小孩脾胃弱怎么养胃

小孩脾胃弱怎么养胃？

1. 饮食宜清淡：小孩胃脾功能发育不成熟，饮食宜清淡、易于消化吸收的食物为主。应该选用低脂肪、易于人体吸收的食物，如瘦肉、海鱼、新鲜水果和蔬菜、全筋小麦制品等。

2. 少量多餐：要加强早中午三餐正常进行，分量不宜过大，可以适当增加零食部分来保证所需的能量供给。

3. 食材要干净卫生: 母乳喂养未必是必要条件, 这一决定应根据孩子情况考对性地去作出, 否则会造成奶水不畅, 症状更剧(厨房装修)。

4. 多食用益生菌: 多食用含有益生菌的奶源产品(如乳酪、酸奶)代表就是很好的”益生元”, 有效地帮助小孩克服因感冒而引发的乙型流感发炎问题; 更何况对于小乳胃来说乳制性性味道还是很舒服; 5. 加强体力运动: 平时多注意保障孩子体力上之休闲休养, 采取正当方法引导他/她多参与运勒~