《谁动了我的奶酪？》是美国作家斯宾塞·约翰逊1998年创作的一个寓言故事。简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理，也使斯宾塞·约翰逊被誉为“奶酪之父”。《峰与谷》则是他2009年出版的最新的一则关于超越和发展的寓言故事。
在书中分享了他的最新体悟——峰谷理论，所谓峰谷理论就是告诉我们如何面对人生的高峰与低谷，并如何延长高峰时期。首先故事要从山谷里的一个年轻人说起。
在山谷里住着一个聪明的年轻人，但他对自己的工作和生活都不满意，他对周围的一切都感到失望。日子一天天的过去，可怎么也望不到头，他感到自己的日子过得忙碌却又空虚。时常坐在山谷幻想山顶处的生活。终于他不顾父母朋友的劝阻，把自己所有的疑虑和恐惧抛在一边，开始了他的登山之旅。
登山的过程比他想象的要辛苦，一路上随着际遇的不同，年轻人的心情也变得忽喜忽悲。他在密林中迷失了方向，他变得暴躁不堪。他想起了父母和朋友的劝阻，觉得有些后悔，但他已经别无选择。几经周折之后，他终于发现了新的山路。他最终爬上了山顶，但是他已经完全错过了他想看的日落了。他长叹：“上帝呀，难道我的人生总是在错过吗？”
讲到这里，很多人在说，这说的不正就是我自己吗？换了好几份工作，这份工作埋怨老板总是喜欢挑我的毛病，对我的付出视而不见。那份工作，因为员工数量庞大，不甘心扮演了一个螺丝钉一样的小角色。终于找到了一个看起来还不错的公司，得到了老板的提拔成为了部门主管。可是又开始感觉这份工作不太稳定了。
在私人生活上，女朋友不理解自己，面临的分手的边缘。
总之，一切都看起来让人那样的失望。感觉没有一件事顺心，命运也那样的不公平。变得一方面愤世嫉俗，一方面又意志消沉。
你到底该怎么办呢？怎样才能走出人生的山谷登上高峰呢？并且延长高峰时期呢？
峰谷理论告诉我们：
有人可能会说，我没有经历过高峰，我一直都在低谷中。高峰对于我来说遥不可及。其实在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。比如在你有的时候感觉自己精力旺盛，心情愉快，万事顺利，正能量满满的时候那就是你的高峰。而有的时候你又心情沮丧，负能量爆棚，做什么事情都提不起来兴趣，那就是你的低谷。
这种时而高峰，时而低谷的状态，有的时候仅仅持续几分钟，有的时候甚至会持续上几个月。
你已登上了山顶，但你还是不开心。因为你感觉你错过了山顶的日落，但是你忘记抬头还有美丽浩瀚的星空。你的“高峰”与“低谷”就在你的一念之间。
其实“高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化”。当你学会享受你所拥有的，你就处在那快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我们常常无法改变客观的事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰与低谷。你保持良好的心态，虽处于低谷却也有快乐。如果心态不好，处在峰顶却也忧愁。
当你选择了好心态，诚实地面对客观事实时，就意味着你将要离开人生的低谷迈向高峰。
当你从低谷中迅速崛起，遵照上述的峰谷理论迅速登上了高峰。突然你又出现了新的问题了。
你做出了很多成绩，但是你却感觉周围的人都太安于现状。你变得非常自负，不把任何人放在眼里总是指责别人。渐渐的，别人对你的好评变成了恶评。而你却不知道问题究竟出了了哪里？
可怜的你再一次陷入了低谷。
其实根本原因是：春风得意之时，你开始忘乎所以，自以为是，总是指责别人。其实是自己的虚荣心在作祟，给自己带上了“自我”的面具。这样很难在处理问题时发现问题的真相，不能很好的处理问题。很容易让自己从高峰再次跌入低谷。
想要持续你人生的高峰期，就要不能为了“自我”而活。只有抛开“自我”，保持谦虚谨慎的原则，才能关注到问题的真相，继而有效地解决问题，持续你人生的高峰期。
说到这里，我们往往会想到一个人——史玉柱。众所周知，巨人集团曾是商界奇谈，史玉柱当时已经处于人生的高峰。但因为史玉柱的狂傲和自负，不仅血本无归，还背负巨额债务。被戏称为中国“首负”。
但是他没有放弃，他进行了自我反省。明白了自己失败的原因就是“取得一定成绩的时候，不能正确的认识自己，不能正确的评估自己和自己团队公司的能力！狂妄自大！”。
史玉柱自我反省，正确的认识自我，渡过了自己的低谷时期。也因此再一次创造了“脑白金”的商业传奇，再一次登上了他自己的人生高峰！
结语：人生其实就好像是一张心电图，只要你活着，都会有一些起伏的高峰和低谷。无论我们是身处高峰还是低谷，我们都应该清醒地去面对事情的真相。不被幻象所迷惑，宠辱不惊，从容地面对一切变化。这样，你就能够永远保持山顶上的快乐生活。#情感写作小能手#
（原创作者：洛灵 愿我的文字温暖你的心，欢迎点击@洛灵说关注我。）
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