联想主板怎么刷bios？
刷BIOS需要需要两样东西：软件和要升级到的BIOS版本文件。一般这种东西在官网上是都有的。 二、 具体步骤 1、首先找到刷机工具，访问联想美国官网，方法是找一个软件，比如说自由门，然后在地址栏输入联想官网地址会直接跳转到美国官网。然后找产品与服务之类的子目录，找到自己的电脑型号，下载类型会有BIOS，找到后会有一个压缩包，里边既有刷机软件又有BIOS文件，有32位、64位可供选择，一定要选自己电脑对应版本。 2、然后就是一般的刷机教程了，winphlash。下载下来的是一个自解压文件，首次运行会解压出BIOS文件和winphlash软件，然后它会报错，提示目录错误。关掉，重新打开解压缩出的winphlash软件： 前面的二选一选第一项：Backup Bios and Flash BIOS with new settings 下面两个Browse，第一个是选备份目录，随便选即可，备份出来的文件时没用的；第二个选刚刚自解压出来的BIOS文件，后缀名是.wph。 最后是开刷。开刷前，把打开的程序都关掉，然后点击最下方的 “Flash BIOS”按钮，点完后停止一切操纵，千万不要动鼠标键盘，登上两分钟重启完就刷好了
bios如何升级版本？
方法一：网络升级Bios
现在，许多电脑的BIOS都是基于UEFI的，而UEFI BIOS一般都内置网络协议栈，所以我们可以在BIOS下直接访问网络，下载文件最新版BIOS文件进行升级。
1、 比如说华硕主板，开机进入BIOS界面后，点击切换至“Tool”界面，你可以看见“ASUS EZ Flash3 Utility”选项。
快速更新升级Bios
2、 点击进入该选项，即可看见如下界面，点击右侧按钮，系统就会自动重启并升级BIOS，这个时候，我们确保主板连着网络不断，就可以自动BIOS升级了，期间我们只需要点击Next操作即可。
方法二：手动升级BIOS
第一步：下载电脑主板型号对应的最新BIOS文件
1、 如果不确定主板型号，可以通过cpu-z等第三方软件来查看主板型号。
快速更新升级Bios
2、 假设为华硕主板，我们进入官网之后，点击“服务支持”（无论是什么品牌，一般与软件相关的，都在服务支持页面里面）。
快速更新升级Bios
3、 需要注意的是，生产主板的厂家，一般也会生产其他产品，我们在产品分类页面，点击选择主板即可。
快速更新升级Bios
4、 进入主板页面后，你可以看见主板细分为多个系列，你就可以直接根据自己主板型号进行查看（如果不知道自己的主板是什么系列，可以选择“All”）。
快速更新升级Bios
5、 选择好主板型号之后，在右侧会出现相应信息，点击“驱动程序与工具软件”。
快速更新升级Bios
6、 进入主板产品页面之后，点击选择操作系统。
快速更新升级Bios
7、 之后，你就可以看见最新版BIOS，点击“下载”即可。
华硕笔记本如何升级bios？
华硕笔记本更新BIOS的方法和步骤
1.首先我们需要准备一台电脑,然后我们打开电脑,从电脑上打开华硕支持网站,在计算机的Web浏览器中访问。
2.打开之后,我们在电脑显示的页面当中的顶部可以看到“请输入型号名称”文本,然后我们点击进去。
3.输入计算机的型号名称,键入您在“系统设置”菜单的“关于”部分中找到的型号名称。
4.单击Driver&Utility,单击BIOS和FIRMWARE选项卡,寻找可用的更新。
如何刷新电脑BIOS
1.升级主板BIOS至少需要两个必备品，主板的最新BIOS文件，以及刷BIOS的工具，这些都可以在主板厂商的官方网站上获取到。以小编的台式机为例，技嘉需要下载@bios刷主板工具和主板型号对应的BIOS。
2.在官网的首页进入<档案下载>页面，然后可以按产品类型和关键字来找相应的驱动，如下图所示，如果对芯片组清楚就选第一项，不然还是选关键字来进行查询，找到相应主板后，选择bios进入。
3.进入BIOS页面后，由上至下是该主板的正式版BIOS，其中最上方为最新的版本，一般来说最新版本功能最全，稳定性也比较强，然后就选择站点就近下载即可。下载完Bios后，在工具软件页面，用同样方法下载@bios。
4.BIOS一般是个压缩软件，在电脑中找个目录解压缩即可，是个二进制的文件。@bios是个win下可安装的工具，需要双击进行安装，一键到底，要比DOS下的BIOS刷新工具好用多了。
5.安装@bios后，双击打开程序，如下图所示，需要用到管理员账号权限才能运行。在左侧的第三行可以看到当前版本的BIOS，小编目前是770T-UD3P的主板，F7代表BIOS版本号。
6.BIOS升级对电脑来说是个很危险的举动，所以作好最坏的打算是必须的，先选择右侧的第三行，save current bios to file, 把当前的BIOS备份一下，记得存在硬件的位置。
7.点开update bios from file右侧的小文件图标，会出现本地硬盘文件的选择界面，找到之前下载好的BIOS文件，如下图如例，小编下载的是Ｆ１２版本的BIOS文件。
win下如何强刷英特尔主板bios？
1、下载你的最新版的bios（可以去你主板官网搜索，也可以去驱动之家搜索主板驱动）
2、打开下载的winflash软件
3、备份bios文件，以防万一（请看懂软件界面的图标解释）
4、点击“备份bios”
5、会提示保存位置
6、点击“保存”后，在点击“备份”，然后耐心等待备份100%。出现备份错误的别担心，多试几次。
7、备份完后，开始更新
8、点击'更新bios"，然后选择你下载的最新版bios，点击更新
9、一般几秒钟就完成了。如有以下提示，就点击“yes”。就大功告成
10、如果提示刷新失败之类的话，千万别重启，因为你主板bios已损坏了。此时两个方法——继续尝试更新或者还原你备份的bios