摔了怎么消肿硬块了？每天多喝水，促进肿硬块的血液循环。2、然后，用冰敷法及包扎安抚法来减少肿胀感。3、使用中药或刺激性物料如生姜粉和十字花等来加快血流速度，有利于促进血液循环以及形成新的皮下组织。4、使用一些舍弃的食物如大头鱼干之类的敷在伤处上也可以帮助改善血流速度。5、采取体位固定法，避免伤部扭动旋转而导致情况加重。...
摔了怎么消肿硬块了？
1、首先，每天多喝水，促进肿硬块的血液循环。
2、然后，用冰敷法及包扎安抚法来减少肿胀感。
3、使用中药或刺激性物料如生姜粉和十字花等来加快血流速度，有利于促进血液循环以及形成新的皮下组织。
4、使用一些舍弃的食物如大头鱼干之类的敷在伤处上也可以帮助改善血流速度。
5、采取体位固定法，避免伤部扭动旋转而导致情况加重。