生活中，总是有声音说：有人抽了一辈子的烟，也没有得肺癌啊？抽烟抽得越多，身体就会自动习惯，根本没有那么多危害，真的是这样吗？
最近有项研究则可能能解答，为什么有人一辈子都吸烟，却没有患肺癌的问题。
按道理来说，抽的烟越多，暴露在其致癌物的时间也越长，患肺癌的风险越大。
但近日，美国的阿尔伯特爱因斯坦医学院进行了一项研究，研究人员通过比较不同年龄的不吸烟人群和吸烟人群的近端支气管基底细胞的突变情况发现：
吸烟量最大的人，体细胞突变的数量不一定是最多的。
由于衰老和吸烟都会导致人体内细胞突变的积累，于是这项研究为了区分这两种因素对细胞突变的影响，最终选择了14名年龄在11~86岁之间的不吸烟者，以及19名年龄在44~81岁的吸烟者作为实验对象。
研究者针对性的研究吸烟量与细胞突变的关系，结果发现体细胞突变并不会随着吸烟量的增加而一直上升，主要以“23包年”作为一个拐点。在吸烟包·年数达到23之后，体细胞突变数量停止上升，趋向于平稳甚至下滑。
为会出现这种情况？研究人员提出了两点可能原因：
1）对于DNA损伤，重度吸烟者的修复能力可能更强；
2）重度吸烟者代谢掉香烟中的有害物质的速度可能更快，所以降低患癌的风险。
要说上述研究突破常识的话，尼古丁不致癌也打破了大众的认知。
尼古丁作为香烟里面的主要有效成份，是一种生物碱。一直以来，很多人的意识里面，都觉得尼古丁是一种致癌物。
事实上，权威报告数据包括2014年美国的《卫生总监报告》和美国FDA都指出尼古丁与癌症并无直接因果关系，并且在在国际癌症研究机构的四类致癌物中也不存在尼古丁。
其实，尼古丁主要危害的是它的成瘾性，其成瘾程度与可卡因极为相似，并且比酒精大6-8倍。
人的大脑中存在尼古丁的受体，吸烟时吸入的尼古丁进入大脑和尼古丁受体特异性结合，继而大脑短期内大量释放多巴胺，这种多巴胺会让人产生愉悦和满足感。
由于尼古丁在体内很快就会被清除，因此一旦不吸烟体内的多巴胺水平就会降低，这时候人就会变得烦躁不安，为了维持大脑尼古丁水平，吸烟者就想吸完一根又吸一根。
有人可能从第一、第二点后认为，可以放心吸烟了，或者吸烟也没多大危害，这就大错特错了。
首先，值得注意的是，美国这项的研究并不是说吸烟越多，患癌风险越低。因为相对于不吸烟的人来说，所有的吸烟者体细胞突变的数目都是更多的，因而罹患肺癌的风险也会更大。
另外，谁也不能确保自己就是“DNA损伤的超强修复者”，或者“香烟致癌物解毒能手”，吸烟都是有风险的。
而且吸烟危害健康的证据已经是确凿的。哪怕尼古丁不致癌，但烟草里面的主要致癌物是亚甲基亚硝胺，而尼古丁的代谢物可替宁在尿液中的浓度与亚甲基亚硝胺有相关性。
也就是说尼古丁让人上瘾并使人吸烟量变大，这样也不可避免地摄入更多的亚甲基亚硝胺、一氧化碳以及其他有害物质，不利于身体健康。
目前已证实与吸烟有因果联系的肿瘤包括：肺癌、口腔癌、咽癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、急性非淋巴细胞白血病。
看一组数据：《中国吸烟危害健康报告2020》显示，2018年我国15岁以上人群的吸烟率为26.6%，每年100多万人因烟草而失去生命，如果不尽快采取有效的戒烟行动，预计到2030年，每年因烟草死亡的人数将增加到200万人，到2050甚至会增至300万人。
吸烟有害健康，所以，你还想抽烟吗？
“吸烟有害健康”的宣传语到处可见，但仍然有很多人加入了“吸烟大军”。吸烟不单单伤害自身健康，同时产生的二手烟也会对身边的人造成伤害，所以，请戒烟吧！
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