秋天肺虚、咳嗽，吃什么好？
秋天的咳嗽久治不愈，原因是什么？肺虚、咳嗽，吃什么好？
咳嗽，可能是肺阴虚，即肺部不适引起的咳嗽。
干咳无痰或干咳少痰，且咳痰黏连、难以咳出，同时伴有咽痒，多是因为肺阴亏虚引起的，中医又称之为内燥。
肺虚咳嗽的原因，有这些方面。
爱吃辣、爱喝酒、经常熬夜等习惯，容易消耗人体阴津导致阴液不足、肺阴亏虚，出现肺气上逆引起咳嗽。此外，阴虚时容易生火，虚火扰动、肺气上逆也可能咳嗽。
秋天，很容易肺虚。治疗应该侧重阴虚燥热、肺气上逆。滋阴润肺、化痰止咳才是关键。肺虚导致的咳嗽，关键在于
脾胃虚弱引起的咳嗽
脾胃虚弱可能导致咳嗽，表现为咳中带痰。脾胃虚弱容易造成食物难以被消化吸收，残留的物质在人体内上渍于肺，影响肺的宣发肃降从而导致咳嗽。也可以吃一些人参来滋阴润肺、润燥。
咳嗽虽然不是大病，但咳起来非常难受。所以要找准原因治咳嗽。可以看一下中医调理。
没有条件吃到人参的，也可以喝一些人参蜂王浆。这个是成品，口服液，可以直接喝的，市场上有卖的。可以挑选一个大品牌厂家生产的。例如吉林敖东集团生产的。
蜂王浆是很好的秋季润燥品，可以润肺、祛燥，很适合秋季食用。敖东牌人参蜂王浆，是人参和蜂王浆两大王牌产品强强联合，优势互补。纯天然，营养价值高。能够快速补充身体营养，增强身体免疫力，在秋天能有一个好身体。
润肺止咳化痰的食物？
润肺止咳化痰的食物，建议患者平时可以适当的多吃一些水果蔬菜，比如苹果，梨子等食物。可以用冰糖雪梨加上川贝来熬制，喝一些这样的水，具有润肺止咳化痰的功效。这期间要注意忌烟忌酒，避免吃一些油腻辛辣等刺激上火的食物。使用消炎药配合止咳化痰对症药物进行治疗。
润肺止咳的食疗方法有哪些？
给大家推荐10个润肺止咳食疗方子： 肺虚表现为容易感冒、 怕玲、易出汗、打嚏、鼻塞，流涕、气短声低咳痰清稀色白、面色觥白，或胸部发育畸形，呈桶状，容易发展成肺气肿、肺心病。
1.冰糖杏仁糊润肺祛痰.止咳平喘、下气润肠。
[原料]冰糖50克，杏仁50克。
[单昧性能与功效]冰糖性平 ，味甘，入肺脾经，和胃湘肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜。
[制作及服法]冰糖、 杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。
2.北瓜汁润肺止喘。
[原料]北瓜 500克左右，麦芽糖100克，生姜片100克。
[单味性能与功效]北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中.益气。
[制作及服法]北瓜 切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后再加入生姜计(500克瓜汁加生姜汁75克),稍煮，每次服1匙，每日8次。开水冲服。
3.蔗汁淮山糊润肺健脾，化痰止咳。[原料]淮山药60克，甘蔗汁半碗。
[单味性能与功效]甘 蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经。能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、脾，肾经，能健脾补肺，固精益肾。
(制作及服法)将淮山药捣烂 ，加甘蔗汁半碗，放锅中隔j水炖熟服食，每日1次。
4.无花果饮清虚热，滋养肺阴。(原料) 新鲜无花果60克。
[单味性能与功效]无花果性平， 昧甘尤毒，入即胖、肾经，清热润肺止喘，
[制作及服法]新鲜 无花果捣汁半杯，开水冲服，每日1次，以愈为度。
5.豆腐乳润肺和胃 ，化痰止咳，亦能定喘。
(原料]豆腐 500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯。[单味性能与功效]豆腐性平， 味咸，无毒，入肺、大肠经。麦芽糖性平，味甘，健脾和胃。生萝卜性寒，味甘，入肺经，化痰润肺，止喘。
[制作及服法]将豆腐、麦芽糖，生萝 卜汁混合煮沸，待温，每日早晚各分服1次。
6.五味肺补肺龐，化痰止嘣。
[原料]猪肺(或羊肺) 1只，五味子20克。
[单味性能与功效]猪肺(或羊肺)性温，味甘，入肺经，补肺虚。五味子性温，味酸甘，收敛肺气，化痰止喘。五味子能缓解小白鼠支气管平滑肌痉挛，对过敏性豚鼠哮喘模型具有较好的保护作用。
[制作及服法]猪肺(或羊肺) 与五味子同煮至极烂，去药渣，分数次食肺饮汤。
7.葵花冲剂保肺，化痰，定喘。[原料]向日葵 10只。
C单昧性能与功效]向日 葵性平、微温，味甘，益肺化痰定嘴。
[制作及服法]将向日葵花盘(去 籽)同弯根一齐取下，放室外风干，每次从发病季节开始，每天切碎1个花盘，水煎，当茶饮，连服数8可减轻哮喘发作。
8.白萝卜蜂蜜饮消食， 化痰，平喘，解毒.[原料]白萝卜汁1碗；蜂蜜30毫升。
[单味性能与功效]白萝 卜性平,味甘,清热生津,消食化痰。蜂蜜性平,味甘,补中益气,润燥解毒。
[制作及服法]将白萝 卜汁与蜂蜜同煎服，每日早晚各服1次。
9. 南瓜盅润肺益气,对久病哮喘效果好。
(原料]南瓜1只， 约500克左右,蜂蜜60毫升,冰糖30克。
[单味性能与功效]南 瓜性温,味甘,无毒,能润肺益气。[制作及服法]先在南瓜顶 上开口,挖出一部分瓜瓤,将蜂蜜.冰糖装入,盖好,放入盆内,隔水燕1小时取出，早晚分2次吃完,连服10天。
10.鲫鱼粉化痰镇咳, 解痉平喘。
[原料]鲫鱼 1条(250克),姜半夏粉15克。
[单味性能与功效]鲫鱼 性平,味甘,润肺化痰平喘，姜半夏性温,味辛,入肺脾经，化痰止咳。
[制作及服法]鲫鱼去肠杂,放瓦上焙千研末,姜半夏研粉混匀,每次8克,用米饮汤送服,每日早晚各1次。
秋季润肺止咳吃这十种食物相关了解点第10点
秋天咳嗽考虑上呼吸道感染，平时需要多喝温开水，如果轻微咳嗽问题不大，可以用冰糖，梨子，川贝母煮热水喝润肺止咳，平时不能吃上火食物，刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意观察病情，如果反复不好，可以口服消炎药和止咳药物治疗。
养肺食谱大全？
1、百合银耳莲子汤
百合是滋阴润肺的好物，而莲子具有滋补脾胃，养心安神的作用。两者一同煮汤食用，可以起到缓解肺部燥热，止咳化痰清肺的作用。
2、川贝雪梨猪肺汤
此汤对于肺虚久咳、肺结核、燥热伤肺，咽干口渴的人有一定的食疗作用。猪肺与川贝雪梨搭配一起煮汤，可以滋阴生津、润肺止咳，化痰清肺。
3、陈皮梨汤
梨子甘甜、润肺凉心，而陈皮理气燥湿，再加上冰糖，三种食物相结合便是干燥的秋季润肺的好汤。
入秋后天干气躁，如何做一份养颜润肺佳品？
入秋了天气确实干燥不少，办公室里好多同事都开始考虑买点新的符合秋季用的护肤品来调整气色，其实啊我觉得调节气色这东西除了用护肤品之外，用食疗来调节身子也是个不错的选择，喝点汤润润肺，吃点红枣养养颜，养颜润肺一举两得！
梨藕百合汤
雪梨汤就很适合这个季节，而且雪梨汤的做法有很多，我选择在里面放点藕和百合摇身一变成梨藕雪梨汤，不仅味道更好喝，而且滋阴养胃，秋天喝再适合不过了。
首先准备材料：莲藕，雪梨，百合，枸杞，冰糖，准备好后将莲藕去皮切成小块，雪梨切成小块，准备汤锅放少量的水和切好的莲藕，放百合，冰糖，雪梨和枸杞，小火熬制一个小时后出锅盛盘就可以了。
玉米炖猪蹄
玉米炖猪蹄，这道菜还蛮简单的，而且在最近这么冷的天，喝点热乎的，暖暖身子也不错嘛！
首先准备材料：猪蹄，玉米，白芷，胡萝卜，葱，姜，准备好后将猪蹄、玉米切块，胡萝卜、葱、姜切成片，准备汤锅放水加热，放入猪蹄焯水，焯出血沫后捞出清洗干净备用，另起汤锅放入猪蹄和玉米块，开大火，放入白芷，葱、姜，再放入一小勺盐调味，直到猪蹄炖熟后捞出盛盘就可以了
红袍莲子
既然提到养颜了，红枣就一定要有，护肤养颜，对于一些女同志来讲，吃点红枣对身体来说总是有益处的！
首先准备材料：红枣，莲子，白糖，准备好后将红枣去核，把莲子放到红枣里，放到碗里备用，在红枣上放一把白糖，准备笼屉，放到碗里蒸一个小时，蒸好后取出，用盘子盖在上面，反转过来扣在盘子里就可以了