体好吗？
现在柠檬也是大量上市了，爱美的女人们可以买一些柠檬来喝水了，很多女人都喜欢自制一些柠檬来泡水喝，有的可能直接买新鲜的柠檬，切片直接泡水，也有些人受不了那种酸味道，也有有的女人会把它用蜂蜜腌柠檬，再泡水喝味道就会更容易接受一些，虽然有这么多的好处，柠檬也不是盲目的乱喝，很多人也都只知道它的好处，我们今天来了解一下，喝柠檬水对身体的好处和坏处，具体要怎么喝才更健康？
喝柠檬水的好处：
1、 美白养颜
喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。
2、 可以提高免疫力
经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。
3、 平衡酸碱度
虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质。
4、 预防便秘
经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。
5、 清热化痰
特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。
喝柠檬水的禁忌：
1、 喝的时候尽量选择在晚上喝吧，因为晚上喝了也有利于第二天早上的排便，这样就很好的起到一个排毒的作用，但是也不要在睡前的时候喝，在喝完柠檬水后，还要记得一定要刷一下牙，它里面的酸性物质会伤害到牙齿。
2、 喝柠檬水的时候不要空腹喝，因为柠檬比较酸，可以伤害到肠胃，如果说你是胃不好的人，那就不建议喝柠檬水了。
3、 泡柠檬水的时候最好用45度左右的水来泡，效果会好一些。因为太烫的水会破坏掉里面的维生素。
喜欢喝柠檬的朋友们一定要记住以上这些注意事项哦，不要再盲目的乱喝了