我现在非常易怒，每天只想睡觉，对什么都没兴趣，我怎么了？
易怒跟肝有关，爱睡觉跟血液粘稠有关
建议调理方法如下：
一、注意情绪调控
肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持身心平衡的状态，长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，逐渐不药而愈。
二、饮食调理
1、肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菇、油菜、丝瓜、山楂降肝火的食物，茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
2、饮食要合理、清淡，多吃低脂的食物，如鱼肉、鸡肉、植物蛋白等。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食 。动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。
三、补充益生菌
益生菌可以缓解焦虑和抑郁症状，焦虑和抑郁也是导致易怒的压力源，因此肠道健康也在易怒中发挥作用，益生菌也可以通过缓解焦虑和抑郁或改善肠道健康来缓解易怒的症状。
四、多喝水
要多喝水，都说水是生命之源，其言不假，水能够在一定程度上带走血液中的垃圾、调节血液粘稠度、降血脂，早晚一杯温开水对身体好处特别大，白天的时候建议多喝茶水，喝茶能够降血脂、延缓衰老、保护血管。
五、保证充足的睡眠
要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，每天要早睡早起，对肝脏有很大的好处。
日常生活中，少吃油炸腌制熏烤的食物，适当进行一些户外锻炼。才能有助于身体的恢复。
为什么我最近瞌睡那么多？
第一种情况可能是缺锌：
体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。可以多吃一些补充锌的食物和水果，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等或者坚果类食物，帮助满足人体对锌的需要。还要少吃甜食，少喝酒。
第二种情况可能睡眠不足：
对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。建议一天7-8小时保证睡眠，睡眠充足不仅对皮肤好，也对新陈代谢有帮助。
第三种情况是缺少运动：
很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。运动是非常重要的，工作之余，可以跑跑步呼吸一下新鲜空气，运动一下，可以减少工作压力帮助恢复状态。
第四种情况体内毒素积累：
当身体忙于排出体内积存的毒素时，会使体力减退。排毒最好的办法还是要多喝水多锻炼，促进新陈代谢，通过排出汗液和尿液循环身体。
第五种情况肥胖：
体重地增加会加重人的心脏的负荷，从而导致疲倦。要注意饮食，保持重量的稳定，不要暴饮暴食。
第六种情况精神因素：
抑郁症及各类心理疾病都是导致人体疲劳的原因。现代人工作压力很大，在工作之余一定要保持良好的心理健康，增加兴趣爱好，适当参加各类活动减压。
第七种情况压力大：
精神压力大也是人体迅速导致疲劳的重要原因。此外，内分泌失调、药物因素、酸性体质等都是导致疲劳的主要因素。这一项还是要好好锻炼了，总之，好的身体决定了好的生活质量，祝您健康。
最近 嗜睡 食欲不振 情绪 低落
爱吃甜食似乎跟性格没有什么联系。何以见得？很简单，大家知道小孩子都爱吃甜食，不管是什么样性格的孩子甜食对他们来说都是莫大的诱惑。也不管是男孩或者女孩。有两个同事家的小孩子第一次见面，一家是男孩一家是女孩。年龄也就差几个月吧。在一起聚会吃饭，想让他们一起玩，然后大人们说说话。可是小男孩好像不太愿意和小女孩玩。僵持了一段时间后。小女孩从兜兜里拿出一块糖，送给男孩让他吃，一下打破了僵局。慢慢他们他们开始玩起来了。到最后男孩对着大人们说那个小女孩是他最好的朋友。可见甜食对孩子们的魅力有多大。
随着年龄的增长甜品对我们的诱惑越来越小，人们更愿意尝试各种苦辣咸。慢慢也找到了适合自己的口味。是否喜欢吃甜食，似乎跟年龄，跟周围的环境有很大的关系。
经常嗜睡犯困随时随地都能睡着脾气暴躁是不是得精神病了？
要么湿气重，要么淤阻。血粘稠，大脑缺氧，有可能是糖尿病。我刚去看了中医，症状和你差不多，配了点药。医生说最主要的还是少吃点，特别是肉，要多运动。
爱 睡觉 ， 有 疲倦感 ， 爱吃 自己 喜欢 的 零食 ， 专门 爱吃 辣 食物 ， 有时候 恶心 、 呕吐 ， 面色 发黄 ， 牌气 急躁 ， 说话 时 ， 自己 也 觉得 有时 ， 很 刻薄 。 这 是 怎么 了
瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。如果睡眠质量不好睡前听点轻音乐声音小点，或者听一些小说类的讲故事也容易入睡，本人每天都是睡前听半小时的小说，然后都不知道什么时候就睡着了，一直到天亮，很舒服，根据自己身体情况找下适合自己的。
瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血亏虚，容易感到疲倦，瞌睡。我记得我老婆有一段时间感冒了，免疫力下降，整天也是爱睡觉，坐在那里一会一觉一会一觉的，所以经常锻炼身体，增加抵抗力。
身体处于亚健康状态，无法积攒更多的能量，只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。现在的人很多都处于亚健康状态，如果不能合理的调整这种生活方式，那以后很可能真的变成不健康了，所以我妈妈告诉我子午夜养身最好，所以要在11点前入睡，养身体。
情绪不佳抑郁状态也会在白天感到困倦，对任何事情都提不起来兴趣，只想睡觉。情绪引起的我身边的朋友也有遇到过，轻微抑郁，医生也和他说过，抑郁的人容易瞌睡，所以放松心情，多和朋友出去走走散散心，多与人交流是很好的选择。
身体代谢综合征也容易造成困倦的感觉，比如糖尿病患者，白天就感到困倦嗜睡，疲乏无力等情况。糖尿病确实容易犯困，我朋友开始检查结果出来之前就是三多一少，经常喜欢吃甜食，还很爱困，一天起码睡5次，后来去做体检发现是糖尿病，所以血糖高的人也容易打瞌睡。
以上都是本人身边朋友经历的实事，希望对你有帮助，如果有哪里说的错误也希望大家纠正，多谢。