头皮坏了怎么养头发

头皮坏了怎么养头发？

1.多吃富含抗氧化剂的食物：丰富的抗氧化剂可以帮助身体清除有害物质、保护发根并促进头发生长。建议多食用新鲜的海产品（如三文鱼、海带等）、番茄、橙子等。

2.注意适当补充水分：控制水分是很重要的，因为盐在皮肤表层中会造成不必要的透性而使皮屑减少。所以请尽量减少食用盐分，避免冷热过度情况出现。

3.使用专业防止头皮干裂的产品 ：一般来说有效去除头皮干裂问题的产品都有一定份量的天然植物成分例如大蒜、橄榄���以及乳木果之类, 使用这样能强效舒缓呵护头皮效果明显。