怎么促进肠道的吸收？1.多喝水，促进肠道的液体吸收。2.合理饮食，多食用富含纤维的食物如全谷物、新鲜蔬菜和水果；少食用加工食品及动物性食品。3.适当补充益生菌，帮助便秘及促进胃肠道的正常机能。4.注意休息与减少应酬，使心情安定、神经松弛从而保证正常的新陈代谢反应。...
怎么促进肠道的吸收？
1.多喝水，促进肠道的液体吸收。
2.合理饮食，多食用富含纤维的食物如全谷物、新鲜蔬菜和水果；少食用加工食品及动物性食品。
3.适当补充益生菌，帮助便秘及促进胃肠道的正常机能。
4.注意休息与减少应酬，使心情安定、神经松弛从而保证正常的新陈代谢反应。