爱情里有没有公平可言，电视剧《斗鱼》的主题曲《不公平》这首歌其实早就道出了答案——“爱情里找不到公平”。这虽然可能只是作词者有感而发的作品，但整首歌表达的作词者对爱情的领悟确实有心理学研究支持的。因此这篇回答也会结合《不公平》的歌词，解析爱情中的不公平。
1. 公平的爱情可遇不可求
在爱情研究中有一个理论就叫公平理论（Equity Theory），一开始提出这个理论的时候，基于社交的相互性，心理学家预测爱情是公平的，如果别人对你好，你也会对别人好。但是研究结果却显示，就关系维持（relational maintenance）的行为来说，你在爱情中投入多少，其实并不会影响对方的投入，对方该投入多少还是投入多少。
这里简单介绍一下七种积极的关系维持行为：
以上七种积极行为可以促进关系的维持，让爱情更长久，双方更幸福。在公平的关系中，双方都更愿意为对方做这些维持关系的行为。但是，不公平的爱情却难以变成公平的爱情。
2. 付出更多的一方的体验
付出更多的一方被称为underbenefitted，也就是得到比付出少的一方。《不公平》这首歌也正是站在一个付出很多却得不到回报的underbenefitted的角色里而写的，你可以从歌词中感受到爱情中付出更多的一方所承受的痛苦与失落。
当付出更多的一方意识到关系中的不公平之后，会减少维持关系的行为。也许是因为得不到回报，所以减少投入，通过这样的方式达到公平，希望可以减小伤害和损失。同时，相较于付出更少的一方，付出更多的一方的满足感和幸福感更有可能遭到损害。
付出更多的一方在不公平的爱情中是孤独的，自己的努力永远得不到对方的回应。好像只有自己在乎这份感情，也只有自己在努力维持。疲惫也许并不可怕，害怕的是没有结果。
3. 付出更少的一方的体验
付出更少的一方被称为overbenefited，既得到的比付出的要多，其实付出更少的一方并不会因为得到更多而开心，他们的幸福感也会受到损害。付出更少的一方也许会觉得亏欠付出更多的一方，他们没有办法像对方一样投入，无法满足对方的期待，可能最后会选择逃避。通过回避接受对方的投入，而达到爱情中的公平，减轻心中的愧疚。
本来多投入的一方努力投入希望得到对方回应，但是没想到这样的投入不仅没有得到回报，反而让对方想要逃离这段关系，多投入的一方的失落与绝望可想而知。终于领会原来感情这件事不一定公平，并不是我付出多少就会从对方那里获得多少回报。这就是《不公平》整首歌表达的，在感情中多付出那一方的心路历程。
4. 不公平的影响具有性别差异
其实损害满足感和幸福感的不是投入多少本身，而是你接收到的这段关系公平与否。可以理解为‘傻人有傻福’，即使关系不公平，你察觉不到它的不公平，但你仍然可以感觉幸福。反之，即使你们在关系中投入的一样多，你依然可以觉得你们的关系不公平，从而感觉不幸福。所以绝对的公平其实并不重要，重要的是关系中的人觉得公不公平。大多数人都不会傻到察觉不到公平与否，但又不足以大度到不在意是否公平。所以，我们总会被爱情中的公平与不公平困扰，在投入与不投入之间纠结。
但是这种不公平只对女性的投入有影响。研究显示，妻子在察觉到丈夫在婚姻关系中付出变多的时候，也会投入更多。而男人并不会受到公不公平这件事的影响而调整自己的投入。这可能是因为性别角色让女性更在乎关系，对关系的改变更加敏感，而男性则更加随性而为。
这样的性别差异不仅仅体现在关系维持行为上，在很多其他特质或者行为上面，都是女性会因为对方的改变而改变，而男性则不为所动。唯一可以让男女双方都有所改变的是，需求满足（need fulfillment）。
5. 无所求比满载而归
这是陈粒的一首歌，这个歌名可以解答那些因为‘求而不得’而困扰烦恼的人的疑惑，它同样适用于pj爱情中不公平的困局。会问爱情公不公平的人已经没办法再让自己变傻，变得察觉不到爱情是否公平。当然你也可以去降低对感情的投入，让你的投入水平符合对方的投入水平，达成所谓的公平。但是如果你并不满足这样的状况，那么我建议你去满足对方的需求，不问回报，你必将收获公平的爱情以及一个积极关系能给予你的成长。
这里的需求特指自我决定论（self-determination theory）中的对胜任（competence），归属（relatedness）和自主（autonomy）的需求。这里已经超出题目范围，就不深入讲了。
简而言之，当你问爱情中是否有公平的时候，你只能期望你的伴侣刚好和你一样在爱情中投入，否则你是难以改变对方的。如果你是异性恋男性，那么你很幸运，女性比较可能会感恩你的好，投入同样多的努力。如果你是异性恋女性，那么你可能不要指望太多对方会突然开窍，对你像你对他一样那么好，这可能也是为什么男人被称为大猪蹄子的原因了吧。
如果不舍得放弃感情，又不堪爱情不公平的困扰，那么唯一的方法是不问结果，尽力满足对方对于胜任，归属和自主的需求。对方越能够在你们的关系中获得满足，便越可能激发他们的成长，从而回馈到你们的感情中。能做到这一点，你基本上和对方的24小时心理咨询师没差了，投入巨大但收获也将巨大。当对方收获成长，Ta也将会反哺给你，让你得到进一步的成长，你们的关系自然也会更加理想。心理学研究这样讲，但是最后还是要问问你自己到底敢不敢？