为什么吃了蓝莓皮肤会变好呢？
因为蓝莓里含有丰富的花青素，花青素对于皮肤来说是一种非常好的物质，花青素能够防止皮肤产生皱纹。也可以让皮肤变得更加有弹性、有光泽。
一岁半宝宝吃蓝莓好吗？
一岁半的宝宝是可以吃蓝莓的，因为一岁半的宝宝消化功能以及自身的器官已经发育成熟。
其次蓝莓果实中含有丰富的营养成分，对于宝宝的发育也有很好的保健作用，可以防止宝宝脑神经，以及血管发生病变，也可以增强宝宝机体的免疫功能。一岁半的宝宝可以吃蓝莓，但是建议不要让宝宝吃太快，否则因为宝宝食管窄小而噎着。宝宝吃蓝莓适量就好。
养殖蓝莓和野生蓝尊功效一样吗？
野生蓝莓和种植蓝莓同样都叫蓝莓，但其营养价值却有着天壤之别。野生蓝莓通常个头小，果皮厚，果肉少，表皮颜色紫色多一些，里面汁液也是紫色的，口感比人工种植的酸，主要是花青素多的原因，其花青素含量是人工种植蓝莓的40倍。而人工种植的蓝莓个头大，果皮薄，果肉多，表皮颜色发蓝多一些，内容物是白色，但营养价值相对于野生蓝莓来说要低很多。
野生蓝莓有什么功效？
1、减缓衰老：蓝莓含有超级抗氧化物花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。
2、提高免疫：蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。
3、增强记忆：蓝莓含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，防止脑神经衰老，多吃蓝莓可以让大脑变得更聪明、脑功能活性增强、行为更加协调和有活力。
4、保护眼睛：蓝莓中的花青素和类胡萝卜素及维生素C具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛、缓解眼睛疲劳、唤醒眼睛机能、提高视力。
5、加固血管：蓝莓含有的花青素能够改善血液循环、恢复失去的微血管功效，能加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
6、美容养颜：蓝莓含有的花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
7、改善睡眠：蓝莓含有的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能稳定脑组织功能，从而彻底改善睡眠质量。
8、抗癌功能：蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用，尤其是蓝莓果实中的花青素是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
蓝莓有哪些功效？小孩能多吃蓝莓吗？
你好，蓝莓酸酸甜甜，很多人喜欢吃！
小孩子不要多吃蓝莓！
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中花青素含量非常高，可以美白淡斑！
蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。
蓝莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。
蓝莓还可以改善睡眠 服用了花青素后总说头脑大为清醒，睡眠 得到彻底改善。
蓝莓具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
但是小孩子不能多吃蓝莓，因为蓝莓属于寒性水果，小孩子身体素质，肠胃功能都不较弱，一天吃5-6颗就可以了！
蓝莓配酸奶味道更好！
说到免疫力，我想知道老人多摄入一些蓝莓会有什么好处呢？
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，USDA研究显示在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中。蓝莓的抗氧化能力最强，这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老癌症和心脏疾病的抗氧化功能，不仅如此，花青素还能改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因此它能够让血管更有弹力，对于静脉功能不足的患者，花青素也能有效的减少疼痛浮肿和夜间痉挛，所以蓝莓对老人的好处也是有很多的。