总有痰，经常感到胃胀、腹胀，吃饭不消化，吃点就饱，肚子大，便秘或者腹泻，如果你经常被上述问题困扰，那你很好可能是痰食互结，今天教你一个办法来解决。
首先我们应该知道，什么是痰食互结呢？怎么产生的呢？
中医讲脾虚生痰，脾能升清，胃能降浊，吃进来的食物，形成的精微物质靠脾上升到头面，布散到四肢，形成的糟粕垃圾靠胃下降排出，脾胃虚弱，胃不能降浊，垃圾糟粕如水湿在体内堆积，湿聚容易成痰，就产生了痰湿。痰湿容易阻碍气机 运行，尤其是脾胃的气机，胃属于六腑之一，六腑以通为顺，说的是六腑要保持畅通，不能堵塞，由于脾胃气机不畅，容易导致胃腑瘀滞，胃受纳的食物不能正常转运，就形成了气滞、痰浊、食积相互驳结，称之为痰食互结。
如何解决上面的问题？教大家三味中药，一味化痰，一味行气，一味消失，解决痰食互结的问题，分别是陈皮、枳壳、莱菔子。
首先一味陈皮，陈皮的功效是化痰健脾，行气除湿，陈皮化痰燥湿，尤其是对于痰湿阻滞，脾虚生痰产生的白痰，粘痰，不仅能化痰燥湿，还能健脾，杜绝生痰之源头，还有行气的功效，痰阻容易产生气滞，陈皮不仅解决了痰湿，更能兼顾健脾和行气，是一味不可多得肺化痰健脾祛湿行气要药。
第二位是枳壳，枳壳的作用突出一个“破”字，有很强的行气破气功效，不论是痰湿气滞，还是食积气滞，都可以靠枳壳的破气作用疏通打开，此外，枳壳还有很好的化痰作用，能在行气的同时，带走痰湿，一举两得，而且枳壳还能开胃消食，在王一仁的《饮片新参》中明确记载枳壳能“开胃进食，治胸闷下气”。
最后加上一味莱菔子，莱菔子味辛，有很好的消食积化积作用，萝卜顺气大家都很熟悉，莱菔子就是萝卜的种子炮制而成，有很好的消失化积滞作用，尤其是中焦气滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸等。此外，莱菔子也有很好的将其化痰作用，不仅消积滞，还能化痰。
最后，总结一下，陈皮化痰，枳壳行气，莱菔子消食，三味药各有特色，还能兼有其他药的功效，三者配合起来，就能化痰、行气，消食，有效解决痰多，胃胀，腹胀，不消化，口中酸腐味，大便溏结不调问题。
大家学会了吗？