最后的祈求歌词是什么意思，是一种什么民俗现象？
拉帮套这个词语，最初是用来形容家畜干活的，比如说拉车的牛马驴等，原本一匹马拉车，结果车上载重过重，或者马因为身体原因拉不动车辆，所以再加一匹马帮忙拉车，如此加的这匹马被叫做“拉帮套”，后来这个词语被引申到农民过日子当中。
拉帮套这个词语用在人身上时，也挺贴切，但不够尊重，缺少礼貌，而这样的案例在农村又往往很多，那几乎就是女人的悲哀，是一个家庭最无奈的抉择，是无力承担家庭重任选择的让外人来帮一把的办法。
比如那些年我们村的王大凤，一个性格原本强势的女人，家里有一儿一女，日子从原来的小康，最后衰败成贫穷，无奈的王大凤最后只好找了一个男人帮助自己养大两个孩子，以及照顾老公。
王大凤姑娘时是个骄傲的女人，身材和模样都是一等一的好看，那时候农村姑娘嫁人流行嫁城里小伙，或者工人。或者军人，大凤千挑万选选上了周涛，周涛当年在部队当兵，一米七五的高个子，皮肤白皙，比当时的农村古铜色皮肤小伙看着文质彬彬，于是大凤嫁给了周涛。
周涛退役后在国家金矿当工人，那时候当工人特别吃香，等于捧上了一辈子的铁饭碗，俩人结婚后，大凤生了一儿一女，大凤也不上班，就在家带孩子，漂亮的大凤过着农村让其他女人羡慕的自在生活。
然而天有不测风云，就在结婚十年后，大凤才三十出头岁。儿女还小的时候，周涛在矿井作业时出了事故，一双腿被高空落石给砸断了，经过抢救，命保住了但腿废了，家里的顶梁柱就这样倒下了，一直养尊处优的王大凤，从此以后要面临着家庭沉重的负担。
大凤虽然很清高，可干活却不咋地，她没有普通农村女人的吃苦耐劳的能力，根本就担不起家庭重任，在周涛出事三年后，不堪重负的她只好放下骄傲的身段，找了当地一个四十几岁的光棍，来帮忙共同支撑这个家。
从此大凤家庭变成了五个人，周涛，大凤还有那个被别人称为拉帮套的光棍，以及一对儿女，那男人在矿山打钻，每年挣钱不少，用大凤的话讲，必须有能力挣钱，不然要了他干啥，可惜的是这个男人在她家里只住了五年，五年后因为得了矽肺病被矿山赔了几万块钱，然后失业，大凤把他的钱收回来，过了半年就撵出家门。
半年后，大凤再次找了一个外地男人，也是矿山打工的农民，这个男人没有人知道他是否结婚，在大凤家里过了有八年之久，大凤当年对于到她家里来的男人要求是，必须能挣钱，所以矿山男人比较合适，后来这个男人自己走了，据说回老家了，而那时候大凤也已经把儿女拉扯大了。
甚至大凤在城里给儿子买了楼房，有人问她：你都没上班咋还攒钱这么多？大凤这样回答：找男人回来就是帮忙赚钱的，不然谁找他们。也就是说大凤前后找的俩男人就是老农民口中的“拉帮套”男人，而这俩男人确实帮她挣了不少钱。
现在农村还有这样的情况，我一个同学就是这样子把儿子扶养长大，也帮儿子买了楼房，甚至比正常夫妻更有经济能力，但她们的苦只有她们自己知道。
把喜欢的人删了？
比起删掉重要的人和喜欢的人，其实还有一种更加让人五味杂陈的体验，就是“加回一个已经删掉的人”。
一位读者曾跟我们分享了她加回自己七年前好友的经历，“距离高中毕业已有七年之久，我还是一直对删掉她的联系方式耿耿于怀。曾经困扰我的羞耻与自卑已经因为这些年的剧烈变化而烟消云散之后，我就更加无法原谅那个自己了。
新春来临的时候，我在班级群里看到了她的头像，立即点开想要重新加她为好友。犹豫了几分钟，我还是按下了加好友键。很多事情都是无法挽回的，但是我确实欠她一句对不起和一声谢谢。通过好友请求后，对方回复道：过去的都过去了，只要现在的我们是健康快乐的就好。
没想到绕了一圈，七年后，我能够以大方的态度面对过去因为自卑而主动逃离的朋友。我们的友谊一直还在。只是以新的自己和她们相处，我感到更为平等和舒服了。这是我与旧友的和解，更是和过去的自己的和解。与其说敢于面对别人，倒不如说，我敢于面对自己了。
所以，主动面对那些没有好好道别的人，或者是面对那部分不堪的自己，其实也没有那么难，是吧？“
删掉很重要的人这件事 从有“删掉”的念头那一刻开始 就说明对方已经在“消耗”你了 对吧
既然是“消耗”那就要远离 生活已经有很多事情要处理了 为什么还要保持不健康的关系 要“头也不回的尽快离开”
刚开始会有不舍得 会想“和从前一样好不好”“是不是保持着基本的联系以后还会有改观” 我也有过 等我从那些“遗憾”里大大方方走出来之后明白 我删不掉的不是什么联系方式 也不是对方这个人 而是我付出的时间和精力 没有一个有交代的结果 所以导致了我的“删掉后很不舍”
后来过了很长时间之后 会感觉很轻盈 会感觉 今天风很温柔 日出日落很浪漫 月亮很好看 也会有很多人真心实意的 爱你
人长大很重要的一点就是一定要及时止损的学会和不适合自己的过去说再见。
以前确实很在乎，随着时间的流逝，最终你会发现，很多人走着走着就是会散，每个人不可能永远留着谁，人生每个阶段都有人来有人走，不必纠结，不必后悔，不必停留，大步往前走，不开心觉得已经无法挽留了，或者挽留了大家也是有隔阂的，就大胆删除吧，因为有裂痕了就是有裂痕了，不必自欺自己，错过了就是错过了，也没必要后悔，走下去有更美好的风景
毛姆的面纱里面死的却是狗是什么意思呢？
回顾一下挽歌的故事情节，一个善良的人救了一只狗，最后狗因为一己私欲（和人一样）咬伤这个善人，所有人谴责这只狗疯了，并坚信善人会死，但最后善人痊愈了，而狗死了。
在瓦尔特看来，他最初其实是善人。凯蒂愚蠢、邪恶、可憎，爱慕虚荣，整一个没头脑的二流货色。但他爱她，他包容她的一切不美好，就像善人对待那只狗一样。当他发现凯蒂和查理的私情时，他暗中调查，明知查理会弃凯蒂不顾还让凯蒂去逼问查理做出选择（就像玩弄一颗棋子），也让凯蒂逼不得已跟他去湄潭府。
如果故事像我们期待的，他一如既往对凯蒂好，并且在远离香港相对隔离的环境下两人重新建立情感，那么是一个皆大欢喜但并没有较大转折的故事。相反，他带凯蒂去湄潭府的初衷并不善良，而是让她受折磨。当凯蒂问他之后有什么打算，他说他还没有想过。也就是说，这场远行游戏里，不是凯蒂死，就是他死。
凯蒂说他心如死灰，因为他根本就没有接下去生活的打算。他爱她，但他同时不能原谅自己深爱着这样的他。无论他多么有智慧，在出轨曝光之前多么理性地和凯蒂相处，在感情面前，他还是表现了一个凡人应有的矛盾。
所以后来的他，并不像他那段深情表白中所描述的无论凯蒂怎样不完美，他都爱着她。在这场道德的博弈里，他本以为自己是善人，而凯蒂是狗。当得知凯蒂怀孕的消息，那句“我不知道”对他而言就是无穷的讽刺时，他选择结束自己的生命。
此时他仍然认为自己是那个善人。因为他在临死前说，“别大惊小怪。我刚走了一段难走的路。现在我已经全好了。”死亡对他而言是一种解脱，而不是惩罚。
但是他的死是带着怨恨的。“好像此时此刻他的灵魂变成了一只振翅的飞蛾，两只翅膀因为载满怨恨而沉重不堪”，凯蒂所解读的他临死的状况。而后凯蒂全心全意地求他原谅，“全然没有为她自己考虑”，这个角色正是瓦尔特之前扮演的（全心全意为凯蒂考虑）。此刻凯蒂变成了善人，而他似乎变成了折磨凯蒂的恶狗。
他恍然醒悟，说到，死的是却是狗。
可以说角色性格的转换，借这一句“死的却是狗”，也揭示了凯蒂从一个肤浅虚荣的二流货色，到敢于面对自己的错误并改正，最终成长为一个独立无畏的自由个体。
对身体有益处吗？
关于正念，其实是对当下的事情保持感知。最近在读一行禅师的著作《正念的奇迹》，其中就介绍了正念的概念和修习方法。和题主分享一下心得。
01 没有正念，你就无法感知快乐
从智能手机普及以来，越来越多的人，患上了手机综合症。上班路上、午餐桌上、还有在卫生间里，人们习惯一边做事，一边无止境地刷手机。你是否也遇到过类似的情况：朋友聚餐的时候，大家都低头看朋友圈，也不愿和近在咫尺的朋友交流；当饭菜端了上来，我们也都忙着先拍照、修图、发微博微信，饭菜凉了也没动筷子。
如果你的心，不在这里，没有对眼前的事情保持关注。那么，就算你遇上再好的美景、美食，也会视而不见、味同嚼蜡。大家都渐渐地失去了对生活中美好事物的感知力，而变得随波逐流。
前一段时间，有一篇文章题目为 《当妈之后，我熬的不是夜，而是自由》，在朋友圈疯传。因为它表达出了很多新妈妈的心声，一时拥趸无数。很多人都认为，有了宝宝之后，大部分的时间都会被小家伙给占据。一切活动都要以宝宝优先，自己的时间基本所剩无几了。
但是，你想过没有，如果有了正念，也就是对当下的所作的事情保持感知。那么，陪孩子的时候，同时也是自己的时间。
既然我们一定要做，何不把把烦躁放下，把焦虑放下，把不甘放下，用心感受每一秒的时光。提醒自己，现在正在做的这件事情，到底是什么？而不是一边配孩子，一边焦虑，自己的时间没有了。你，就会快乐很多。
02 一行禅师的信
关于正念的所有困惑，关于怎样活在当下的所有秘密，都可以在一行禅师所著的《正念的奇迹》中，寻找到答案。
一行禅师出身在越南，因为早年间到美国参加研讨会，并且提交了和平建议书，被越南当局宣布为叛徒。当时的越南，正在被内战战火蹂躏。之后他又流亡到法国，在那里建立了梅村。梅村的收益被用来帮助越南贫困的孩童。
《正念的奇迹》一书，其实是他写给朋友的长信。一行禅师没有用深奥的笔触描写佛法和新知，而是用浅显的语言，告诉我们什么叫做正念，如何在尘世中修行，保持正念的奇迹。
03 保持正念，从关注呼吸开始
何谓正念？就是指”对当下的实相保有觉知“。那么如何在生活中，保持正念呢？我们可以通过一些方法来练习。最简单的一个，就是关注自己的呼吸。
可能你会奇怪，呼吸是本能呀，为什么要关注呢？就是因为它是本能，你以前从未关注，而呼吸又是最重要的维持你生理需要的方式。通过关注自己的呼吸，可以把自己的本体与大脑意识连接，才是在日常中修行的不二法门。
吸气时，你感知自己吸气；呼气时，你感知自己在呼气。吸气的时间长，你会感知到时间长；呼气的时间长，你同样会感知到。僧侣们就会通过这种感知呼吸的方式，来止住心绪藤曼的蔓延，训练自己的定力。
这种关注自己呼吸的方式，有点类似于瑜伽里的腹式呼吸法，通过觉知感知自己的状态。 如果连呼吸时，都会怀有正念，感知当下的实相。那么，就可以把生活中的一切，都当作修行。不是抛却尘缘一切，在与世隔绝的寺庙里才算修行。不论你在做任何事情，都是练习修行。
在你吃饭的时候，吃饭就是你现下最重要的事情，不要想着一会吃完还要去工作；在你洗碗的时候，洗碗就是你当下最重要的事情，不要想着快点洗完才能休息。一举一动，都怀有正念，才能把日子过得熠熠生辉。
04 正念日：让练习正念也变得有仪式感
可能你会说，上面关于练习正念的方法，说起来容易，做起来难。那么，不妨把正念的练习，搞得隆重一些。每周拿出一天的时间，就专门来做正念练习。如果设定周日时你的”正念日“，那么就要想办法，时刻提醒自己保持正念。
从起床开始，就关注自己的呼吸。慢慢地呼吸，慢慢地起床，慢慢地做一切你想要在今天完成的事情。像爱护无价之宝一样，爱护自己的呼吸，保持恬淡的微笑。在正念中化半个小时，慢慢地洗澡。也可以为自己烹饪一顿美味的午餐。不要为了做而做。要记住，你是自己的主人。所作的一切，不需要给别人观赏。
05 面对情绪，也要保持正念
人是自己念头的集合体。小说《了不起的盖茨比》中，曾有这样一句话：”每当你觉得想要批评什么人的时候，你切要记着，这个世界上的人并非都具备你禀有的条件。“ 当你批判时，要想到自己持有的观点和看法，都是由之前得经历和所学造就。而他们，并不一定是正确的。
我们批判别人时，批判就是我们本身；我们欢喜别人时，欢喜就是我们本身。如果没有正念，当我们遇到一霎那的情绪迸发时，那么此刻主宰自己的，只是那些激情或冲动。
要学会在情绪来临时，同样保持正念。一呼一吸之间，感知那些令你不快、愤怒、焦虑甚至不齿的念头。在当下，你只是自己的观察者。犹如开放了上帝视角，置身事外观察自己。
06 一个故事给予我们的启示
托尔斯泰写过一个故事，是关于一个皇帝想寻找的三个答案。皇帝有一天突发奇想，只要知道三个问题的答案，那么他所作的一切决定都会无比英明。问题是：”做每件事的最佳时机是什么时候？与你共事最重要的人是谁？无论何时，要做的最重要的事是什么？”
为了寻找答案，皇帝张贴公告，让大家献计献策，但是大家都众说纷纭，没有定论。皇帝无法，只好乔装成一位农夫，去深山里拜访隐居的高人。
见面之后，皇帝直接说明了来意，但是高人只让他先帮自己干活，并没有解答他。到了傍晚，突然有一位受伤的男子误闯了高人的居所。高人让皇帝为伤者包扎。等手上男子苏醒过来，看到皇帝后就乞求他的原谅。原来这名男子，因为皇帝杀了他的兄弟，抢走他的财产，这次特地是来刺杀皇帝的。没有想到，皇帝反而就了他一命。他心中愧疚，发誓要守护皇帝一辈子，连同自己的子子孙孙。
皇帝高兴之余，还是对三个问题的答案，放心不下。于是又追问高人的指点。高人说因为上面的这一段经历，皇帝要的问题已经自己有了答案。
正是“最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”
《正念的奇迹》 一直试图传达给我们的理念，就是保持正念，同时也是重视现在的力量。这不是心灵鸡汤，因为鸡汤从来只是描述未来，而不给人任何方法。我们要借助《正念的奇迹》传达的思想，活在当下，享受当下，找寻到内心的真正快乐。
在这一点上，我们要和孩童学习。 小宝宝的情绪，总是来去无常。刚刚还在为你不让他在草地上打滚，而哭闹不止。转眼，宝宝又会因为看到旁边跳跃的昆虫，而破涕为笑。
祝愿每个人，都可以像孩子一样，学会享受当下的每时每刻。
爱到骨子里？
爱一个人，爱到灵魂里是什么感受？
很高兴回答你这个问题，分享一下我的个人经历吧，也许你能从中得到你想要的答案。
我和媳妇结婚3年了，从大学开始相识，到现在为止，在一起差不多有6年之久了，马上就要面临所谓的“七年之痒”了。
在这些年里，“吵架”对于我们两个已经算上是家常便饭了，小事吵，大事吵，就连进家门儿谁先进，谁后进也能吵起来……
看到这里，你肯定认为我过的很不幸福吧？其实，也未必，因为我有“独门绝技”在手。我媳妇儿是一个很“要强”的女孩子，所以，正是因为我知道她这个性格特点，所以我一般会在她要看要生气的时候，向她服软，女孩儿嘛，你作为男人总是要哄哄的，跟她吵架你吵赢了又能怎么样呢？
我一向她服软，她就不怎么生气了，接下来，再心平气和地和她讲刚才的事，这样呢，她也会意识到自己确实存在错误，我们两个又会和好了，所以说， 吵架也是一门学问呐！
说实话，我心目中向往的未来另一半，应该是温柔、体贴、小鸟依人、懂得如何爱自己老公，如何为老公排忧解难。但是，眼前的这个媳妇儿，并非像我心目中所向往的那样，她脾气不好，性格不好，长得也并非很好看，身材也不好，待人接物也不怎么样，但是，虽然她缺点这么多，但是我依旧爱她。
有个成语叫做“爱屋及乌”，字面意思就是：你爱一座屋子，就连她房顶上的那只乌鸦也都爱。
确实，我爱媳妇儿，就爱她的一切，包括她的缺点，我都爱。她发脾气的样子，她说话的样子，以及她嫌弃我的样子。
爱一个人，爱到灵魂，也无非是这样，爱一个人，就爱她的全部。
如果将来有一个人值得你去这样做，那么，就证明你爱她已经爱到了灵魂里。
最后，祝愿你早日找到那个你眼里全是她的人。
在亲人离去最后闭眼的那一刻？
这个话题太沉重了！我父亲7月5日刚离逝！一直失眠想他老人家。我父亲参加过抗日战争，走时我们几个子女在他身边，我紧紧拉他的手，给他知道儿女们非常挂念他，让他放心我们会照顾好老母亲！父亲安息吧！