意大利《华人街》消息：在一年中的任何季节，饮用水对于我们身体的健康至关重要。特别是夏季补充适当的水分变得更加重要，通过出汗，液体和矿物盐会流失，所以了解水中的矿物质成分，学会阅读矿泉水上的标签，才能选择适合自己所需的瓶装水。在意大利，瓶装矿泉水是消费最大的产品之一，意大利人人均用水量为 220 升，位列欧洲第一。
Altroconsumo是一个意大利消费测试平台，它对在意大利销售的 79 个瓶装水品牌进行了一系列测试，从广告最多的品牌到在折扣店出售的品牌，并检查了它们的特征。下面跟着华人街小编来学习一下，如何区分不同类型的水、如何阅读水标签以及 Altroconsumo 的测试优质瓶装水榜单结果。
瓶装矿泉水，不同的类型
市场上有 不同类型的瓶装水 ，它们根据某些标准而有所不同：将瓶装水进行分类的主要标准是，它所含“矿物盐”的数量。
它被分类为了：超低矿物盐、低矿物盐、常规矿物盐、富含矿物盐的水类型。
不要看一个小小的矿泉水被分了那么多的类别，
超低矿物盐
它指的是在矿泉水中仅含有微量的矿物盐，按 180°C 下的固定残留物计算，不超过50毫克/升；它就是一个光水，其可以刺激利尿，经常被指定用作婴儿饮用水、用于奶粉冲泡以及辅食制作。
低矿物盐
矿物盐含量低的水，它矿物盐含量不超过 500毫克/升，同样促进利尿，鉴于其中钠含量适中，因此适用于低钠饮食；
常规矿物盐
在矿泉水中，矿物盐的含量在 500 至 1500 毫克/升之间；它在夏季或体育活动中非常有用，因为它可以让您补充因出汗而流失的液体和矿物盐；
富含矿物盐
在富含矿物盐的水中，180°C 下的固定残留量高于 1500 毫克/升 ，只能在医疗监督下饮用。
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如何阅读矿泉水标签
要知道瓶装水标签非常重要，因为它可以让您选择最适合我们的水类型。在检查一瓶矿泉水的标签时，首先要看的是是否存在“天然矿泉水 Acqua Minerale Naturale”一词 ，在欧洲能够流通销售的包装，它的用词是符合精准的法律指示的。
阅读标签时要评估的第二个要素是，标签中必须报告水的来源地，来自山泉的水是首选，因为它们通常矿物盐含量较低。
一旦您确定了水的来源，并且它是一种天然矿物质，就该阅读 分析参数表了，以下是主要参数表：
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Altroconsumo瓶装矿泉水的排名
Altroconsumo一共分析了79个不同品牌的瓶装矿泉水，将它们分为三类：天然、天然气泡水和气泡水。根据测试结果，以下是每种类型的最佳五个。
天然矿泉水
1、Smeraldina
2、Recoaro
3、San Bernardo
4、Santacroce
5、Eva
天然气泡水
在火山起源的水域中，天然富含二氧化碳气泡。
1、Uliveto
2、Lete
3、Sangemini
4、Grazia
5、Santagata
气泡矿泉水
俗称苏打水，是添加了二氧化碳的天然矿泉水。
1、Boario frizzante
2、Eva frizzante
3、Sorgesana leggermente frizzante
4、Rocchetta Brio Blu leggermente frizzante
5、San Benedetto leggermente frizzante
相信街友一定涨了不少知识吧！在意大利的瓶装水世界里原来还有那么多的玄机，赶紧看看家中的瓶装水的标签，看看您的瓶装水是否买对了？
——意大利华人街小编（小鸡doudou）