女人肝火旺喝什么茶祛肝火相关了解点第10点
谢谢邀请！万物复苏，春天到了。对于一些性格急躁，肝火旺盛的朋友要注意了。现在的工作压力、生活压力太大，身体就会跟随外界的阳气的聚升，引起体内的肝热。出现焦躁、心烦、口干口苦、失眠、发脾气、不满等肝火抗盛的表现，下面向大家推荐几种败肝火的茶；1.菊花茶；菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花茶能使人头脑清醒、双目明亮，对肝火有较好的疗效。2.枸杞菊花茶；枸杞子、菊花各一份，用开水冲泡饮用。它可以缓解血虚、肝热、干眼症等症状。3.薄荷柴胡茶；对经常熬夜、压力大致肝火旺盛口臭有失眠症状常喝为最佳。薄荷5克、柴胡12克加600cc的水，大火烧开转小火煮30分钟即可。须当天喝完，连喝7天症状缓解后停用。薄荷柴胡可以疏肝解郁。4.决明子茶；决明子有较强的泄肝火作用。可治疗肝火旺盛、肝阳头疼眩晕。也可以和菊花搭配。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄，有利于有效成分的容解，并且能预防腹泻。以上几个小方与大家分享。谢谢。
肝火旺可以吃些什么食物呢？
白菊花茶的功效与作用是什么？
白菊花茶的功效与作用：疏散风热、清肝明目，具有一定的镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。
白菊花即中药菊花，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，入药归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；可用于治疗风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛、眼目昏花，疮痈肿毒等病症。菊花一药，主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘，清热力稍弱，平肝明目力较强；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。
现代药理研究显示，菊花含挥发油、木犀草素等成分，这些成分具有一定的抗炎、降压、免疫调节、抗病原微生物、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、抗氧化等作用。
白菊花茶即菊花泡水，能有效清肝火、平肝阳、祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。需要注意的是，菊花苦寒，乏力怕冷，胃脘部冷痛胀满，饮食少、经常腹泻的脾胃虚弱者应谨慎服用。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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女性肝火旺如何进行饮食调理？
女性肝火旺时出现，头痛头晕、眼屎多，烦躁易怒，情绪不佳、乳房胀痛、月经不调，失眠多梦等表现，严重影响患者的工作、生活及身心健康。
那女性肝火旺如何进行饮食调理?
女性肝火旺是这样进行饮食调理
(1)菊花玫瑰花茶，菊花是药食同源的食物，而它性凉，具有清热解毒，泻肝火的作用，玫瑰花也是药食同源的食物，它性温，具有疏肝理气解郁的效果，这两种食物泡茶喝，方便省时，凉温互补，适合任何体质肝火旺的女性饮用，也起到更好降肝火的作用。
(2)一日三餐饮食要清淡(少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物)，一日三餐饮食要定时定量，食材要多样化，比如谷类、优质蛋白质类、蔬菜、水果、坚果类等食物，要荤素搭配、粗细搭配，营养均衡且丰富，对调理女性肝火旺有益处。
(3)戒烟戒酒，对调理女性肝火旺有好处。
除此之外，还要适量运动，根据自身情况选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳、跳广场舞等有氧运动，促进气血通畅，改善血液循环，对女性肝火旺有一定的辅助作用。
再是保持心态平衡，养成乐观开朗活泼的心情，有利于降女性肝火旺的效果。
按时作息不熬夜，注意劳逸结合，遵守规则的生活作息，对调理女性肝火旺有辅助的作用。
最后根据天气变化，增加衣服，避免疾病的发生造成乱吃药，影响肝脏功能，这方法对女性肝火旺有帮助。
这样调理女性肝火旺有很佳的效果。
女生 喝 决明子 茶 有 什么 好处 ?
阴虚不太适宜喝茶，因此，纯茶就不要喝了。
不论什么样的茶，只要有茶叶存在，便有咖啡因。咖啡因刺激神经，提高神经活跃，对身体健康的人来说有好处。但是，它还会刺激植物神经系统里的副交感神经，使人体心跳加快、从而使血压升高，进而加大了心脏和肾脏负担。
茶中的某些物质会与铁结合，使人体的铁元素消耗增大。而阴虚患者也多因血虚而形成，健康人自然不在乎，但是阴虚的人最需要补充的就是优质蛋白和富含营养的血液，何况还有肝火旺，肝不藏血，胆汁分泌少，阴虚的身体，不要再承受这样的负担为好。
阴虚，自然是需要补阴，但茶叶并不能补阴啊。所以，建议不要喝含有茶叶成分的饮料，忍几天不可以吗？
要喝的话，就算除了茶叶，也有很多选择。
比如菊花、荷叶、竹叶、枸杞、决明子、麦冬、金银花、柚子、柠檬之类，或者酸奶、昆布茶等，虽然叫“茶”却并非茶的东西。
其余的话，煮些银耳、百合、山药之类，喝喝汤，颇有好处的。
蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么？
谢谢邀请，很高兴为你解答。
蒲公英很多人都不陌生，在农村的路边，这种“野草”随处可见。然而在中医和养生人士的眼里，蒲公英可是“宝贝”般的存在。
虽然蒲公英看似普通，实际却有很高的食疗和药用价值，其被称为“药草皇后”，足以见得它在植物界的地位。
对于养生方面来说，蒲公英都有哪些益处呢？1、抗菌的作用
蒲公英中所含的蒲公英甾醇，蒲公英苦素、香叶木素等成分，可以有效地起到消炎抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。
2、清热解毒的作用
蒲公英味苦，甘，性寒，入肝、胃经，对于人经常上火导致的身体内湿热，毒素沉积，有很好的食疗作用，能有效预防炎症的发生。
3、消肿散结的作用
蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素，用它泡水喝，可以起到消肿散结的作用，女性乳腺炎、乳腺增生很适用，对身体健康有利。
虽然蒲公英泡水养生价值非常高，能够增强身体抗病能力，改善身体内环境，保护身体各个器官健康，但并非适合所有人，关于喝蒲公英泡水，禁忌也是比较多。
有五种人不适合用蒲公英泡水喝：1、低血压者；2、易过敏者；3、慢性肠炎者；4、经期、孕期、月子期的女性；5、脾胃虚寒者不能单独喝。
最适合用蒲公英泡水喝的三类人：1、肝火旺盛者；2、经常喝酒者；3、泌尿系统感染者。
蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么？其实这个它，指的不是单一材料，而是四种材料。具体是：蒲公英+枸杞+白茅根+菊苣+决明子。
这个是蒲公英的经典搭配，出自《本草纲目》，叫做仰！甘！草！茶。除了蒲公英的清热降火作用之外，其他的材料，也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。
菊苣——很少见的材料，但很管用，可清肝利胆枸杞——养肝补肝血，缓和寒性决明子——降肝火、清肝明目白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒蒲公英对人体养生价值非常高，但是任何养生方法都具有两面性，一定要根据自己的体质来选择养生方法，不可盲目跟风。
枸杞 菊花茶 中 枸杞 用量 多少 呢 ? 一般 什么时候
一、枸杞菊花茶对肝胃郁热有效果，但不会太明显。二、我们先了解一下肝胃郁热证病机的由来。
1、 肝胃郁热应是肝郁气滞，郁久化火，横犯脾胃，肝属木，胃属土，木乘土，由肝病引起胃病。肝主气机，肝气郁结，也会引起胃气郁结，久而化火，引起胃热。
2、肝胃郁热的主症:两胁作痛，嗳气频作，反酸腹胀，上腹灼热，恶心呕吐，脾气暴躁，口臭难闻，牙龈肿痛，舌淡红或红赤，苔薄黄或干，脉弦数。
三、再看枸杞菊茶的功效:枸杞子:滋补肝肾，益精明目。主治虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣。枸杞子滋肝肾阴之品，没有祛肝胃之火作用。
菊花:具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒功效。主治风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒。
菊花具有清肝火作用，但相对力量较弱。并没有祛胃火作用。
所以枸杞菊花茶治疗肝胃郁热有效果，但不太明显。
四、枸杞菊花茶功效是滋补肝肾，清肝明目，主治肝肾阴亏虚，肝火上炎，引起两目昏花，干涩，红肿疼痛，或暴发火眼等症。五、具有清肝胃郁热的茶:1、黄连夏枯草茶:黄连清胃火，夏枯草清肝火，相须为用，清肝胃之火。
2、黄连贡菊花茶:黄连清胃火，贡菊花清肝明目，相须为用，清清肝胃之火。
3、蒲公英菊花茶:蒲公英具有祛胃之火作用，菊花清肝火，相须为用，清肝胃之火。