功能型饮料——尽管它们的名字听起来很健康，但能量饮料和运动饮料都富含糖和酸，它们中的许多饮料都含有一种特殊的粘性物质，目的就是为了让饮料内的颜色看起来分布均与，而这也让饮料里的糖在你的牙齿上分布均匀咯。薯片可以损害你的牙龈，它们本质上就是口腔细菌赖以生存的食物，你可能不会把止咳药水归类为糖果，酒——啤酒、葡萄酒、烈酒和鸡尾酒都会对你的...
功能型饮料——尽管它们的名字听起来很健康，但能量饮料和运动饮料都富含糖和酸，对你的牙齿造成双重打击。更无语的是，它们中的许多饮料都含有一种特殊的粘性物质，目的就是为了让饮料内的颜色看起来分布均与，而这也让饮料里的糖在你的牙齿上分布均匀咯。
薯片——首先，薯片可以损害你的牙龈，而且作为烘烤油炸后的“碳水化合物”，它们本质上就是口腔细菌赖以生存的食物。
止咳药片——就像口香糖一样，你可能不会把止咳药水归类为糖果，但这对你的牙齿损害来说都是那么回事儿。
冰——冰的硬度是这里的罪魁祸首：嚼冰很容易把牙龈弄裂。
酒——啤酒、葡萄酒、烈酒和鸡尾酒都会对你的牙齿产生影响，尤其是某些人还喜欢在里面参合进饮料。比如葡萄酒的含糖量可能比你想象的要高(一杯甜白葡萄酒最多可含8克糖)，鸡尾酒就更多了。而且酒精含量较高的饮料会使你的口腔干涸，使你更容易患蛀牙和牙龈疾病。
酸奶——酸奶怎么会对牙齿有害呢？毕竟，它含有益生菌和钙，这是有益于口腔健康的。但是许多酸奶中多加了糖和酸性物质，已经不是纯粹的酸奶啦。
Q弹糖果——本质也就是糖，而且它们比糖更粘，这使它们很容易卡在你的牙齿上并导致蛀牙的形成。