但是有些用户会选择在苹果电脑上安装Windows系统，3.重启并按住选项键在开始更换操作系统之前，4.选择macOS安装盘或恢复分区在启动磁盘选择器中，请使用TimeMachine或其他备份工具来完成数据恢复。...
苹果电脑在默认情况下使用的是macOS操作系统，但是有些用户会选择在苹果电脑上安装Windows系统，有时候会想要改回macOS系统。那么，苹果装了Win7怎么改回来呢？接下来就为大家介绍一下。
1.备份数据
在更换操作系统之前，我们需要先备份我们的数据。因为更换操作系统会导致所有数据被清除，备份既可以防止数据丢失，也可以在更换完系统后恢复数据到原来状态。
2.准备macOS安装盘或恢复分区
如果您的苹果电脑没有预装恢复分区或您已经清除了该分区，可以从macOS官方网站上下载macOS安装器，然后将其转移到USB驱动器或DVD上。
3.重启并按住选项键
在开始更换操作系统之前，我们需要重启设备，并在按下电源按钮不久之后按住Option（或Alt）键。然后就会进入启动磁盘选择器。
4.选择macOS安装盘或恢复分区
在启动磁盘选择器中，选择存储macOS安装程序或恢复分区的驱动器或磁盘。这样，您就可以启动安装程序或恢复工具。
5.按照指示安装macOS
按照安装程序的指示来安装macOS。这个过程需要一些时间，所以请您耐心等待。
6.恢复数据
如果您曾经备份了自己的数据，并且想要将它们恢复到刚刚安装的macOS系统中，请使用Time Machine或其他备份工具来完成数据恢复。
更换操作系统需要认真备份数据，选择存储macOS安装程序或恢复分区的驱动器或磁盘，然后按照安装程序的指示来进行安装。在操作完毕后，您可以使用备份工具来恢复数据。