孕妇怀孕期间吃哪些营养品？
现在属于妊娠期，在怀孕期间不建议胡乱的食用营养品及保健品，合理的饮食就行，胎儿是需要很多种微量元素的，水果、蔬菜、豆制品、牛、鱼、肉都是需要慑入的，在怀孕中期适当的吃一点钙片，在怀孕前三个月服用叶酸就行，并且在怀孕前后三个月不可以同房，以免流产或早产的发生。
孕妇吃什么食物好？
孕妇吃什么食物好
孕妇应增加粮谷类、肉类和蔬菜水果的摄入，也应重视坚果、菌藻类及动物内脏等的摄入。
孕妇的饮食与胎儿的生长发育和妊娠糖尿病、妊娠高血压等不良妊娠结果的发生有很大关系，因此，孕妇的饮食应做到全面科学，食用粮谷类、肉类、蔬菜水果、坚果、菌藻类和动物内脏等都有益处。
在妊娠期间，粮谷类、肉类、蔬菜水果的摄入可以保证碳水化合物、蛋白质、维生素等的需求。而坚果类可以补充不饱和脂肪酸，菌藻类和动物内脏可以大量补充各种矿物质，对胎儿的发育和孕妇的健康都有很大好处。
在妊娠期间的饮食中，也应控制各类食物的数量和比例，避免营养缺乏的同时防止体重过高，以避免妊娠期间各种问题的出现。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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怀孕初期吃什么食物比较好？
怀孕初期吃什么食物比较好
怀孕初期，吃含有蛋白质、矿物质、维生素、微量元素比较丰富的食物比较好。
1.女性患者在怀孕早期，可以适量多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物，可以保证孕妇以及胎儿有充分的营养供应。
2.也要适当多吃菠菜、西红柿、胡萝卜等应季新鲜蔬菜；适当多吃苹果、橘子、香蕉等应季新鲜水果，可以补充足够的微量元素以及维生素等营养物质。
3.适当多吃粗粮类食品以及坚果类食物，可以补充足够的微量元素、矿物质等营养物质。
4.需要适当吃菌类食物。
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怀孕能吃什么？
怀孕可以吃一些比较有营养容易消化的食物，适当的喝一些小米粥，八宝粥等，可以起到暖胃的作用，也可以喝一些鸡汤，鱼汤等来补充营养，要注意营养的均衡，做到饮食多样化，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。
[玫瑰]孕期要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。粗粮和杂粮以及水果和蔬菜，每日食物要多样化，不挑食、偏食，营养均衡！
[玫瑰]预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期需要量增加同时要注意多选择含铁丰富的食物。同时维生素C能促进铁的吸收。
[玫瑰]避免刺激食物
例如：咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离二手烟。
[玫瑰]不要盲目进补
不要以为孕期就可以随便进补。有的营养品是不适宜在孕期服用的，例如人蔘，桂圆等。在孕期服用营养补品需要在医生或营养师的指导下使用。