谢谢邀请！悟空小秘书问题重复了，这问题个和我7月28日回答的“经常上火，用什么方法去火比较好” 大同小异。用我之前的回答删减作答。
下边就先从中医的角度谈谈上火。 首先，火（热）是六气（淫）的一种，火热为阳盛所生，故火热长可混称。火热为病常用内外之分，属外感者，多是直接感受温热邪气的侵袭；属内生者，则常由脏腑阴阳气血失调，阳气亢盛而成，也就是我们平时说的上火。《素问·调经论》说说“阴虚生内热，阳盛生外热”，以及朱丹溪所说“气有余便是火”就是指的这一类病症。
其次，我们平时说的上火有实火和虚火之分，临床上以实火多见；也有的人体质不一样为阳明（胃经）热盛的体质 ，经常容易上火；还有的人经常熬夜伤阴，易出现阴虚火旺的症状；总之五脏六腑都可能有火（热），且表现症状不同：
1、心火盛者，口舌生疮，夜寐不安；心与小肠相表里，心火下移小肠则会出现，小便短赤、甚者灼热涩疼。
2、肝火盛者，则表现为目赤肿痛、烦躁易怒、两胁胀痛、失眠多梦等。
3、脾（胃）热盛。脾胃互为表里，上火则称为脾胃热盛，表现的症状有口苦、口臭、消谷善饥、牙龈肿痛、大便燥结等 。
4、肺经（脏）有热（火）。肺与大肠相表里，肺主皮毛，肺经有热则表现为咳嗽，口鼻干燥、痰中带血、以及疮疖痤痱等。
5、肾（相）火盛，肾与膀胱相表里，肾火多为阴虚火旺，表现为眩晕头疼、耳鸣耳聋、五心烦热、腰膝酸软、盗汗、梦遗早泄、性欲亢进等症状。
最后，根据上火的种类和虚实不同，推荐以下可以泡水喝的清火小药方，供朋友们参考，酌情选用。如果效果不好，最好去看看中医，对症下药。
1.清心火方：莲子心、淡竹叶（普通竹叶也可以）、栀子、甘草。不怕苦也可以黄连，黄连主入心、胃经，兼入肝与大肠经
2.清肝火方：夏枯草、决明子、菊花、蒲公英、甘草。
3.清胃火方：竹叶、栀子、芦根、黄连、甘草。
4.清肺火方：黄芩、栀子、金银花、鱼腥草、甘草。如果大肠热盛便秘者可加大黄。
5.去虚火（肾相火盛多为虚火）方：黄柏、生地、枸杞子、麦冬、甘草。
以上配方自然是泡水喝的，量都不宜过大，1-3g即可，方种药味也可以加减，甘草用量要少，调性和味，也可以稍加冰糖。
谢谢大家！如果你有更好的配方也可以分享一下！
女人吃什么排毒最好？一，先要确定什么是毒，也就是毒素是什么物质。
二，然后再寻找怎么排除这种物质的方法。
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喝茶有利于肝脏排毒，哪些茶喝了护肝呢？肝脏是人体的“排毒系统”。是生活压力，工作环境，饮食作息不规律，年龄的增长等铸就了对肝脏的伤害。
怎么样通过简单的方式“泡茶”来改善不友好的症状呢？
1⃣️三七花茶，也可以加桑叶泡茶。能够保肝，明目，如有高血压，咽喉炎，也可使用。
2⃣️菊花茶和绿茶，养肝，护肝，清热解毒。
3⃣️蒲公英茶，清热解毒，利尿，保护肝脏。
4⃣️西洋参片泡茶，每天6克左右。清热解毒，去火，生津止渴，滋阴补肾，护肝，增免疫，调节胰岛素分泌。肝病，糖尿病等。
5⃣️灵芝孢子粉，止咳平喘，保肝解毒，抗衰老，预防心血管疾病，肝硬化，慢性肝炎，抗疲劳。
6⃣️人参/林下参粉泡茶，增加肝脏代谢的酶活性，增强肝脏功能和排毒功能。安神益智，抗衰老，降血脂，补气血，益肺，增免疫，温肾补阳。