【喝什么茶对眼睛好又明目】？
对于眼睛好又有明目作用的茶，主要是一些花茶，如菊花茶具有清淡明目效果。另外也可以用一些清热解毒，清肝明目的中药泡水代茶饮，如用枸杞子泡水，或者决明子，桑叶，金银花等，对于明目效果都是比较好的，可以每天饮用，有些药物属于凉性的，年龄比较大的，最好在医生指导应用。
喝什么茶养胃又护眼？
喝什么茶养胃又护眼
目前没有医学研究证实喝什么茶能养胃又护眼，健康人日常饮食应注意均衡、多样化，才能维持人体正常功能。没有喝茶禁忌的人群选择常见的绿茶、红茶等适量饮用即可。
胃是人类重要的消化器官，合理的饮食、生活作息规律、保持乐观的情绪、适当锻炼都对保持胃的健康有帮助。暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物、饮酒、吸烟等不良生活习惯会损伤胃，应该尽量避免。茶叶中的茶多酚有收敛作用，对胃有一定刺激，尤其是空腹时，对于胃酸分泌过多的人来说，不宜大量饮用茶水。
对于眼睛养护来说，多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。同时，平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及注意减少手机、电脑等电子产品的使用时间。要注意保护眼睛，外出时可以戴太阳镜，游泳的时候可以佩戴泳镜。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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什么 茶叶 对 眼睛 好 ， 都 有 什么 作用 ?
如果要说到什么茶对眼睛好的话，那么首选肯定是菊花茶，菊花茶可以有效消除眼睛浮肿和疲劳，对于治疗视力模糊也有很好的疗效，如果泡的时候再加一点枸杞的话，那就更好了！
防癌效果比较突出的有绿茶、红茶、乌龙茶。茶中含有的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以有效抑制癌细胞的生长。
古代人说茶能明目，是指绿茶还是红茶啊？
茶能明目的功效，自古以来就为人乐道，其中《本草拾遗》、《茶经》、《调燮类编》、《茶谱》和《随息居饮食谱》等著作皆有提及。当然啦，虽然茶叶在古代的时候发挥了重要的医疗作用，但随着现代医学和生活水平不断发展，大家对茶应该有个正确的认识：茶是健康饮品，首先是用来解渴的。其次才是茶叶的健康功效，而且是在坚持长期饮用的前提下。
喝茶为什么有明目功效？茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质。
维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲；维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，一旦缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊，眼睛干涩；维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素B2缺乏，可引起角膜混浊、眼干、视力减退；维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。而且，中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关。饮茶能利小便，清热利尿，在人体新陈代谢过程中所产生的有毒物质通过小便得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目。
因此，经常饮茶对维持眼的视力、保持眼的健康有很好的作用。
绿茶的明目效果更好绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。其清热降火、抗辐射的功效都有利于明目，特别适宜电脑办公人群。而且绿茶中的儿茶素是一种抗氧化素，被认为具有护眼功效，能减少眼部有害的氧化应激的作用最长可持续20小时。
而红茶是发酵茶，更多是认为可以帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。所以，“茶能明目”应该是指绿茶。
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眼睛干涩，属于干眼症的，泪液分泌减少所致，可以一起泡水喝的，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，形成良好习惯，有利于病情改善，但没有特效疗法根治。无效时配合眼部滴人工泪液或玻璃酸钠眼药水治疗。