所以衰老就在不知不觉之间腐蚀着你娇嫩的肌肤，哪些食物能够预防女性衰老，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，樱桃不仅富含维生素C，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。番茄番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，其中小番茄的维他命C含量更高，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?虽然...
25岁女人的肌肤就开始在走下坡路，所以衰老就在不知不觉之间腐蚀着你娇嫩的肌肤，直到有一天，你惊讶的发现，镜子里那个陌生的你，你才会追悔莫及。所以辞职此刻不妨花一点时间和精力在自己身上。哪些食物能够预防女性衰老，抓住青春的尾巴呢?
樱桃
推荐理由:自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。
红枣
所谓的一日三枣青春不老，主要是红枣的补血功能是很强的。红枣里有氨基酸 维生素等各种微量元素都是人体不可缺少的营养物质。可以煮粥生吃都可以，营养丰富的。
黑枸杞
含有花青素的黑枸杞，想冻龄做女神的你，尽量尝试用其来泡水喝！黑枸杞遇到不同的水，会呈现出蓝紫两种颜色，但只要用对了合适的黑枸杞，然后把握准了水温，将黑枸杞泡水喝，能很好的吸收其中的花青素。
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