win10开始怎么切换成win7，六七年的笔记本电脑现在很卡顿？
笔记本时间太久卡顿，个人用户最容易操作的主要是有三种方法：重装系统、升级内存、升级固态。
不知道你的型号，就以我的笔记本Y410p为例，这是一台13年的老电脑，最开始觉得卡顿我是重装了系统，肯定是系统越早，对电脑的配置要求越低，因此很多电脑在用win10的时候卡顿，但是换成win7会比win10流畅，这好比苹果的IOS越更新老手机越卡，硬件已经跟不让软件的要求。如果是重装win10可以直接去windows官网下载原装系统，括号内是win10下载网址，官网有详细安装说说明（https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10），
如果电脑原来是win10，联网后即可自动激活，如果原电脑不是win10系统，需要下载pj工具，个人建议如果不想升级内存与固态，只想靠重装系统解决问题，那win7是最合适的，win7的兼容性非常好，唯一缺点就是微软已经停止对win补丁的更新，后期漏洞没法封堵，存在一定风险。
下面我以重装win7系统为例讲解如何重装系统，现在常见的安装主要是GOST和原装镜像，GOST是网络大神们制作的，里面会安装好常用的软件，安装完就可以使用。不过我还是更喜欢原装镜像，因为官方安装包更干净。里面不会有插件或者无聊的广告网站。
重装系统第一步是制作优盘启动工具，常见的有大白菜、老毛桃、软碟通。大白菜、老毛桃这种事一种桥梁，你把优盘制作成启动盘以后，里面可以随便存多少个系统安装包都可以，只要内存够。而软碟通只能一个优盘存一个镜像，这么一看软碟通没有什么优势，但是，软碟通干净。同一个安装包你用大白菜和软碟通安装，最后你会发现IE浏览器上的书签栏不一样，大白菜的全是广告，软碟通安装的只有bing搜索。
第一步搜索软碟通安装完成后点击继续试用
来到软碟通界面后，找到你磁盘中的.iso文件，然后，双击进行加载
加载完毕后，点击菜单栏启动下列表中“写入磁盘映像”，出来下面窗口后硬盘驱动器选择你的优盘，优盘原有资料记得拷贝，因为后面会格式化。
然后，你需要进行对U盘的格式化，点击“格式化”，格式化完成后点击写入，剩下的时间等他完成就好。至此启动盘制作完成。有一部分电脑重装完系统后，会存在USB不识别的问题，是因为驱动的关系，有三种解决方案，一是在系统内集成USB驱动，需要下载联想驱动注入工具，不推荐；二是用大白菜拷进去，麻烦；最推荐是第三种，提前下载一个驱动人生网卡版安装包放在电脑C盘以外的位置，只要电脑能联网，驱动都不叫问题，哈哈。
然后就是安装了先百度一下bios设置u盘启动，打开以后根据自己的电脑品牌型号开机狂按F2或者F12，一般就是这两个，选择你的优盘名字，等着就好了。安装完以后找KMSpj一下，一个崭新的DB系统就诞生了。后面就是打开之前的驱动人生联网安装驱动。搞定。
重装系统只是治标不治本，就好比汽车跑得慢，你去给发动机做个保养，后期还会慢。治本就换发动机，到电脑上就是加内存和固态。
我第二次是给笔记本加了内存条
内存条也不能随便加，比如现在都是DDR5，那我也来一个16G的吧，NO NO NO ，这个要看你的主板最大支持多大，然后和之前的匹配，之前的可能是个DDR3L，最大支持8G内存,你就不能用DDR5 16G，下一个鲁大师，硬件检测，看一下内存型号，淘宝买个同款加上就可以，如果只有一个内存插槽你就买个大的替换原来的，两个的话就买个同款加上就好。下图是我的电脑，时间很久了，但是用起来还不错，光盘让我拆了，把机械硬盘放在了光驱位。
后来加了内存还是卡，我第三次就加了固态硬盘
固态硬盘比起机械硬盘，就是一个字快，至于闪存颗粒分SLC、MLC、TLC对我们普通人影响不大，接口用SATA 就可以，M.2接口稍微会贵一些，但是体积小，看你笔记本有没有预留，SATA接口肯定是都有的，现在固态硬盘便宜，我买的时候256需要500多，现在300多就够，我用的这款，还不错，额，好像比前几天涨价了，不要在意这些细节。。。。其实只要是大品牌的固态质量都有保证，保修一般是年或者写入量计算，和汽车一样，三年或者10万公里。先到的为准。固态硬盘具体安装方法，百度一下，你就知道。
至于显卡啊，主板啊。我们笔记本就不要瞎掺合了，太复杂，主要是贵。。。。。哈哈
我的建议就是加个内存，换个固态，换固态必然重装系统，这三个就齐了。
以上为个人观点，仅供参考，有疑问可以留言或者私信我，共同学习。
考研跨考难度有多大呢？
考研难，难于上青天，望着每年攀升的报考人数，望着每年递增的竞争压力，可以说考研注定是一场逆旅，是千军万马过独木桥，对于跨专业、跨地区、跨校考研的同学，更是难上加难，有很多不可控因素。笔试阶段，如果没有提前搞清楚专业课教材、出题方向，很可能专业课复习偏了导致败北。面试阶段，更是充满不确定性，有些导师就是不喜欢跨专业的学生，认为他们基础薄弱；有些导师更偏爱本校学生，对外校学生天生的排斥；有些导师喜欢发表论文多的学生……如果碰到了这些情况，不管你笔试考了多少分，多是一样的下场：GAME OVER。每年都有大量的考生就倒在了复试过程中，非常可惜。
因而考研是一项系统工程，需要提前谋划部署，才能胸有成竹。否则大三才开始准备，必然手忙脚乱、不知所措。关于考研，最主要的问题就是选择专业和学校问题，这两个问题搞清楚了，就坚定不移的复习备考就行了。专业篇为啥先说专业呢？因为考研要坚持就业导向，不然毕业即失业，考研的目的何在？在这里，提醒广大想要考研的同学一句：不要为了考研而考研，考研不需要攀比，而是现实需要，是为了提升综合素质、寻求更好发展、追寻更好的自己此外，研究生不同于本科生，你已经过系统的学习，对各专业的未来就业去向大致了然于胸，不能够胡乱选专业考研了，否则毕业会非常痛苦。前段时间，媒体报道人大武大硕士毕业生去河南卷烟厂做小工，就可以看出研究生就业也是非常内卷，没有过硬的实力，一切都是白搭。选择专业分为两种情况：本专业和跨专业。如果是考本专业，相对简单很多，就是四门功课，英语、政治、专业课，如果是理工科，还有数学。一般复习至少要有6个月时间。第一轮复习（3个月）全面复习，打好基础。这个阶段是打基础的阶段，主要是专业课和英语、数学，政治可以放一放。基本要做到所有知识点复习一遍，适度辅以章节练习，巩固提升，做到章节过关就基本达成第一阶段目标。第二轮复习（2个月）重点突破，融会贯通。这个阶段要复习重点知识点，开始刷真题和模拟题，一定要以真题为主，模拟题为辅，就算做模拟题不太好，也不要妄自菲薄，毕竟水平有限，但是也不能不做模拟题，要保持一定的刷题量，才能在考场上保持手感。这个阶段，休息的时候可以适度学习政治了，就当小说看，没必要背题，等最后一个半月冲刺时再背诵。关于跨专业考研，如何选择专业？一是坚持专业就近原则。跨专业考研难度系数非常大，每年都有大量考生折戟沉沙。如果不是非常厌恶本科专业，原则上以考取本专业研究生为主，如果非要跨专业，尽量寻找相近专业或相关学科来跨专业考研，最安全的方法还是找同一门类下或同一基础理论下的不同分支，如化学转药学，数学转理论经济学，电器转电子等。一言以蔽之，最好能够在跨专业考研前找到专业间的“交集”，这样可以最大限度降低考研难度。对每位考研学子而言，复习的时间很紧张，要复习的内容多，走“就近路线”无疑会有一些优势，选择相关相近专业，专业知识和思维方法有相通性，可以提高学习效率和增强自信心。二是充分考虑备考难易程度。考研课程主要包括英语、政治、专业课，如果是理工科，还有数学，这些科目自己的学习情况怎么样，要有个科学评估，不然英语或者数学不过国家线，一切都是白费功夫。（1）自身实力不是特别雄厚，切忌考研跨度太大;（2）科学评估自己的专业课能力，因为研究生阶段的教育起点很高，对学生的研究能力和创新能力要求较高，导师不会再讲基础理论知识;（3）理想选择，避免随大流。选择专业时要考虑自身能力，比如法学，这个专业就业层次非常高，律所，公检法公务员，央企国企事业单位都没问题，还是非常体面的工作，但近年来每个学校都有这个专业，僧多粥少现象非常严重。还有金融学，这个专业很有诱惑性，但这个专业对资源要求很高，家里没有一定资源谨慎选择，否则大概率做个普通柜员，忙起来连上厕所的时间都没有。三是注重就业导向原则。考研不是目的，就业才是目的。考上研究生也只是万里长征第一步，还要不断努力提升自己争取有个好工作。因而专业的发展前景也是跨专业考研考生应该重点关注的问题，无论是热门专业还是冷门专业，都要对专业的未来发展前景有清晰的认识。可以通过多种途径了解所要选择的专业的发展前景。例如：国家的相关政策、历年的就业信息、社会对相关人才的需求程度、想专业人士进行咨询。四是想清楚考研目的。考生考研的主要目的是什么，对选择专业和报考单位影响很大。有的同学为了圆自己的名校梦想，那就尽量985、211高校；有的同学为了结束异地恋，那就选择女友或者男友院校；有的同学非常想成为一名法官，那就选择法学专业；有些同学想成为一名银行家，那就选择金融学专业；有些同学想成为会计师，那就选择会计专业。总之，想清楚自己想干什么就比较容易选择专业了。五是坚持兴趣原则。兴趣是学习的动力，也是长期努力的基础，否则每天学习如上坟，正常人都要抑郁了，因而在兴趣的前提下选择的专业和学校将让整个学习过程充满激情。但是我们首先要真正了解自己的兴趣，真正的兴趣需要一个深入了解的过程，当我们自愿地、无意识地把专业与生活联系起来的时候，这种对专业的兴趣就算建立起来了。抱着这种态度去继续深造，考试的成功率一定会提高。总之，跨专业考研是一条非常艰辛的道路，选择之前一定要充分认识其艰难程度。但是既然选择了远方，一定要风雨兼程，相信阳光总在风雨后，未来一定无比精彩。学校篇在确定好专业后，接下来就是选择学校，研究生择校不同于本科择校，最主要的不是图双一流、985、211的虚名，而是实事求是理性选择。要结合就业区域、职业生涯规划、复习准备情况、自身综合素质、家庭条件等综合因素，要明白没有最好的选择，适合自己的才是最好的。下面分别以具体案例佐证上述几个重要择校因素。（1）就业区域。有些专业是应用型学科，非常讲究毕业，千万不要为了读双一流、985、211高校而跑去天南海北，最典型的就是医学专业，一般比较厉害的大学医学院都有自己的附属医院，这个附属医院就是医学生就业的主要去向。南京医科大学的附属医院就是江苏省人民医院，南京中医药大学的附属医院就是江苏省中医院，这两所学校的研究生很多毕业后就进入这两所江苏省顶流的医院工作，里面的同事很多都是师兄师姐，读研期间就可以在里面实习，你说优势大不大？就算你是浙江大学医学院、华中科技大学医学院的硕士生来江苏省人民医院找工作，竞争力也未必就比南京医科大学的学生好？本地学生的导师本身就是这个医院的科主任或者副院长，你说谁会更有优势呢？当然这里面也有师门传承、继承衣钵的因素，这也是社会人之常情，没办法一刀切除。再以苏州大学医学院为例，苏州大学附属第一医院是苏州最牛的医院，始创于1883年，是卫生部首批三级甲等医院，为江苏省卫计委直属的省级重点医院，苏南地区医疗指导中心。苏大毕业的医学生进入这家医院的概率就比南京医科大学的医学生好一些，道理和上面的类似，这就是地域优势，也是每一位考研学生必须考虑的首要问题。（2）职业生涯规划。要想清楚自己未来想做什么？能做什么？提前做好职业生涯规划。例如，你是法学专业，未来想进红圈所，那么你考研的目标院校就要是第一梯队院校，北京地区就要考清北人政贸，上海就要考复旦大学、交通大学、华东政法大学，否则基本没办法进入红圈所。这就是职业生涯规划决定你要报考的院校档次。（3）复习准备情况。考研院校的档次还要根据自己的复习情况来定，不然一味好高骛远，很大概率要做炮灰。要想清楚自己英语、政治、专业课、数学大致能考多少？学校每年的录取分数线基本波动不大，报考前可以有大致判断。（4）家庭条件。有些专业读研期间花费非常大，这就要考虑自己的家庭条件，不能一意孤行，毕竟一分钱难倒英雄汉，做个理性的大学生。例如，一些艺术院校三年下来可能要二三十万，甚至更多。一些金融专业非常依赖资源，如果家里本身就人脉资源丰富或者有些背景，那么找工作非常容易，一些银行保险证券基金在简历中，就会要求你填写社会关系，就是想看看你有没有社会资源。如果是普通家庭，不太建议选择普通院校的金融专业，大概率未来会做个银行柜员零售客户经理或者保险销售员，很累很机械很无聊前途有限，可以说是一人在银行，全家拉存款，没完没了培训考试，没完没了开会动员，尤其是办理 ETC期间，甚至十几年不联系的老同学都要叫上，不然完不成任务，网上从银行离职考公的有一多半都是柜员或者零售客户经理。（5）自身综合素质。这个要看自己本科是什么类型的学校，有没有读第二学位，有没有发表过高质量论文，有没有提前联系过导师，有没用读研的师兄师姐介绍经验。这些都关系未来你能不能成功上岸。对于跨专业考研来说，最大的不确定性在面试阶段，有些名校导师不喜欢二三本的学生，认为他们专业基础知识不过硬。有些名校导师更偏爱本校学生，尤其是清北复交这类院校，这个现象非常明显。有些名校导师喜欢发表过高质量论文的学生，如果跟你一起竞争的同学，恰巧有这方面的优势，那么即使你笔试超过他20分，一样可能被刷掉，每年都有这种案例。因而，在报考之前，也要合理评估自己的综合素质。（6）考研目的。每个人考研目的各不相同，有些人是为了圆自己的名校梦，有些人是为了弥补高考发挥失常的遗憾，有些人是为了更好的就业，有些人是为了女朋友或者男朋友，不同的目的会决定你付出的努力、考研的决心，如果你愿意承担失败的风险、梦想通过考研实现华丽的转身，那就选个顶流高校努力加油干吧！不管什么结果，年轻人都要有点天不怕，地不怕的锐气，大胆向前冲。每年也有二本的学生考上清华、北大研究生，靠的就是这种逆天改命、舍我其谁的勇气和魄力。选择了考研，就选择了一条奋斗的道路、选择了一条艰难的道路、选择了一条崎岖的道路，要有梅花香自苦寒来的准备，要有狭路相逢勇者胜的霸气，要有为伊消得人憔悴的付出，要有吹尽狂沙始到金的坚守，相信通过自己的努力，一定可以成功上岸！旧电脑上的固态硬盘能装到新的电脑上吗？
旧电脑上的硬盘装到新的电脑上，需不需要格式化，取决于操作系统的平台。
举个例子：
旧的硬盘装了Linux或者MacOS（黑苹果），而新的电脑需要安装Windows。
那么这种情况就一定要格式化，因为Linux、MacOS、Windows系统磁盘格式是不一样的，不能相互识别。
MacOS磁盘格式：HFS+、APFS+、APFS、MAC OS拓展等，与windows兼容FAT、EXFAT；Windows磁盘格式：NTFS、FAT32、FAT16、EXFAT等；Linux磁盘格式：EXT4、EXT3、EXT2等；跨平台对磁盘进行格式化，建议使用系统自带的磁盘管理工具进行格式化，可参照下面的步骤02（数据无价，格式化前，需要先备份）。
如果操作系统并没有更换平台，那么旧电脑的硬盘就可以不格式化。比如：旧电脑是Windows操作系统，新电脑装的也是Windows操作系统。
下面以新、旧电脑的系统都是Windows为例，说明为什么不需要格式化：
01 不重装系统，旧电脑上的硬盘做为新电脑的系统盘优点：不需要再备份重要文件、不需要重新安装很多必备软件。
如果旧电脑的系统是Windows10，直接将装有Windows10的固态硬盘换到新电脑上，重装驱动即可。Windows10本身带来很多主板的驱动且系统的兼容性很强，更换主板和CPU后，第一次进入系统的时间会有点长，进入系统后使用驱动精灵重新安装驱动就可以了。
但还是建议使用Windows自带的工具“sysprep”对系统进行重新部署，Windows 8、Windows 7等系统也是同样的操作。
（Windows 10之前的系统如果更换CPU和主板会出现蓝屏或无限重启的现象，是因为系统本身的兼容性较差，且系统内置的驱动较少。）
1、键盘同时按住“Win”+“R”打开运行窗口，输入“sysprep”后按回车。这时就会打开sysprep文件夹。
2、点击sysprep文件夹中的“sysprep”程序，如下图
3、在系统清理操作中选择 “进入系统全新体验”，注意“通用”要勾选， 在关机选项中选择“关机”，点击“确定”按钮;
4、关机后，拆下硬盘，将硬盘安装到新电脑上。开机后，系统恢复到初始化状态，会要求用户重新设置新的用户，和初装系统完全一样。
如果设置了新用户，只需要注销后，登录之前的用户即可，桌面、文件、软件都还在，并不需要重新弄。如果之前使用的是administrator，重新部署默认是关闭状态，需要重新启用它，如下图02 重装了系统，旧电脑上的硬盘作为新电脑的存储文件用的磁盘旧电脑的硬盘安装到新电脑上，电脑开机后，将第一启动项设置为安装了新系统的硬盘，保存后退出。重启后，是以新安装的系统启动，这时旧的固态硬盘只做存储磁盘使用。
每款主板第一启动项的设置步骤会略有不同，可以查找相关资料，这里就不多做介绍。
旧硬盘资料已经转移，系统不想要了，直接对旧硬盘的系统盘符进行格式化即可。旧硬盘资料已经转移，想重新分区，使用Windows自带的磁盘管理工具进行分区。步骤如下：1、“此电脑”鼠标右键点击，选择“管理”打开计算机管理，依次点击左侧“计算机管理”、“存储”、“磁盘管理”。
2、如果磁盘管理显示有两块硬盘，磁盘0就是系统盘，磁盘1就是旧电脑硬盘。
3、选中磁盘1的一个盘符，鼠标右键，选择“删除卷”，提示信息点击“是”。磁盘1的其他盘符也是同样的步骤操作，直到磁盘1所有盘符全部删除。
4、重新对磁盘1进行分区，鼠标右键磁盘1可用空间，选择“新建简单卷”，然后根据自己的需要填入新盘符的空间大小，然后点击确定等待完成。磁盘1新建其他盘符也是同样的操作。
以上操作需要有一定的电脑知识储备，小白不建议盲目跟着操作，建议请专业人士帮忙。
以上个人浅见，欢迎批评指正。
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win7系统是旗舰版好还是专业版好？
微软发布的Windows7系统包括家庭版、企业版、专业版、旗舰版，四大版本。对于不同的用户而言，我们只需要选择适合自己的版本使用就行了，其实并不不存在哪个版本好，哪个版本不好。微软出这四个版本是针对不同的用户群体而专门设计出来的，其实极果君觉得现如今根本没有必要再用Windows7系统了，如果电脑之前一直在跑Windows7的话，完全可以去安装Windows10系统来使用。极果君也有一台旧电脑，和你的Y460是同一年的方正系列，配置上也差不很多，只不过极果君的笔记本硬件不兼容Windows10，安装蓝屏无法进入系统。但据极果君的了解，联想的Y460系列是兼容Windows10系统的。
之所以推荐安装Windows10系统是因为目前来讲，Windows10的系统相比Windows7更安全、流畅，占用硬件资源少，也就是说你的电脑可以使用Windows7的系统，那么运行Windows10系统的话会更流畅，只不过你之前没有用过Windows10系统的话，可能会去适应一两天，毕竟新的系统还是有一些不太一样的。
好的操作系统可以让电脑用起来更得心应手，工作效率也会提高，而不论是Windows7还是Windows10系统，极果君建议你最好要安装64位的操作系统，因为我看到你的截图中，内存为4G，32位的操作系统，寻址能力是4G，但要保留一些给硬件使用，所以留给用户的可用内存一般是3.25G-3.5G，剩下的内存就浪费了，多的可能要浪费掉1G的内存。而且电脑上可用的3.25G内存，是系统可用识别到的总内存，应用软件能用到的最大内存却只有2G，限制比较多，而且也可能容易产生崩溃。
如果你还是铁了心用Windows7的话，那么极果君也就在给大家科普一下Windows7的几个版本的不同，作为个人用户使用的话，肯定不必考虑企业版了。企业版的Windows7是微软专门针对企业用户所定制的系统，它针对企业用户得到了诸多方面的加强。而家庭版更适合一些家庭用户，如果对操作系统要求不高只是为了玩游戏,上网,听歌,炒股的用户选用家庭版已经足够使用。
所以对于大多数人来说，Windows7的专业版和旗舰版是选择比较多的两个版本，专业版可以理解成是在家庭版的基础上增加了诸多功能的版本，比如加强网络的功能，比如域加入，高级备份功能，位置感知打印，脱机文件夹，移动中心(Mobility Center)，演示模式(Presentation Mode)等，但专业版设置较为复杂,如果对电脑知识了解不是很深的朋友而且又用不多太多的功能建议选用家庭版已经足够。
旗舰版应该是Windows7中最热门的版本了，因为它拥有了windows7所有版本的功能。还增加了一个重要的功能： BitLocker功能。BitLocker功能是一个加密技术，可以说使用了它之后你电脑的操作系统和用户数据不会被篡改和盗取。如果您是追求完美者,要求功能越多越好的朋友建议选择旗舰版,因为这个版本是公认Windows7系列中最好的版本。
其实看完解答之后，相信题主应该也没必要去纠结去选择专业版还是旗舰版了，因为它们两个比较来说，它主要的差别也就是bitlocker功能，它们占用的硬件资源也都差不多，使用起来感受是不会太大的。
希望极果君的解答能解决你的问题，还想知道更多数码小知识？好想玩到前沿数码产品？那就右上角关注“极果网”吧~
win7和win10？
选win10比较好。
1，win10经过几次升级后，已经不再出现蓝屏等升级引起的问题，系统相对要稳定。以前之所以出现蓝屏，与糟糕的”易升”升级有关，现在已经彻底修复了。
2，购买台式电脑，一定要以正规渠道购买。通过正规渠道购买的台式电脑，已经预装了正版win10，所以不用考虑win10激活密钥的问题。否则，每年都要上网找激活密钥，非常麻烦。
3，win10操作界面比win7更友好，更生动。比如，文件拷贝功能，不进显示进度，而且显时瞬时拷贝速率。
4，win10抗病毒能力、自修复能力更强。在win7时，要安装杀病毒软件、安全卫士。win7自带杀毒软件，能有效抵御病毒侵扰，不用再多余安装。
win10还改进了计算器、画图等附件，在操作界面的按钮、编辑框、文本框等的颜色搭配上更友好，更与时俱进，是一款时尚的不可多得的优秀的操作系统。很值得一用。给笔记本加装固态硬盘后？
由于题主的电脑主板支持PCI-E 4X的高速M.2硬盘接口，最简单的方法就是加装一个M.2接口高速固态硬盘，无需额外接线就可以使用。如果考虑安装sata接口固态硬盘，需要购买一条4Pin转SATA电源转接线，分别将电源线和sata线连接固态硬盘。
电脑主板支持高速M.2接口，建议选择安装Intel 760P 256G固态硬盘如果电脑主板支持PCI-E4x高速M.2接口，可以优先考虑选择高速M.2接口固态硬盘。Intel 760P固态硬盘是采用nvme协议的高速M.2接口，最高读写速度为3200MB/s和1300M/s,可大幅提升整机的存储性能。Intel 760P直接安装到主板即可使用，无须单独接线，目前Intel 760P 256G固态硬盘天猫最低价369元，性价比还是非常高的。
加装SATA固态硬盘，需单购买4Pin转SATA电源转接线加装sata硬盘，必须连接sata硬盘数据线和sata电源线，如果sata电源线接口不够用，只需购买一条4PIN转sata电源转接线就可以了。
由于目前高速M.2接口固态硬盘，存储速度较快，延迟较低，而且安装比较方便，无需单独接线，所以如果电脑考虑加装固态硬盘，并且主板支持高速M.2接口，建议首选M .2固态硬盘，安装好后，建议作为系统盘使用，可以大幅提升系统的启动和运行速度。