羽球怎么练重心视频？羽毛球重心训练的基本步骤如下：1、在右脚前方站立，左腿伸直并抬起，吸气时将体重尽量往外侧移动。2、接下来，将右手抬到眉间，单手张开一定间隔合拢中间成“V”字形。3、然后保持大体姿势不变，用左手在胸前或者耳朵上进行击球动作。4、最后回到原来的姿势然后再以逆方法进行....
羽球怎么练重心视频？
羽毛球重心训练的基本步骤如下：
1、 在右脚前方站立，左腿伸直并抬起，吸气时将体重尽量往外侧移动。
2、 接下来，将右手抬到眉间，单手张开一定间隔合拢中间成“V”字形。
3、 然后保持大体姿势不变，用左手在胸前或者耳朵上进行击球动作。
4、 最后回到原来的姿势然后再以逆方法进行.