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歌曲：健康歌
歌手：范晓萱 专辑：健康歌
歌词:
主唱:范晓萱和爷爷曲:sheb wooley 词:许常德
小萱萱早睡早起多做邉由眢w好
知不知道?
知道了!
小萱萱来来来跟爷爷做个邉?
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做邉?
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水
咕噜咕噜我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做邉?
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做邉?
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
来小萱萱啊跟著爷爷一起做要看好喔
嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!
爷爷加油加油我们一起来答数
1234223432344234
5234623472348234
爷爷你要去学国语你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
孩子做邉硬灰?v话啦啊碍
我算到那里我忘记了啦
遇到过最尴尬最害羞的事情是什么？
我曾经借宿在游牧朋友的蒙古包里，实在太尴尬了，我竟然不小心弄乱了女主人绑在床头的“红绳”，第二天，男主人竟然急了！
随着人们生活品质的提高，旅游已经不是一件新鲜事，很多人看过了大江大河，跨过了丛山峻岭之后，也会选择来草原旅游，尤其是内蒙古的大草原：以草原为床，以星空为被，数着星星看月亮，这种浪漫的体验十分受欢迎！
在内蒙古大草原上旅游，一年四季都可以：
春季，万物复苏，满眼葱绿，漫山遍野的杜鹃花，美不胜收；
夏季，水草丰美，碧空万里，广袤无垠的绿草地，令人神往；
秋季，林海秋色，萧瑟壮美，亭亭玉立的白桦林，壮美无比；
冬季，银装素裹，冰雕玉砌，满是白色的林雪原，心旷神怡！
来到大草原旅游，一定要体验住宿蒙古包，但是，很少有人能够有机会留宿在牧民自己的蒙古包里，遇到女主人绑红绳的概率更是微乎其微，这到底是怎么回事呢？
大草原上的游牧民族内蒙古，是中华民族的发祥地之一，也是中国古代北方少数民族主要的活动舞台，尤其以游牧民族出现的身影居多，所谓的游牧民族，指的是以“游牧”为主要生活方式的民族，具体指的是：逐水草而居！
俗话说：一方水土养一方人，居住在大草原上历代的游牧民族因面临着与农耕区域相比较高的维度，冬季严寒，夏季较短，降水量少，所以是不适合传统的农耕生产的，所以，生活在大草原的人们便过上了捕猎和放牧牲畜的生活，而这类生产生活想要持续性的发展下去，唯一的办法就是：珍惜脆弱的草原生态！
为了保障草原植被的可再生，游牧民族不得不在一个地方放牧一段时间之后，就赶紧转场赶去下一个放牧地！
游牧民族热情好客以及特色住宿--蒙古包在古代，游牧民族由于医疗条件、食物供给的不稳定，人口极少，而家族单位，也是零星分布。因此，两个人或者两个家庭，想要谋面是一件比较难的事情。
毕竟，在以往的恶劣生存条件下，客人在行进途中穷困潦倒，即便出发的时候背着风干肉，风餐露宿，也是十分危险的，遇到赶着牛羊群的主人家，被接济一下，生存几率就会变高，一个人的单枪匹马，对比一群牛羊的主人家，显然，主人家获取食物更容易！
另外，考虑到精神慰藉，古代牧区除了牛羊群，就是老婆和孩子围在身边，每天就是干不完的农活，要是有家族聚集，几个兄弟出去驰骋草原、意气风发倒也不失为一个打发时间的趣事，此时遇到一个远道而来的客人，有需要借宿在主人家里，主人必然会好吃好喝的招待，彻夜长谈，聊的天南地北，你给我讲讲故事，我给你讲讲见闻，彼此分享，精神上获得巨大满足，而主人家为了多留客人住几晚，也会以酒水招待，牛羊肉管够！
也就是说，游牧民族的热情好客是有历史渊源的！
谈到游牧民族，就不得不提起大草原的特色住宿--蒙古包！
蒙古包的出现，跟游牧民族的生活特征有紧密关联，由于需要经常搬家，房子就不能在一个地方固定存在，这种外观圆形，顶部圆锥形，围墙圆柱形的蒙古包应运而生，极其适合牧业生产和游牧生活！
普通的蒙古包，顶高10-15尺，围墙长约50尺，门朝南或者东南开放，蒙古包构成主要有四个部分：哈那（围墙支架）、天窗（蒙语套脑）、椽子和门。哈那越多，蒙古包越大，通常有4个、6个、8个、10个、12个哈那规格，尤其是最后的12个哈那的规格极其罕见，室内面积要达到几百平米，一般以4-8个哈那居多！
作为游牧民族，需要考虑长途迁徙，蒙古包应运而生，在搭建的时候，不管什么季节，什么地方，只要周围地面平整，水草质地良好即可，不仅安装容易，拆卸也比较简单，一个人三个小时就能搭建起来一个蒙古包，而且蒙古高原有的是山林，木材不用发愁，每个蒙古包的部分组成，都可以拆卸，哪个部分坏了、旧了，随时都可以替换掉，想要缩小还是放大都可以。
床头绑红绳，代表着人品检测线对于大多数人来说，住蒙古包是一件很稀奇的事情，来到草原就是为了体验烤全羊、欣赏草原美景、住宿蒙古包，蒙古包的保暖性很好，能够抵抗风雪和严寒的天气，但是住在蒙古包里面要面临一个尴尬的事情，那就是：一家人需要挨着睡！
有朋自远方来，不亦乐乎，游牧民族热情好客，碰到远道而来的客人当然要热情招待，肉管够，酒管饱，主人家热情好客，十分健谈，劝酒也很厉害，他们性格粗犷，不拘一格，如果对方觉得你是一个十分谈得来的朋友，那么就会好酒好肉的招待你，一杯接着一杯，热情的让你忘乎所以，喝醉了也不用担心，住宿一晚，第二天再走！
到了晚上，喝多了自然要安排住宿，住哪里呢？蒙古包里面只有一个炕，只能挨着睡！
但是，毕竟身份有别，一家人倒是无所谓，客人来了还是要进行区别对待的，特殊风俗在于：一般是女主人挨着客人睡，为了防止发生其他事件，女主人家会在彼此之间放上一条红绳，或是将红绳绑在床头，表示异性之间的“红线”不可逾越！
一般的客人都会遵守这条不成文的规矩，是不敢逾越这条红线的，毕竟主人家好吃好喝的招待，晚上还留宿你，怎么敢做出其他举动呢？
不过，也有特殊情况存在，要是喝多了或者是睡觉不老实，容易翻身，误碰了这条红线，倒也是情有可原，只不过，第二天如果被主人家发现了，那就说不清了，甚至会受到惩罚！
弄乱红绳，会有哪些后果？如果第二天早上，主人家发现这条红绳安然无恙，还是原封不动，那么恭喜你，主人家会觉得你是一个值得交往的朋友，是一个可靠的人，会接着拿出更丰盛的食物招待你！
但若是被主人家发现，这条红绳的位置有变化，或者变乱了，那么主人家便会不高兴，不管你昨晚是有心，还是无意，红绳弄乱了是事实，因为主人家根本不知道，你是不是故意的，也不知道你到底做了什么出格的事情！
如果发现这种情况，主人家会认为你并不是一个值得交往的朋友，会对你产生不信任，解释也解释不清，脾气好的可能会冷漠对待，脾气不好的甚至直接进行驱赶，根本不会给你继续留宿的机会！
要是遇到脾气暴躁的主人家，发现你弄乱了红绳，便会拉你起来，劝你喝下三大碗烈酒，你要是心中有鬼就不好意思不喝，你心中没鬼，迫于对方的压力也是不得不喝，三碗烈酒，这一天你都甭想干什么了！
不要以为这种惩罚力度很轻，主人家实际上是借喝三碗酒的做法让你知道他不高兴了，这是对你的惩罚，一方面让你心里有愧，一方面让你醉倒，怎么说，都足以让你刻骨铭心！
去大草原旅游，还有哪些风俗习惯需要注意？来到一个陌生的地方旅游，要尊重当地的风俗习惯，三里不同风，十里不同俗，内蒙古大草原同样如此，来到大草原旅游，与当地游牧民族打交道的时候，一定要注意礼节，尊重当地的少数民族文化，若是因为我们的不自知，惹怒了对方，或者让对方觉得我们无礼，就会很尴尬！
那么，来到内蒙古大草原旅游，除了住宿时不能随便碰红绳之外，还需要注意哪些事情呢？
一、对火要保持敬畏之心
在内蒙古旅游的时候，住在蒙古包里，不要在火炉上烤湿衣服、湿鞋子，也不能跨过炉灶，或者用脚踢炉灶。因为当地人认为火是纯洁、力量、财富的象征。
二、不要在流动水中洗手、沐浴
内蒙古大草原水资源匮乏，逐水草放牧，水资源是十分珍贵的，无水则无法生存，游牧民族十分在意水资源的纯净，所以来到大草原旅游，不要随便在流动水种洗澡、沐浴、洗衣服。
三、病人所在的蒙古包有标识，勿闯
牧民家中有人生病了或者病危的时候，会在蒙古包左侧挂一根绳子，并将绳子的一段埋在东侧，这就说明家中有病患，不宜待客，看到这样的情况，不能随便闯入。
四、不能踩踏牧民家的门槛
到牧民家中做客出入蒙古包的时候，绝对不能踩门槛，这个习俗不仅在蒙古包实行，在许多农村区域都有流行，如果踩了是代表不敬，是不礼貌的行为。
五、落座顺序要长辈为先
到蒙古包里面做客的时候，对着座位有着严格的划分，而且讲究座次分明，长辈先入座，晚辈后入座，这是礼数。
六、不要随便进入私人牧场
虽然说蒙古族人热情好客，但是作为客人也不能随便闯入对方的私人牧场，这是非常不礼貌的行为，除非得到主人家的允许，不然开车或者徒步都会侵犯到主人家的利益。
七、不能随便踩踏敖 包
在草原上经常能看到以石堆砌起来的敖 包，对蒙古族人来说这是非常神圣的地方，不能随意地踩踏。
八、不能开车的时候鸣笛催赶牛羊群
在自驾的途中，遇到牛羊群不可以鸣笛催促，尤其是羊胆子很小，遇到了尽可能的降低速度，不然刺激到羊群，会惹得牧主人不高兴！
写在最后游牧民族热情好客，对远方客人的到来表示热烈欢迎，如果主人家喜欢你，相谈甚欢的话，便会让你留宿一晚，能够借宿在牧民自己家的帐篷中，而且让女主人或挨着客人，这是极大的信任，当然了，中间绑着红绳的话，一定要注意自己的言行举止，切莫因为自己的冲动，破坏了主人家对你的信任，逾越红线，不仅是不尊重主人家，也是对自己的不负责！
如今，内蒙古大草原的旅游模式已经趋于商业化，蒙古包里也大多装修成了城市宾馆的格局，里面有床、沙发、独立卫浴，想要感受蒙古包的独特风情，是需要深入内蒙古大草原腹地的，如果有机会入住牧民自己家的蒙古包里，一定要懂得尊重对方的风俗习惯，切莫因一时冲动或者以不懂的借口，造成双方的嫌隙，记住：尊重对方，就是尊重自己！
可以推荐一部你最喜欢的电影给我吗？
河童之夏
乒乒乓乓上上下下是什么歌？
这首儿歌叫《乒乓球》。
歌词：
乒乓球上高楼，
上上下下左左右右，
咕噜咕噜锤，
咕噜咕噜叉，
咕噜咕噜一个变成三，
三变五，五变八，
变成手枪啪啪啪。
你读过最美最温暖的句子是什么？
1，希望自己能做一枚白昼的月亮，不求炫目的荣华，炙手可热，不淆世俗的潮浪，而遗世独立。
2，深刻的表白拙于言辞，
真正的情感无需誓言。
山林不向四季起誓，荣枯随缘；
海洋不对沙岸承诺，遇合尽兴。
言语万千，不及惊鸿一瞥，
懂你的，尽在不言；
不懂的，言而无用。你我之间，
只有干干净净的沉默与存在。
3， 你今天受的苦，吃的亏，
担的责，扛的罪，忍的痛，
到最后都会变成光，照亮你的路。
4，我好想采一朵那粉红的云彩，把你放在上面推来推去。
5，你在黄昏寄一场梦给我，满载相思的欢喜和宇宙的星辰，你不是她们所说的温柔的人，你是温柔本身。
6，对我来说，风光无限的是你，跌落尘埃的也是你，重点是“你”，而不是“怎样”的你
7，第一次见你的时候，我的心里已经炸成了烟花，需要用一生来打扫灰炉。
8，世间，恒能引动我的，唯日月星辰之姿、山川湖海之美。
9，橘红色的天空是今晚的星星要出嫁。
10，每一次日落，都是太阳给天空的最后的温柔。
11，我永远爱傍晚轻抚的微风和落日黄昏晓。
12，趁天空不注意，劫持一点晚霞送给你。
13，夕阳会落在你身上，你也会快乐一场•ᴗ•
14，我在黄昏写上一封书信，载着落日的余晖和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
小孩上学爱赖床怎么都不愿意起床怎么办？
孩子上学以后，很多家长就会面临这样一个难题，孩子早晨总是懒床，尤其是冬天的早上，让孩子从温暖的被窝里起来是件不容易事。
用什么方法可以让孩子按时起床上学呢？
一、提前准备对于刚开始上学的孩子，要培养孩子自我服务的技能，鼓励其自己洗脸、穿衣、吃饭等。
在前一天晚上告诉孩子，明天早晨要在几点起床，才不会上学迟到。
当孩子因自己耽误时间而迟到时，一定要在一开始就采取后果自负的方法。
这里有一个小窍门:提前跟班主任老师打好招呼，让老师对孩子的第一次迟到绝对严厉批评，绝不姑息。让孩子知道迟到后果，从中吸取教训。孩子刚上学时，都是我们叫孩子起床，在叫孩子起床这件事上，家长也要掌握一个规律。
(1)、时间不要提前太多
固定一个起床时间，然后雷打不动。即使是周末，也要按照这个时间去执行。
(2)、切忌唠叨、拽被子、抱孩子起床。
(3)、对孩子自己能做到的，决不迁就和代替。
二、教孩子起床的具体方法(1)、使用光线叫醒
走进孩子房间，慢慢拉开窗帘。
如果外面是晴天，拉开窗帘，让光线投进室内。当室内有了光线，孩子会慢慢感觉到。
如果外面是阴天，就要打开电灯，灯光会替你叫醒他的。
光线唤醒法是非常科学的，人类大脑有褪黑素，到了白天，随着光线的增强，大脑感知系统会传给视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式，这种方式安全有效。
(2)、轻抚叫醒
因为孩子正是长身体的时候，很多时候，他们的睡眠都很深，有的光线也不容易使他们醒来。
所以，对这样的孩子，最好的办法就是用手抚摸。
要事先让自己的手温暖起来，然后动作要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”
(3)、起床音乐
孩子都喜欢听音乐，所以早上给孩子播放孩子平时最喜欢的音乐，孩子听到后，会慢慢地醒过来。
把钟表放到孩子睁开眼睛，就能看到的地方，一看到时间了就会自己起床。
如果孩子不起来，就轻声提醒孩子，到起床时间了，然后鼓励孩子自己起床。
(4)、跟孩子做游戏
孩子明明醒了，就是不爱起床，家长可以跟孩子互动，孩子小时候，可以采取做游戏方式进行。
比如让孩子跟爸爸或者妈妈比赛，看谁把衣服先穿完。(最好让孩子能赢)
也可以采取跟孩子玩数数啦，做游戏啦，引导孩子从床上起来。
孩子大了，家长就要给孩子做喜欢吃的早餐或者水果，然后去引诱他们起来吃。
例如:我每天做什么菜，都会按照菜谱去做，基本上都是有一个孩子爱吃的菜，一个不爱吃的菜。(我女儿小时候不爱吃青菜，尤其是茄子、豆角、芹菜、洋葱等一口不吃。)
我规定孩子6点起床，6点半用餐，用餐时间最多15分钟。(因为6点50就要上班车了，路上还要走几分钟。)
到了6点半，我们就会准时用餐。如果她起故意磨蹭，可能好吃的菜就被我们吃光了。(我不会故意给孩子留她喜欢吃的菜，她起来晚了，只能吃青菜了，所以多数时候，她吃饭都非常准时。)
(5)、坚持一个方式
哪种方式能有效地让孩子起床，最好就坚持使用这种方法。
我们寻找一种孩子能够接受，并且屡试不爽的方式，我们就要坚持使用，让孩子形成条件反射。
用愉悦的条件反射，传达孩子“醒来”的信号。
对孩子起床这件事，要有耐心和爱心，要学会温柔以待。
最后提醒大家，要让孩子养成良好的生活习惯，学会在上学前一天晚上，把第二天要穿的衣服准备好，让孩子自己能够快速穿上。
还要学会整理书包好，检查好上学需要的学习用品，切忌丢三落四。低年级的孩子，父母可以帮助整理，高年级一定要让孩子养成自理能力。
孩子要是醒了，赖床也并不都是坏事。保健专家提醒，每个人醒来后，肢体和大脑都有一个协调过程。而且孩子总是睡不够，大脑处于不活跃状态，起床动作的切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，甚至更长。
如果我们的孩子本来就是一个肢体不是那么敏感的孩子，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点，给孩子充分的起床准备时间。
当孩子醒来后，让他们睁眼躺一会儿，伸伸懒腰，或者翻滚一会儿，然后再坐起来。
我们可以在这个时间里，跟孩子温柔地说话，问孩子昨晚睡得好不好，有没有做梦，今天想做那些事情等等。
这样，用关爱的语气与孩子进行交流，让孩子体会到父母对他的关爱。他们的精神状态会更好，心情也会很愉快，更有助于身心健康。
这些都是我的经验，大家不妨试试看，也许你也会发现更好的方法，欢迎跟我一起交流哦。
文/于千原
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