我们迎来小寒节气小寒是二十四节气中的第23个节气冬季的第五个节气根据长久以来的气象记录来看小寒节气比大寒节气更冷在北方有“小寒胜大寒”一说小寒节气知多少小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，提醒人们要做好防寒防冻等农事活动，民间有吃“小寒养生知多少冬季养生要顺应自然界收藏之势，坚持规律生活和适当的体育锻炼，冬天动...
小寒
1月5日，我们迎来小寒节气
小寒是二十四节气中的第23个节气
冬季的第五个节气
根据长久以来的气象记录来看
小寒节气比大寒节气更冷
在北方有“小寒胜大寒”一说
小寒节气知多少
小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，提醒人们要做好防寒防冻等农事活动，民间有吃“菜饭”、“糯米饭”等习俗。
小寒养生知多少
冬季养生要顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏。应当注意防寒保暖，坚持规律生活和适当的体育锻炼，“冬天动一动，不闹大小病”。平时还要保持乐观畅达的心绪，静神少虑，身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。
从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。快跟着安徽新东方的老师一起来学几道适合寒冷时节的菜。
番茄炖牛腩
鱼羊合鲜
数九寒天，天寒地冻
同学们记得多添衣物哟~