是否忧伤不在歌词是什么意思，经常悲伤但不知道为什么？
如何缓解现代生活的情绪压力
让幸福进行到底？
讲师：赛燕燕 整理：晚妆
一、压力测试
生活是一个很简单的词，有时候却会把人压得喘不过气来。
经济负担、与家人朋友的矛盾、辛苦的工作、人际关系的复杂、日新月异的社会变化……
这些都会给人带来各种压力。
下面这个测试，可以测一下你的压力有多大。
请回想自己在过去一个月内是否出现过下述情况，并计算得分：从未发生(0分);偶尔发生(1分);经常发生(2分)
1.觉得手上工作太多，无法应付。
2.觉得时间不够用，所以要分秒必争。
3.觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
4.遇到挫败时很容易发脾气。
5.担心别人对自己工作表现的评价。
6.觉得上司、家人都不欣赏自己。7.担心自己的经济状况。
8.有头疼、胃痛的毛病，难于治愈。
9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10.需要借助安眠药帮助自己入睡。
11.与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
12.与人倾谈时，常打断对方的话题。
13.上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
14.觉得工作太多，不能每件事都做到尽善尽美。
15.空闲时轻松一下也会内疚。
16.做事急躁、任性，事后常感内疚。
17.觉得自己不应该享乐。
▷ 测试结果
0―10分：
精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，做事情的动力不高，容易产生不满。
11―15分：
精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付,有助于提神做事效率和创造力，容易获得满足感和成就感。
16分或以上：
精神压力偏高，很多时候都控制不了自己的思维的时候，就要分析压力来源，寻求解决方法。
二、压力气质
为什么面对同样的外部压力，有的人可以积极面对，而有的人就会觉得难以承受呢？
其实，很多时候，压力感受性是跟我们个人心理素质有关的。其中有个核心影响因素就是压力气质。
今天给大家介绍一个核心的印象因素，我们称其为压力气质。
得三分或三分以上，就代表自己身上具有该类压力气质。
D：执着完美型
这类人往往比较严肃认真，总是一本正经，严格要求自己和他人，做事情一丝不苟，非常专注和执着，有责任感和义务感。
因为追求完美，有时候很容易造成拖延。
对自己要求高，其实就是自我被认可的渴望会特别强烈，所以很容易按照他人的期待去生活，让自己变得完美，从而给自己带来巨大的压力。
对于这类人，我们有一些调控建议：
01.
当你发现自己的执着劲儿上来的时候，在心中跟自己说十遍：“算了吧，可以了。”
哪怕你知道自己不可能真的做到算了吧，也要试着说十遍。这可以让你执着的情绪先降下来。
02.
告诉自己，只需要完成自己期待的30%就够了。
因为这类人对自己的要求往往非常高，那么当要求降低的时候，心里就会轻松很多。而且，这也可以充分提高行动力。
对一个追求完美的人来说，当他有了足够的行动力去完成任务，通常最终的结果都不会太差。
E：焦虑担忧型
担忧型的人特别容易紧张，总是忐忑不安，敏感多疑，稍不留心就会陷入自己的妄想之中，把担心当成真实。
对于这类人，我们有一些调控建议：
01.
经常提醒自己，事情还没有发生呢，等发生了再说。或者是告诉自己：车到山前必有路。
02.
保持觉察，区分这个担心到底是事实，还是我的想象？这一点非常重要。
F：追求新鲜型
这类朋友，往往具有冒险家的特质，追求与众不同的人生，喜欢挑战新的事物，并且经常在意短期的需求，容易因为自己的冲动或冒险而陷入一定的压力和困境。
对于这类人，我们有一些调控建议：
01.
给你的行动设置一周以上的冷却期限，就是说，当你决定做一件事情的时候，先放一个礼拜。之后还是决定要做，就继续。
02.
身边最好有一个可以给你泼冷水的人。如果对方一泼冷水，你就放弃了，那就证明你的计划是经不起考验的。这也是为了避免你太过冲动。
三、压力的来源与表现
除了外在原因，压力的产生还有一些内部因素：
1.按照别人的期待去生活。
2.当我们很在意他人看法的时候。
3.压抑自己的真实感受和想法。
当一个人有这些行为的时候，内心就很容易变得冲突矛盾，产生自我消耗，从而产生巨大的压力。
需要注意的是，这几种行为也跟抑郁有关。
有些人觉得自己总是开心不起来，感觉不到幸福和喜悦，那么有一个很大的可能就是，他没有真正按照自己内心的意愿来活，而且不能真实表达自己的想法和意图。
所以，如果我们身上有这样的压力行为，不妨跟随着心理学的学习，去有意识地做一个调整，比如可以学着有勇气地放下别人的期待。
你要明白：别人可以对你有期待，但那是他的事情，跟你无关。
他把衣服披在我身上，你不喜欢就可以脱掉。有些朋友也可以学着不再那么在意他人的看法，或者有意识地训练自己，试着坦露自己的真实想法。
压力的三种表现途径：
1.躯体化表现
比如压力大的时候，可能会出现身体溃疡，口腔溃疡，胃溃疡，腰酸背痛等症状。
2.情绪表现
比如：焦虑、抑郁，恐惧。
3.行为表现
包括酒精成瘾，药物成瘾，性瘾，恋爱成瘾，购物狂。
四、关于情绪
人类的基本情绪有四种：喜怒哀惧。可能有些朋友，会很不喜欢喜欢悲伤、恐惧、焦虑这些负面情绪，但是人类进化到现在，还是有情绪的存在，就证明，情绪还是有存在的意义的。
从心理学上讲，情绪本身对我们是有价值的。它最大的功能就是信号功能。每一种情绪都是在向我们反馈一些信息，对我们自身做出调节。
负面情绪的积极作用——
01.愤怒
愤怒可以捍卫我们的边界不受侵犯。
试想一下，假如有人侵犯了你，你却没有愤怒，那么对方很可能就会得寸进尺。
我遇到过很多来访者，都是因为无法表达愤怒，而出现各种问题。所以，我们要善用愤怒这个武器，来保护自己。
当然，如果是作为家长，我们也要注意，当孩子向我们表达分的时候，很可能就是我们侵犯到了孩子的界限，你要对自己多一点觉察，也要允许孩子的愤怒。
02.悲伤
悲伤可以疗愈我们的心灵创伤。
假如一个人无法表达悲伤，那么当他遇到了一件非常难过的事情，或者面临重大创伤，却无法表达，那么他就很可能出现问题。
反过来讲，当我们面临创伤，去试着表达自己的悲伤，让自己待在悲伤的情绪里，实际上是可以帮助我们疗愈这段创伤的。
所以，有时候，遇到难过的事情，哭泣是一件好事。
03.焦虑
焦虑有一个重要功能就是提醒我们还有重要的事情没有完成，提醒我们做事情更加谨慎，并且让我们更有对风险的预知能力。
适度的焦虑会大大提高我们的做事效率。
04.恐惧
恐惧就像人生的刹车。
如果一个人连恐惧感都没有，那将是非常危险的。就像一些新闻中的杀人狂魔，就是因为大脑情绪中枢受到损坏，自身没有恐惧感或者恐惧感很少，才会做出一些特别出格的事情。
负面情绪都有其正面价值——只是当我们长期处在负面心境里，并且没有办法让自己停下来的时候，这种持续的负面情绪才会对我们造成伤害。
当然，我还想告诉大家的是，情绪本身具有传染性。
在心理学中，有一个理论叫做踢猫效应：
一个公司的老板早晨被他的太太打了一个耳光，非常生气；到公司里就对下属发脾气；下属回家后觉得委屈，就对儿子发脾气；他儿子很生气，就对他的猫发脾气，一脚踢飞了猫。
所以，在面对他人的负面情绪的时候，大家千万要注意不要被对方的情绪所感染。
现在社会上有很多负面新闻，甚至网上还会有一些自杀的视频，对于这些东西能回避就回避。
因为这些东西，会刺激我们的大脑，引发情绪中枢的紧张反应，可能当下还不怎么样，但是会在未来的某一个时间里出现闪回、难受的状况，给你带来一定的压力和负面情绪。
当然，我们也要注意，别把自己的负面情绪传染给他人。
五、情绪压力的护理方法
关于压力和情绪护理，有三点非常重要——
01.让自己放松下来
放松——这是可以解决一切问题的一种方式。
因为当我们做一些让自己放松的事情的时候，身体里会产生一种化学物质，叫做五羟色胺。这种物质可以帮助我们情绪稳定。
而当我们情绪稳定的时候，头脑里自然就不会有各种杂念，就不会胡思乱想。
有些朋友总是很纠结，或者担心各种乱七八糟的事情，先去冲个澡，那些杂念担忧马上就会减少了。
放松可以做的事情：按摩、泡澡、跳舞、散步、运动、做瑜伽、晒太阳、健康规律的生活，做自己喜欢做的事情，拥抱你的爱人，这些方式都可以帮助自己放松的。
02.让自己快乐起来
积极心理学研究发现，一份不开心，需要用三分开心平衡，所以，我们平时要多寻找一些快乐，让我们的情绪处在平和或者正向的状态。
当我们做快乐的事情的时候，我们的身体就会大量分泌一种物质，叫做多巴胺。
患上抑郁症的很多朋友，其实就是身体里的多巴胺分泌不足，导致情绪低落，思维负面。而医生开的那些抗抑郁的药物，就是帮助身体分泌多巴胺的。
怎么让自己快乐起来？
1.每天做点让自己感兴趣的事。所以，我们最好有小的兴趣爱好。
2.找到机会表达感谢或者感恩，就是向那些帮助我们的人表达感谢和感恩。
3.给自己准备一些美味的食物，最好是甜食。
4.保持希望，多预测好的事情会发生。比方想到自己很快就可以放假好好休息了，很快就可以去旅行了。
5.肌肤刺激。
6.每天晚上问问自己的身体，今天我身体里的多巴胺够不够？如果不够，就去做一些事情补足。久而久之，你就会快乐起来。
03.让我们体内的紧张少一点
也就是要让产生紧张焦虑的去甲肾上腺素少一点。
如何减少紧张：
1.改变负面预期或者胡思乱想的习惯
比如有时候一件事情还不知道会怎样，就开始担忧：万一失败了怎么办？有时候还会胡思乱想，万一领导对我有看法怎么办？经常去觉察自己的想法，减少胡思乱想。当然，很多时候，你也要试着让自己对一些事情听而不闻，视而不见。
2.通过改善环境去降低身体的紧张感
比如去郊游、旅游、做一些户外活动，从压力环境中离开，减少和讨厌的人见面，这些都属于改善环境。
3.进行一些适当的身体活动
比如嚼口香糖，抖抖腿，摇晃身体，和朋友交谈，发发牢骚，哭泣，运动，这些身体活动都可以减少身体紧张物质的分泌。
4.跟可信赖的朋友建立牢不可破的关系
有朋友的时候，我们内心就会有安全感和支持感，尤其是当我们身边有可信任的朋友的时候，就会觉得身体放松很多。
六、幸福方程式
积极心理学家发现了一个幸福的方程式，幸福=快乐+意义。快乐代表着当下就要开心，意义代表未来要有价值，那我的人生才是幸福的。
关于修炼幸福，有这么几个建议：
1.活在当下
比如——
在享受美食的时候，就要好好享受美食；
和爱人在一起的时候，就和爱人好好相处；
在欣赏美景的时候，就好好欣赏美景。
全心全意活在当下，不为过去和未来所困扰。
2.感恩的心
其实每个人的幸福都是非常充足的，只是我们平时没有注意到。只要有一颗感恩的心，就会发现，我们拥有的实际上是很多的，我们的人生是非常丰盛的。
3.保持运动，培养自己的兴趣爱好
4.经常去美化外在环境与内心环境
外在环境就是给自己的居住环境，包括自己的穿着和穿戴，外在环境漂亮舒适，我们就会变得舒心；内心环境就是我们的内在，让自己的抱怨和负面情绪少一点。
当我们以欣赏的心态来看待自己和周围人，就会看到更多美好，就会感觉到幸福。
这些建议其实都是需要我们在生活中不断修行，反复体会实践的。
我想告诉大家的是，人实际上是一个生物体，跟其它动物和植物是一样的，当他在不适应的环境里或者是巨大的压力之下的时候，它的成长就会受到阻碍，就会出现各种各样的心理问题或者行为问题、健康问题。
很多时候，可能我们暂时没有发现，但是长久之后就会显现。
有一个专门治疗癌症的老师，在对患者做咨询的时候都会问：十年前有什么事情让你压力很大？
因为十年前的压力不曾排解，就会逐渐破坏身体。
我们都很关注身体健康，包括高血压、糖尿病，却很少关注自己的心理健康。
其实假如我们可以把自己的心理状况调节到轻松放松的状态，身体的健康状况也会上升。
是不是说明我们需要新的社交软件了？
“极客谈科技局”，全新视角、全新思路，伴你遨游神奇的科技世界。
你有没有发现，现在你的微信朋友圈，有些人微信的朋友圈不再更新，而有些人设置成了三天可见，这是不是说明我们需要新的社交软件了？答案是否定的。
我们不是需要新的社交软件，而是渐渐地学会了成长我有一个朋友，他很喜欢玩陌陌、探探这些软件，经常在这些APP社交软件上交朋友。
有一次我问他，你是不是喜欢在这些软件上交朋友，那微信呢，不喜欢吗？看你经常发一些动态。
他这样回答我，“别的软件用来社交，微信除了社交，还要工作，如果都用微信来聊天，那生活得多无聊啊”。
“那你为啥三天两头发朋友圈呢？”我这样问过他。
“除了记忆自己的生活，也要在朋友圈里刷刷存在感嘛！”
时间过得很快，经过了两年，我发现，他现在已经很少发朋友圈，基本上在朋友圈看不到他的动态了。
“现在长大了，感觉以前特别幼稚，自己的生活为什么要让别人知道？”他同样这样回答我。
反观我，两年前，也是经常发朋友圈，但是现在的我也不喜欢发了，渐渐地，我感觉自己已经习惯了这种生活方式，安安静静的生活，和别人保持距离。
微信这款社交软件，已经让我们的生活变得方便，我们不需要新的社交软件，而是学会了独立，渐渐地学会了成长。
微信朋友圈三天两天有人发微商、广告，渐渐地，我学会了冷落自己的圈子就比如我吧，以前也喜欢一天一更朋友圈，渐渐发现，其实别人也没有想象中的关注我，如果觉得自己孤单，而去发朋友圈，是一种心智不成熟的表现。
还有，不知道从什么时候开始，朋友圈里，出现了一群“微商”、“广告”，你会发现，曾经喜欢发朋友圈的人，渐渐地也不发了，你喜欢的人，也慢慢脱离了这个圈子，无休止的微商、广告开始充斥着我们曾经干净的圈子，然后，就选择了关闭朋友圈或者3天可见。
不是我们的圈子变了，而是我们选择了漠视，每一天，上班、下班、睡前都会刷一遍朋友圈，晒自拍都可以算是朋友圈里的一股清流，然后，渐渐地我们就疏远了这个圈子。
我们不需要新的社交网络，而是需要一段可以独立成长的空间。
平凡之路这首歌怎么样？
《平凡之路》延续了朴树一贯的风格，缓慢抒情的节奏融入其清澈的嗓音及低声的吟唱，令歌曲充满淡淡的温暖及忧伤，既能让听者沉下心后，在安稳的旋律感中享受平静与纯真，还能透过歌曲的力量，从中体会到青春的直觉。
在伤感和迷茫中找到未来的方向，与电影《后会无期》的主题“告白与告别，幽默与忧伤”也同样不谋而合 。
从歌词来看，韩寒与朴树在创作过程中实质抒发了更多直观的感情，并藉此传递更真实的人生哲理：如“易碎的/骄傲着/那也曾是我的模样”，“我曾失落失望失掉所有方向/直到看见平凡才是唯一的答案”等，
实质都寄托着一种义无反顾的决绝，却又带着对未知前路的期许，正如《后会无期》中两位主角——马浩汉与江河，一场旅行改变了他们整个生活，但他们前往自己想去的未来，过程或许迷茫，结局依然精彩。
那些安静地坐在办公室里的人们，那些在厨房为三岁的女儿调辅食的人们，那些在陌生的机场等着延误航班的人们，那些悄悄走到阳台偷偷点起一根烟的人们，会在副歌响起的刹那回到自己人生中最无畏的年华。
他们停下了手边的事情，望着窗外的阳光或者雨滴，想起一个人的温柔和背叛，想起一个梦的的升起和破碎。想起至今自己最万众瞩目的那一刻，想起声嘶力竭也唤不回来的离别。有人可能会哭起来，也有人会面无表情。
也许这时代会不可避免地庸俗下去，我们也无法去与它对抗。但有一些声音响起来的时候，有很多人会默默地抚着胸口，感觉到有什么东西在醒来。
也许醒来除了知道自己原本的样子之外，并没有其他的作用，他们既不会振臂高呼，也不会抛弃一切头也不回地离开。可对于我们来说，感到了不孤单，是一件多么重要的事。
做应该做的事情吧是什么意思？
谢谢老师邀请。这个问题有趣，已经自问自答了。不要胡思乱想，开心点儿，理智点儿做应该做的事情，这样很好。
一不要胡思乱想。人们都有丰富的想象力，甚至有时会异想天开，不切实际考虑问题，不要胡思乱想这里包括就职工作，恋爱结婚，家庭致富都要从实际出发，千万不能胡思乱想。要分析具体的条件具体的背景有哪些有利因素，有哪些不利因素，如何去做实现自己的想法？
二开心一点。社会里很多的人都觉得有些不开心，上班族工作紧张，快节奏来也匆匆，去也匆匆。谈恋爱搞对象，现在条件又很高，女孩子要有房，有车，有存款，还要一表人材。男孩子找对象要求长的漂亮，过去近地丑妻家中宝的概念已经不存在了。男人女人都在讲颜值。把心中所有的不开心，一个一个的捋清楚，分出轻重缓急。能解决的先解决，不能够解决的就放下。一定要根据自己的条件，不要想入非非。
三理智点。对自己要有一个评价，对要做的事情，有一个综合的分析 然后对周围的环境进行研究，这样你才会有的放失，不会鲁莽从事。什么事情都不能冲动，冲动的结果于事无补，会把事情搞砸。人一天天长大，经历越来越丰富，那么做事情就应该越来越理智。需要冷静的处理事情，不要盲目乐观，不要过高估计自己，这样事情的成功率就高了。
在上面三点的基础上，自然而然的就明确了前进的方向，就明确了自己应该做的事情是什么？然后踏下心来，一步一个脚印的去努力，千难万险克服困难，争取把应该做的事情做好，做的完美。
求佛这首歌是不是被禁了？
2004年，誓言花200元从陈超手上买《求佛》。2006年3月，誓言对该曲进行录唱并放到网上推出。受到年轻网友的追捧,被四处传唱,红遍了大江南北，街头小巷。
誓言原名"叫辛世延，大家都习惯叫'世延'，久了就取了艺名'誓言'。誓言出生于黑龙江，流行乐男歌手。1996年，参加"黑龙江省歌手大赛"获得二等奖和最佳表演奖 。2000年，推出音乐单曲《随风飘散》。2004年9月，辛世延签约武汉星纳演艺文化工作室。10月，推出DJ音乐单曲《老鼠爱大米》说唱版。11月，他又推出EP《鬼迷心窍》
2006年3月，发行首张专辑《我的誓言》。同年7月，演唱的歌曲《求佛》获得无线音乐颁奖盛典"年度十大最畅销金曲奖"
誓言在采访中说：我是赶上了网络的时代，我还要谢谢网络。当时是这样，我有正规的发行唱片，我是05年年底把“求佛”这首歌放到了网络，然后06年的3月份，就正式的发行，到6月份的时候，网络已经爆红了！
《求佛》是陈超为誓言量身打造的，经典歌曲，谱曲采用了中国传统的电声乐队四大件的方式来制作。据悉誓言在哈尔滨的时候，有一个女朋友，但他俩因为事业上的发展没有能够在一起，后来誓言对陈超说了这段感情经历，陈超听了后甚为感动便写出了《求佛》。
2007年2月，辛世延携歌曲《求佛》走进央视录制的大型晚会"同一首歌"。6月，他获得"新媒体歌手成就奖"。7月，辛世延获得新浪"2007粤港十年 网娱盛典"最受欢迎网络歌手奖。
在2006年网络歌曲虽然被某些知名歌手将其说成是“牛鬼蛇神” 时代在进步，当今曲艺界就是需要百花齐放。我们不能因为网络歌曲抢了某些人的饭碗排斥她，其实网络歌曲在内容上与传统的流行音乐并无区别,只是由于通过网络传播,所以不需经过唱片公司、经济人、音乐人、编辑等。网络歌曲，通俗易懂、琅琅上口迅速占领了当前中国流行乐坛半壁江山,已成为歌曲艺术中的重要形式之一。
随着时代发展，网络歌曲伴随网络的普及和迅速发展,给很多名不见经传的歌手带来了意想不到的财富与名誉。但在这竞争十分残酷的娱乐圈，没有好的作品更新，就会被淘汰了。打铁还要自身硬，要想成为这圈里的常青树，还是得靠实力。
绿肥红瘦出自哪里？
出自“千古第一才女”李清照的《如梦令》，全词应有少妇惜春和闺阁相思意，“绿肥红瘦”埋雷如下：
先看全词原文：
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道“海棠依旧”。知否，知否？应是绿肥红瘦。
一、全词感悟解析（1）这首词是李清照前期的作品，这时候的她还未经历丧夫和战乱之痛，词风多清丽妩媚，而且透露着温馨的艺术气息。
（2）想想一个春日的夜晚，屋内红烛一枚，屋外狂风卷着稀疏残断的雨线，一个少女或者少妇把酒窗前，和着自然的春风雨乐，一杯一杯地享受着她的美好年华。
（3）酒呢，喝着喝着就贪多了，睡得很沉很香，醒后酒还未全消，此时睡眼惺忪，半梦半醒中，问那个卷帘的人，树上的花儿是否还在呢？
（4）床前，正卷帘幕、对春天无感的小姐姐有一搭没一搭地回了一句，院里的海棠花啊，还都在树上挂着呢。
（5）此时，惜春的李清照嗔怪地说道，知道吗，知道吗，应是“绿肥红瘦”呢。
意思是绿色的叶子经过春雨的滋润，已变得厚实而肥美了，但那些娇嫩的花儿却经不住大风的摧折，肯定早已花落满地，再经过一夜时间的风化，肯定都蔫了，也就是变瘦了。
二、少女与少妇淡淡的清愁：惜春。（1）良好的心境，必有优渥的生活和好的心态替她垫底，否则李清照是没有这个闲情雅致的。
（2）她享受并珍惜着眼前的每一寸春光，哪怕是狂风天气，在她都是美的，都是需要用酒去品尝的，如同这个别样的春夜。
（3）这时候的愁，不过是少妇的清愁，跟后期她一个人独自流落江南“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的乱离悲苦不同。
（4）而少女少妇的心往往都是细腻而敏感的，更何况李清照还是个才气纵横的女词人，对光阴对春天对花儿，以及所有美好事物的短暂逝感，肯定比常人更易察觉到它的瞬息万变。
一个女子，在春日，有清愁可享，有小酒添香，她多想留住这样的美好啊，就像那些花儿一样，永远不要凋落，永远沉醉在春天里。这就是作者的恋春惜春之情吧。
三、闺阁多相思，为伊消得人憔悴（1）众所周知，除了外物所感，以景喻情，也是诗词的一种。
（2）此时的李清照或许是替古代诗词里的闺阁女子们发声，因为红瘦里的红可以代表女子，瘦亦可代表相思后的形态变化。
（3）留守深闺中的那些女子们，思念情郎或者远征的丈夫，而变得越来越消瘦。
（4）柳永亦有诗云：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。虽然很多人借题发挥代表一个人对理想和事业的执著追求，哪怕人越来越瘦，衣服显得越来越宽，但我从来都不后悔。
（5）但亦可解释为思妇相思，为了心中的男子，日久思念成疾，茶不思饭不想，人也日渐清瘦，衣服显得越来越宽了，但我从来不后悔呀。
因此，自古有多少深闺梦里的痴情人儿，在青春里天天盼郎归，从青丝变白发，红颜也日渐消瘦。
四、莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦（1）这是李清照婚后的另一词作《醉花阴》，结局的“人比黄花瘦”，正是表达在重阳节这一天怀念丈夫赵明诚，由于相思太重，人竟变得比那黄花（菊花）还瘦弱。
————————————————————
（2）那么，《如梦令》又或许是李清照刚新婚不久，与丈夫小有别离，便生出了一日如三秋之感的清愁，思念如此甜蜜又如此绵长，人貌似也因此变得消瘦了。两者都在用一瘦子来形容闺阁情愫。
（3）而那些天地广大的男子，却在风雨的捶打中，翅翼日渐丰满和坚挺，失意时，亦有那些深情女子陪伴左右，在心灵的慰藉中，精神变得丰润，不久，便会满血复活。
（4）正如辛弃疾在故国沦陷，漂泊他乡，心中焦虑岁月流逝时在他的【水龙吟《登建康赏心亭》】中所期待的“倩何人、唤取红巾翠袖，揾英雄泪”。
（5）请问有没有一个知己美人，来给失意的我擦擦泪，来安慰一下我孤苦无依的心那。哈哈，这么一个有名的爱国词人，都渴望有一个女子来慰藉他内心的苦闷呵呵。
（6）因此，绿肥红瘦除了自然表意，或许还有另一层喻意：
红瘦亦可代表红颜相思导致的身形变瘦之意，由于过度思念，致使人都变瘦了，就像凋零的花儿一样。
绿肥亦可代表男子在经受了各种风暴侵袭磨砺后的重生，同时被爱情（雨水）滋润后意气风发的精神气质。
（以上仅为个人感悟浅见，文字为原创，图片来自网络）。