k歌里歌词带红点的是什么意思呢，如何做到长时间精神专注？
不能保持专注，那么，是什么分心了呢？
1、那些你觉得比你手头上的工作还有趣的事情。
人的大脑是个巨大的信息库，而且人的思维“天马行空”。如果你手头上的事情不能让你觉得有趣，或者你的思绪被更有趣的事情拉走，你就分心了。人的天性就是及时享乐，逃避痛苦。即使手头上的麻烦事将来可以为你带来好处，你也未必可以拒绝立即就可以到手的“乐趣”，比如翻翻段子，看看电影，打打盹儿。
2、焦虑的心情。
人在承受压力的时候，会不自觉地把注意力投射到外部事物上，从而把焦虑进行合理化处理。例如，当你面临考试的时候，经常会觉得窗外的树叶声音好大，考场里大家的铅笔在试卷上沙沙作响。焦虑来自于哪里？通常焦虑来自于我们的父母，来自于他人对我们有过高的期望，来自于我们过于关注别人的看法，怕自己做不好，却忽略了事情本身。正确的做法是把事情硬着头皮去做完，先不要去想别人会怎么评价你。
为什么我们总喜欢时不时地看看手机、电脑？因为我们怕错过各种“重要”的信息，怕在聚会上因为自己不知道什么事情而冷场，被大家排除在圈子之外，说到底是一种“信息焦虑”或者叫“社交焦虑”。
我该怎么办？针对第一点，我的体会是
a.把自己手头上的事情变得有趣。如果它真的很无趣怎么办？那不妨想一下阿Q的“精神胜利法”。
我在给老板写文案是不是很无趣？那比起做重活，写文案是不是还算有趣？又不用流汗费力气，还有冷气吹，是不是好得多？我还可以夹带一点儿“私货”，想想老大要是在年会上出糗，那是不是很搞笑？
b.做一个合理的计划，计划完成，给自己适当的鼓励。
我今天一定要在上午十点钟之前完成策划案，完成之后，我要奖励自己一杯热饮。这样是不是有动力了呢？
c.既然我不能抗拒诱惑，那么我主动远离诱惑。
如果明知道自己是个容易分心的人，还要在自己的桌子上摆上手机、汽水、零食，那不是自己给自己添堵吗？当你在准备工作的时候，就把所有与当前工作无关的东西全部拿走，改善工作环境，用极简主义的手段让自己静下来，所谓眼不见，心不烦。
针对第二点，我的体会是：
a.正视焦虑本身。
我承认我自己是焦虑的，我的焦虑来自于我的父母对我有过高的期望，我希望我自己能有更好的表现，这样就可以符合他们对我的预期，我就是他们眼中的“好儿子”、“好女儿”。可是这不是我的真实想法，我的确在认真地完成我的工作，因为我想要成为我自己想要的样子，而不是活成我父母的“盼头儿”。
我的焦虑来自于我十分在乎别人对我的看法，我害怕丢脸。如果我做错了，我会被别人嘲笑，我会被认为是能力低下，我会觉得很丢人。可是这真的很丢人吗？我自己用我的劳动养活我自己，我又没有丢你的脸，我没有什么可羞愧的。
这里推荐一本书《分心不是我的错》，作者: [美] 爱德华•哈洛韦尔 / [美] 约翰•瑞提。
b.一次只做一件事。
人的大脑不像电脑，可以总是开启“多线程模式”，事实上，人在做简单机械活动时是可以多头并进的，比如一边听音乐，一边跑步，但是在进行需要大脑思考的活动时是没办法“多管齐下”的。思考是一项体力活儿，同时进行的多项活动会极大的消耗人的精力，让人产生厌倦逃避的情绪。所以，一次只做一件事好比是把另一件事情暂时“冷冻”，让大脑处于相对轻松的模式。
c.马上动起来，也就是“快速启动”。
如果一件事你觉得它是有价值的，是你必须做的，不管喜不喜欢，立即开始。等开头之后，在做的过程中你就专注了。
d.尝试放松的方法，比如瑜伽、冥想、深呼吸等，在此不做赘述。
一个人想要放弃，可能会想出一百万个理由，可是一旦当他想成功，那么他就只能有一个想法：怎样把事情做成。当你认识到自己存在不专注的问题时，已经比很多人都优秀了，当你尝试各种方法去改善的时候，更是超越了绝大多数人。希望我们都变成一个专注的人。
相关主题阅读：
深度工作 【美】卡尔纽波特
精力管理 【美】吉姆·洛尔 (Jim Loehr) / 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)
成功，动机与目标 【美】海蒂•格兰特•霍尔沃森
关注并私信回复 专注，获得以上资料。
你在生活中遇到过哪些熊邻居？
在农村我家前后左右的邻居都很和睦，几十年过来都是如此。我在城里对邻居都不熟悉，像仇人似的，几十年下来没有打过召呼。
如何看待朋友圈屏蔽你的人？
每个人都有自己的朋友圈，都有自己的社交活动，也都有属于自己的一群小伙伴。但是每个人都肯定不想被自己的朋友屏蔽，尤其是自己的那些真心朋友发了一些朋友圈却单单将自己屏蔽，或者是经常把自己屏蔽，不让自己看到。那么不管是谁，如果遇到这种情况一定会很难过，自己心里也一定百味杂陈。
我们都知道，最开始的朋友圈是微信好友互相了解彼此动态的一个地方，自己的好友会分享自己的心情或者一些其他美景、美食或者有趣的事情或某个好地方，这是一个微信好友之间才可以互看彼此动态的地方，但是现在微信朋友圈已经不再是过去的那个朋友圈，它已被被商业化，那边充斥着各种广告和促销。如果朋友发布的是与自己的吃喝玩乐动态有关的内容，而把你屏蔽了，那么可能真的是因为这个朋友觉着你不是那么重要，他不想让你了解他自己的动态。对于这种朋友，既然人家不把你当朋友，不在意你，你又何必赖着人家不走，何必那么那么委屈自己呢？当然事先也要想想自己是不是曾经也做过类似的事情，让自己的朋友伤心了，如果有，那么就是自己的不对。
当然也有一些朋友因为自己做了微商或者在自己的朋友圈中做了其他的广告宣传，所以将你屏蔽。这么做仅仅是为了不打扰自己的好朋友们，不想因为自己而影响朋友们，这是一种比较理性的做法，是一种负责任的态度。在他心里，友情就是单纯的友情，不应该充斥着其他的利益瓜葛和纠纷，往往这种朋友是值得信赖的。
要知道，人与人之间的交往是相互的，要尽量做到己所不欲，勿施于人。
关注“鹈鹕心理”头条号，用心理的视角来看待这个世界
为什么很多人对更新手机系统很反感？
OV手机党不需关注哦，因为它推送周期是？？？我都不知道更新😂😂😂
首先更新系统如题主所说，新系统不稳定性很明显，例如米柚系统有次我更新后相机功能都无法使用（遇到了两次，都是相机完全无法使用，我也是用了开发版本6个月的，算半个米粉），问客服后只好恢复出厂设置，这就是给自己造成很大麻烦，浪费时间。
ps本文讨论不涉及OV手机，因为他们没有可比性，嗯，对，OV手机高价低配我不知道还有啥可说的，所以我不会购买，所以就不知道讨论它系统的意义。OV粉就不需要关注咯😄😄😄
其次更新的系统完善的部分并不是自己需要的功能，那又何必更新，没有用对于自己。每次系统更新它都有更新公告，对于其更新的一些东西，你可以选择的更新与否，强迫症如我，只会点击更新。但对于很多人是不需要的😄😄
然后如大家体验一样，总有种越更新越卡越慢的心理，的确有时会这样，因为开发商将一些自己的产品通过系统更新强添加给你。而且有时系统更新太频繁，对用户造成不必要的麻烦。在比想问下一加手机和索尼手机使用如何？没有体验过。
总而言之，更新的功能如果不必要，何必更新…推送太频繁，浪费时间，何必更新，毕竟很多人不玩机，只是用它。
还是说一声，如果更新可以选择稳定版本更新，对于期待稳定的用户就可以了，喜欢尝鲜的就无所谓了。╮(╯_╰)╭
ps：厂商很多时候推送更新时bug太多，建议大家不要急于更新系统，耐心等待稳定版本推送！！！并不是不鼓励更新，只是因人而异😔😔😔
全民k歌如何才能把握好节奏？
答：全民K歌上要把握好节奏，首先就是要多听多唱，特别是跟着原唱，节奏感是训练出来的，不会一蹴而就。
其次全民K歌在软件设计上进行了有针对性的教学设计。点开要唱的歌曲，屏幕的上端都有高低长短不一的红点或由红点连成的红线在移动。这些移动的红点或红线线表示歌曲每个音阶的高低和音符的长短，这就是最直观的可视节奏。我认为这是平台的亮点之一。
初学者可以移动的红线跟着学唱，对于把握歌曲节奏有很好的指导作用。
买乐视还是微鲸？
建议还是选乐视吧，乐视做电视起步比微鲸早，在电视工艺、性能、画质、系统方面比微鲸都更成熟，而且周围很多朋友家里用的也多是乐视的电视。
分享一篇乐视55寸超4X55M的测评，希望对你选择能起到帮助：
开箱
乐视超级电视超4 X55M整机包装采用瓦楞纸箱+固定泡沫+发泡袋包裹保护、分层摆放，结构紧密，包装箱封口处贴有一次性原厂封条，可有效保护电视不受搬运影响或其他意外伤害。
产品外观
乐视超级电视超4 X55M采用银色窄边圆角面板，和绝大部分家庭环境都能完美搭配，无论是壁挂安装还是使用一体成型的云豹底座都能完美搭配，与客厅的整体感更强。
电视屏幕表面经亚光处理，可以有效减少被强光照射时影响观看的反光，提升最终画质表现。圆润的边框和底座设计不仅契合家庭温馨、舒适的家居氛围，更能最大程度避免家庭成员特别是老人和孩子意外磕碰接触时受到尖锐棱角的伤害。
超4 X55M背面采用成熟的两段式设计，上半部为铝合金背板能有效固定和导出内部组件产生的热量，下半部拉丝盖板内安排有电源、主板等部件。
超4 X55M背面预置有丰富的扩展接口，除实体开关机键和可插拔电源线外，侧向分布的接口布局不仅便于线缆或其他设备的插拔使用，也不影响电视安装（特别是挂架安装）时的贴墙摆放。
接口方面，超4 X55M涵盖了现今广泛使用的主流接口，包括HDMI 2.0（支持ARC数字音频输出）、USB 2.0、USB 3.0、RJ-45网络接口、AV输入、耳机/同轴音频输出，以及模拟／数字电视天线接口等。
配件：
包装箱内除电视机身外，还有蓝牙语音遥控器、一体成型的新款云豹底座、3合1视频转接线、底座螺丝、电源线，以及说明书与两节5号（AA）碱性电池。
超4 X55M标配支持智能语音识别技术的蓝牙语音遥控器，无需额外付费购买。其拥有铝合金一体成型面板和成熟的人体工学设计，完全继承了超级遥控器家族出色的易用性和强大的功能。
● 性能
超4 X55M拥有怪兽级性能，内置智能电视旗舰级64位A72架构四核心处理器MStar 6A938，搭载3GB超大运存（生态版更多至4GB）、16GB eMMC 5.1大容量闪存等行业顶级配置，可完全满足使用者在产品全生命周期内流畅使用的要求。
作为国内第一跑分软件，安兔兔一直是国内Android智能设备性能测试的首选软件。在安兔兔TV版6.0.1测试中，超4 Max 65最终得分高达52695分，性能表现性能仅次于全球独家搭载高通骁龙810旗舰处理器的超4 Max70。
● 画质
1、高色域 乐视超级电视和行业头部供应链企业一起，通过对LED光源进行优化、改进发光材料，使得屏幕的色域大幅度的提升，达到NTSC 90%高色域的效果，符合HDR10色彩标准，不仅高于第4代超级电视已全线标配的NTSC 85%，更大大强于市面上其他品牌依然在新品上使用的NTSC 72%低色域产品。
2、极色炫彩画质引擎 目前行业通用的高清电视制作标准是ITU-R BT.709，同时因为视频信号压缩、传输和解码等原因，大部分图像内容色彩饱和度不高、所覆盖的色域范围较小，无法满足高品质大屏终端用户的观看需要。
乐视基于自身多年积累的、从源到端的全生态视频技术，在新一代超级电视终端推出专业画质提升方案——极色炫彩画质引擎。
极色炫彩画质引擎基于超级电视的高色域背光系统，利用人眼对RGBCMY 6个主基色的高视觉敏感度，在内置处理系统解码后对视频图像信号进行修复，增强主基色，提高图像的色彩饱和度和亮度，实现色彩表现力的增强，令颜色过渡更均匀。
3、全局动态背光处理算法2.0 作为乐视自主研发的背光解决方案，全局动态背光处理算法2.0基于子像素级的RBG最大值的处理算法，运算精度比原来提高3倍，提升色明度，进一步提升色彩效果，同时调校动态背光曲线，暗场亮度达0.005nit，增加动态背光范围，降低暗画面噪点和漏光，提升画面对比度。此外，全局动态背光处理算法2.0也对背光切换速度与平滑度进行优化，背光变化更加平滑、画面切换无闪烁。
4、星云背光系统 液晶面板本身不发光的特性决定了电视必须依靠额外的发光源来呈现视频画面，背光系统对屏幕成像的影响作用巨大。
作为背光品质的评判点之一，亮度均匀性指屏幕各点之间的亮度差。乐视超级电视超4 X55M在研发和生产过程中采用了超越行业标准的均匀性控制标准，光学料件采用高精密丝印技术，灯珠排布密度亦是行业主流产品的1.3倍，使电视画面实现更柔和、亮度过渡更平滑。此外，为保证产品高均匀性，乐视采用81点超过70%作为产品衡量指标，大幅优于行业惯例的9点衡量标准。
● 会员“续杯”
超4X55裸机价格3699元，在目前市场上可以说性价比还是很高的，此外，针对这款电视乐视推出了会员续杯服务：
在购买1年会员机的基础上，只需加购1年的490元超级影视会员，参与共享活动，用户只需达成任意一个任务即可获得1年超级影视会员，最高可以获得4年的超级影视会员，相加可赚1770元。
目前超级影视会员“续杯”任务有三个，用户只需达成任意一个即可获得1年超级影视会员，每个任务门槛都很低：
● 系统-EUI 6.0
超4 X55M内置基于Android深度定制和优化的、支持分众运营的EUI 6.0 Greyhound灰狗系统，在系统开机速度、桌面切换速度、视频起播速度、外接设备中内容加载速度等方面都有提升，更拥有智能导视、多路直播、超级列表、大屏购物等贴近生活的大屏互联网应用。
基于分众理念设计和人工智能算法的多类桌面，可以为家庭内所有成员都第一时间找到喜欢的内容。不论是影视迷、体育迷、育儿家庭、还是游戏迷，都可以在对应的桌面获得经过筛选和智能推荐的内容，和自己观看习惯、喜好相关的内容。同时随着使用时间的增加，基于大数据分析的EUI智能系统，可为用户提供更多符合个人观看习惯，观看偏好的内容。
——首页桌面24小时滚动播放 打开超4 X55M即可第一时间观看数百多台各类滚动播放内容，包含新闻、综艺、体育、影视、音乐、现场，以及明星专属频道等众多内容，并一直持续不断丰富增加。超级列表提供九宫格海报预览模式，并支持多路视频同时开播、直播转点播，收藏频道，解说语言选择、多视角切换等扩展功能给您从未有过的观看体验。
——乐见桌面 乐见桌面为您推荐热播的视频，进行超级影视点播及播放记录查询、视频搜索等功能。超级影视会员专享1080p/4K高品质的热播电视剧、电影和动漫，看只为会员提供的好莱坞电影、美剧、英剧，专属定制大剧、接档院线大片，海内外音乐直播等精品内容。
——同步剧场桌面 很多值得一看的文艺片、戏剧片、剧情片等在院线排片少看不到，电影院在播的新片同步上线超级电视，不用出门，不用排队，一人购票全家观看。尽情释放情绪，不用担心影响别人，甚至可以暂停而不错过任何精彩。超级影视会员，更有优惠特权。
——智能导视，让数字机顶盒智能起来 智能导视，作为乐视超级电视EUI中的全新功能，只需简单操作，就可以让超级电视信号源桌面匹配家中的数字机顶盒。自此，只需超4 X55M标配的蓝牙语音遥控器即可实现数字机顶盒的操作，同时还能让用户合理避开广告！乐视超级电视智能导视，让机顶盒中的广电直播频道真正实现“频道内容化”，不需要再去为寻找内容而发愁。同时智能导视也能让所有的广电直播依内容类型进行分类，并真正实现了内容可视化。广电直播不再是一些文字索引，而是一张缩略图或海报图。LIVE轮播、娱乐、电视剧、儿童、体育等多种内容分类。
——资源强大的超级视频 超4 X55M拥有覆盖影视、体育、儿童、综艺、资讯、财经、健身等等高清视频内容，超过15万集电视剧，5000多部电影，80000多集动漫，还有丰富的综艺娱乐、儿童亲子、纪录片等分类。超级影视会员更有4K、3D、杜比、自制剧或精彩或独家的视频内容。
——小C精选、华数视频 基于乐视的Open Eco战略，乐视为了给用户带来更多的内容范围，所以融入了CIBN和华数的优质内容，且可无缝观看。甄选由CIBN、华数提供的最精彩的视频内容，未来还会有更多的内容平台入驻超级电视。
● 智能语音操控 乐视超级电视超4 X55M有超级电视独家的超级语音功能，结合人工智能和机器学习技术，让超级电视变成智能助理，可通过附带的蓝牙语音遥控器或智能手机上安装的乐视遥控器app激活，进行语音识别控制等传统遥控器无法实现的精准操作，如搜索影视大片、远程操控电视、打开软件应用、查询生活周边信息等。
此外，超级电视专属的声纹识别是人工智能的更高层次体现。可以给每个声音一个身份ID，为不同家庭成员提供更具个性化的专属服务，在安全性、功能性、自动化方面实现更智能应用体验。
跨设备操控——多屏互动
超4 X55M支持跨屏互动，可通过DLNA、Airplay、Mirrorcast等技术，让手机中的视频、图片，或游戏，无线投射到你的超级电视上看。智能手机、平板电脑也可以通过安装乐视遥控器app可以透过WiFi进行远程操控或使用语音功能，也可以借助乐视超级手机等大牌智能手机自带的红外功能来操控。
不仅如此，作为乐视超级电视大屏生态家族的新成员，超4 X55M还可连接乐视体感摄像头、体感枪、无线K歌麦克风、游戏台杆、手柄、键鼠等丰富的娱乐扩展设备。