win10怎么弄护眼模式（如何开启Win10的护眼模式？）

Win10系统中的护眼模式能够有效减轻长时间使用电脑对眼睛造成的伤害。本文将详细介绍如何在Win10系统中开启和配置护眼模式。

1. 开启护眼模式

在Win10系统中，开启护眼模式非常简单。只需要依次点击 “开始”菜单 -> “设置” -> “系统” -> “显示”，然后将“夜间模式”开关打开即可。此时，系统会自动调整屏幕颜色为较为柔和的暖色调，并减少蓝光的输出，更加舒适的阅读体验也随之而来。

2. 设置护眼模式

Win10系统中的护眼模式还可以进行定制，以适应不同用户的需求。具体设置步骤如下：

① 点击“附加显示设置”，找到“高级显示设置”，进入“显示适应性”选项卡，勾选“为软件安装程序允许自动模式选择”，系统将根据当前环境自动调节屏幕亮度和色彩，提供更舒适的使用环境。

② 在“任务栏”中找到“操作中心”，点击“屏幕亮度”调节菜单，可手动调整屏幕亮度和色温，实现最适宜的屏幕显示效果。

③ 在“设置” -> “系统” -> “显示”菜单中，找到“颜色”选项卡，可以自定义“默认RGB”和“默认亮度”，以及选择是否自动调整。通过设置颜色设置来对屏幕进行更加精细的调整，让护眼模式效果更佳。

3. 护眼模式的好处

开启护眼模式不仅可以缓解眼睛疲劳，还有助于促进健康的睡眠。长时间使用电脑容易让人失眠或睡眠质量下降，而护眼模式的暖色调能够使人更容易进入睡眠状态，让身心得到充分的休息。

Win10系统中的护眼模式可谓是非常实用且易于操作的功能，只需要简单的几个步骤就能够免费享受更舒适的使用体验。尤其是对于习惯长时间使用电脑的用户来说，开启护眼模式已成为必然的选择。