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冬至吃汤圆的来历？
据史料记载，上古的夏殷周时代，对“正月”的具体时间安排是不一样的。夏以今农历一月为正月，第一个节气是立春;殷以今农历十二月为正月，一年中的第一个节气为小寒;周则同样以今农历十二月为正月，但一年中的第一个节日却是从冬至开始，因此冬至这一天，也就是当年的“元旦”。
周以后，计算二十四节气，都从冬至开始，这样冬至便成了“岁首”。再者冬至所在的十一月份曾经是“正月”。这也就是“冬至大如年”一说的来头。
有学者认为，正是由于历史上确有一段时间把“冬至”视为“岁首”，把冬至的前一天之夜视为“岁除”。当冬至节随着历史的发展而呈式微之态时，原来那些习俗，便渐渐融入了后来盛行的“春节”之中了。
冬至具备“阳气始至”的特殊特点，意味着“阳气始生”，万物开始萌动。因此，在冬至日吃汤圆，又何尝不是意味着新一年的开始呢.因此长了一岁，似乎也在情理之中了。
冬至吃汤圆 御寒滋补又润肺，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。
在冬至这一天，为什么会有吃汤圆这一习俗？
冬天已经达到了冬天最冷的时间冬至，这一时节南方会吃汤圆，北方吃饺子，那么为什么在冬至这一天南方会有吃汤圆的这一习俗呢，冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间就有冬至大如年的讲法，冬至习俗各地都各有不同，一般冬至时节到来的时候家家户户都会吃饺子，主要是为了纪念张仲景在冬至这一天留下的药品，救助了很多病人，还有人说汤圆是冬至的必备食品，主要因为就是汤圆有团圆、圆满的意思，在冬至这一天吃汤圆又叫冬至团。古人在这一天留下了很多优美的诗句，南方大部分地区在冬至这一天都会吃汤圆，意思就是外出的人到冬至这一天无论如何都要回家团圆，祭拜祖先，那么在冬至这一天为什么会有吃汤圆这一习俗，最主要的一个原因就是因为历史文化问题，在我国古代南方就一直在冬至这一天准备汤圆，目的就是为了能够在冬至这一天团团圆圆，基本上北方在冬至这一天都会吃饺子，毕竟北方吃饺子的习俗来自于我们的医圣张仲景，除此之外在冬至这一天吃汤圆的习俗与古老的文化有很大关系。古人认为冬至后白昼时间更长，阳气回升，是一个吉祥的日子，所以人们在这一天的时候就会庆祝这个日子，在冬至这一天准备好各种食材来制作汤圆，能够让自己在明年或者今后的生活当中更加圆满，家庭团圆，所以说冬至这一天吃汤圆的习俗，主要目的就是吃汤圆的寓意，能够让家人们找到家的温暖。而且冬至这一天可以说是冬天最冷的一天，度过这一天之后，天气就会渐渐回暖，人们在这一天吃汤圆的原因，是因为人们度过了苦难的日子，希望今后的日子更加圆满，更加甜美，所以说人们在这一天才会吃汤圆，根据史料记载，冬至这一天吃汤圆的意思是吃完之后就长了一岁。
为什么要冬至要吃汤圆
冬至为什么要吃汤圆?冬至又称为冬节、亚岁，经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，有着北方吃馄饨和饺子，南方吃汤圆的习俗。那么，你知道冬至为什么吃汤圆吗?冬至吃汤圆的真正起源又是什么呢?
吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
吃汤圆古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
还有一种解释是：冬至是一年中最长的一夜，冬至那天，天还未亮，妇女们就起来生火煮汤圆，先敬天祭祖，再全家围坐吃汤圆。所以冬至吃汤圆，除了表示太阳(阳光)逐渐回来，也代表团圆的意思，现代人更喜欢把它当成圆满的象征。
我国各地的风俗民情虽各有差别，但大致是相同的。作冬至圆时，经常应孩子们的要求捏一些小动物，小猫、小狗、小兔子、小老虎等等。孩子们每到此时都很高兴。吃冬至圆以前，在门窗桌柜床灯的后面，都要分别粘一个冬至圆，称为“耗晌”，要等到“送灶”以后才能烤食。
如果这时家里有孕妇的话，冬至圆发了，就会生男，否则就会生女。吃冬至圆时入口必须成双成对，以求吉利。吃到最后只剩两粒，已婚的人将会万事如意，剩下一颗，单身未婚者将会凡事顺利。
吃“冬至汤圆” 为何长一岁?
据史料记载，上古的夏殷周时代，对“正月”的具体时间安排是不一样的。夏以今农历一月为正月，第一个节气是立春;殷以今农历十二月为正月，一年中的第一个节气为小寒;周则同样以今农历十二月为正月，但一年中的第一个节日却是从冬至开始，因此冬至这一天，也就是当年的“元旦”。
周以后，计算二十四节气，都从冬至开始，这样冬至便成了“岁首”。再者冬至所在的十一月份曾经是“正月”。这也就是“冬至大如年”一说的来头。
有学者认为，正是由于历史上确有一段时间把“冬至”视为“岁首”，把冬至的前一天之夜视为“岁除”。当冬至节随着历史的发展而呈式微之态时，原来那些习俗，便渐渐融入了后来盛行的“春节”之中了。
冬至具备“阳气始至”的特殊特点，意味着“阳气始生”，万物开始萌动。因此，在冬至日吃汤圆，又何尝不是意味着新一年的开始呢.因此长了一岁，似乎也在情理之中了。
冬至吃汤圆 御寒滋补又润肺
糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。
而内馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富。
现代医药学研究结果表明，汤圆中的黑芝麻有显着的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。山楂味酸甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的作用。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
冬至吃汤圆 怎么吃才不长胖
窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆
汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆，如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆，也最好是选择肉馅的小汤圆。
窍门二：吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮
减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取，或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。
窍门三：吃汤圆不图填，不喝甜汤
5粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上1碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议你吃汤圆的时候，别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤，或是来杯消脂的花草茶，反而能让你消解甜腻感，很不错喔!
窍门四：吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥
在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。在汤圆最后快起锅前，你是不是会再撒上1大匙的油葱酥提味呢.的确，味道的确是加了好几分，但同时 100g就有514卡的油葱酥，也让热量跳了好几倍呢!建议你可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量，可是差了20%，选哪个更划算，相信聪明的你心中一定有了答案。
冬至吃汤圆的来历
你知道冬至吃汤圆起源的故事吗？有些饺子会质疑冬至要不要吃汤圆？事实上，在冬至吃饺子和汤圆是中国冬至节日的传统食物习俗。我们先来看看冬至吃汤圆的由来的故事。欢迎咨询！
冬至吃汤圆的由来
1.冬至吃汤圆的由来
吃汤圆在明清时期是一种普遍的习俗。冬至这一天，要“做粉团”或者“把糯米做成丸子”。这些史料中也有官方记载，称“冬至，糯米粉为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祭神祭祖，然后一家人围着吃汤圆，这叫“增龄”。所以冬至吃汤圆是古代的事。
古人云:“家家打饭包饺子，知是明朝冬至。”冬天吃汤圆是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间有“吃汤圆老一岁”的说法。汤圆也叫汤团，冬至吃汤团也叫“冬至团”；汤圆可以用来祭祖，也可以用来互赠亲友。
另一种解释是冬至是一年中最长的夜晚。冬至那天，黎明前，妇女们起床生火，煮饺子。先祭天祭祖，然后全家围坐在一起吃饺子。因此，冬至吃汤圆不仅意味着太阳(阳光)逐渐回来，也意味着团圆。现代人更愿意将其视为完美的象征。
2.冬至到了怎么生活调理？
中国传统文化非常重视冬季养生。在传统文化中，认为春夏是晴天，秋冬是阴天。冬天，一个人必须安排好自己的日常生活。否则，当春天来临时，你会有一系列的不适症状。冬天，人们必须做各种保暖工作。最好每天晚上泡脚。泡脚不仅能保证血液循环顺畅，还能缓解疲劳，促进睡眠。但需要注意的是，冬天泡脚的水温不宜过高。
3.冬至到了该如何运动调理？
运动是一种非常好的锻炼方式，但是最好等到冬天太阳出来的时候，否则可能会损伤人体的阳气。冬天要出门，一定要穿好衣服，别感冒了。冬天下午午睡最好，但要注意不要感冒。冬季运动不适合太剧烈的运动，最好做一些动静结合的运动，比如太极拳、瑜伽等。
关于冬至吃汤圆的童话
冬至吃汤圆:这一习俗在潮汕地区几乎是普遍的，但这一习俗中还包含着一个有趣的俗俗:人们在这一天祭拜祖先后，会拿出一些汤圆，贴在自家的门上、屋顶上、饭碗上等地方。为什么要这么做？相传有两个原因:一是汤圆香甜圆润，寓意美好。它预示着明年又一个丰收和家庭团聚。如果家人能在这一天偶然遇到，那就是好兆头。就像少数民族的“泼水节”。
如果恰好这一天有外人来访，让外人遇到，这些外人也会有好运。因此，人们不希望外人在这一天参观。一个是给老鼠的。根据传说，谷物的种子是被老鼠咬过的遥远地方的农民种下的。为了回报老鼠的贡献，农民们约定，每年收割的时候，要留一小部分给老鼠吃。后来，因为一个贪婪的人收割了地里所有的谷物，老鼠一气之下向观音菩萨告状。观音菩萨听了觉得可惜，就给了她一副硬牙，叫她以后搬进别人家去找吃的。从那以后，老鼠到处造成伤害。如今，它已成为四害之一。然而，这种“到处贴饺子”的俗风终究不会长久。不仅不卫生，而且有损美观，浪费，自然就消亡了。这种“吃汤圆”的习俗一直流传至今。
冬至怎么吃汤圆？
食材:糯米适量，大米适量，糖适量，芝麻酱适量，桃仁(碎)，芝麻，猪油适量。
练习:
3.1.将糯米与大米混合(5000克糯米可加入1000克大米)，用清水浸泡1-2天，用磨粉机研磨，放入布袋中，悬浮制成面粉。
3.2.将白糖、芝麻酱、桃仁、芝麻、猪油、面粉混合，做成小方块馅备用。
3.3.面粉加适量冷水揉匀，取一小块揉平，然后放入切好的馅中密封揉圆。
3.4.把水烧开，放进饺子里。做饭的时候，火不要太大。饺子浮在水面上，过一会儿就可以捞出来了。
冬至吃汤圆的由来:
★冬至吃汤圆的由来和意义
★冬至吃汤圆的习俗由来及营养价值
★冬至吃饺子起源的故事。
★冬至节的由来和传说介绍
★冬至为什么要吃汤圆？
★2020冬至圈是什么？
★冬至吃汤圆的习俗
★冬至吃汤圆有什么意义？
★冬至节的由来、传说和习俗
冬至为什么吃汤圆
冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥，团圆。
吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤圆。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”。“圆”意味着“团圆”“圆满”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。
我国各地的风俗民情虽各有差别，但大致是相同的。作冬至圆时，经常应孩子们的要求捏一些小动物，小猫、小狗、小兔子、小老虎等等。孩子们每到此时都很高兴。吃冬至圆以前，在门窗桌柜床灯的后面，都要分别粘一个冬至圆，称为“耗晌”，要等到“送灶”以后才能烤食。
还有一种解释是：冬至是一年中最长的一夜，冬至那天，天还未亮，妇女们就起来生火煮汤圆，先敬天祭祖，再全家围坐吃汤圆。所以冬至吃汤圆，除了表示太阳逐渐回来，也代表团圆的意思，现代人更喜欢把它当成圆满的象征。
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