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分手之后怎么快速走出来？怎么做能快速放下一个人？
在分手的时候，在刚开始的时候，是最为煎熬的。在分手后，才知道可惜，可后悔已经来不及了。在分手后，如果已经无法挽回了，那么，只有尽快的忘掉对方，才能够真正的让自己获得新生。如果在分手后，一直沉溺于悲伤，一直唉声叹气，一直颓废，对于自己的工作及生活，都会产出消极的影响的。
在分内事后，如果能够做好以下这几件事，也许能够更快的放下对方，能够更快的走出来呢。
1、在分手后，及时的删除掉对方的联系方式。为什么要这样做的呢？因为只有不再联系，才能够更快的放下，如果分手后，还一直纠缠不清，还经常给对方发信息，这无形中又给自己希望，这样是很难放下的。
在分手后，如果长时间的不联系，长时间的不相互打扰，随着时间的推移，自然的，就能够放下了，就慢慢的淡忘了对方了。其实，再深的感情，如果长时间不联系，也会变淡隔阂，变得生疏的。在分手后，想更快的放下，只有果决的删除联系方式。
2、在分手后，可以让身边的朋友帮忙寻找介绍新的对象，如果遇到了合适的，可以开始新的一段感情。当有了新人后，自然的，能够更快的放下旧人。因为新的一段感情的甜蜜，可以让人很快的放下上一段感情的不愉快。
在分手后，如果能够很快遇到一个合适的人，当有了新的一段恋情后，自然而然的就放下了。当然，也不要为了放下就随便找一个，如果新的一段感情太将就，可能很快又面临新的分手呢。因此，即使想开启新的一段感情，也要遇到了合适的缘分，才能够开始。
感情不要轻易开始，但也不要太挑剔。有时候，真正能够长久的，反而不是轰轰烈烈的恋爱，而是性格合得来，能够相互包容，持久平淡的感情，反而走得更远呢。
3、在分手后，如果条件允许，可以换个地方，当离开了伤心地，到了另一个地方生活，也许就能够很快的放下对方呢。此外，在分手后，可以和自己的好朋友一起去外面旅游一小段时间，去看看外面的世界。
在旅游中，有朋友的开导，也会因为旅游带来的兴奋，让你的心情变好，渐渐的，你就能够放下了，而且也会想通了很多的事情。此外，在分手后，把更多的时间和精力放在工作及学习上，让自己的生活变得更加的充实，当自己的生活中，空闲的时间越来越少，自己的，就能够逐渐的把对方淡忘了的呢。
如何快速的放下一个人或者一段感情？
我觉得任何一段感情都是有热恋期的，那就是我们彼此爱的最疯狂的一个时候。当爱情达到一个最高潮的时候，通常我们都是没有理性的，会忘记自己是谁。你会幻想自己在对方的眼里面就是唯一，而且是那么的完美无缺，也会觉得你眼前的这个人就是你的梦中情人。但是其实对方可能没有那么好，只不过是你内心的那股热情理想化了对方，把他幻想成了你自己心中的完美对象。
然后这些激情感退去之后，就会在一次又一次的失望当中慢慢的清醒。就是女性以后开始慢慢的回归，我们也会分析彼此之间有问题存在，并且会考虑这段感情是否有存在的一个价值。自己在跟这个人的相处当中，是不是真的快乐，对方有没有真的懂自己。当这些问号全部都拥有了答案的时候，我们对这段感情也就拥有了一个最终的答案，分手也成了一件必然的事情。
很多人都认为分手之后很难走的出来，因为当初自己是用了真感情的，也是付出了很多时间，精力和感情。甚至有些人总是认为我如果跟他分手之后，我就不会再找到下一个更好的了。其实这种行为真的大可不必，世界上不是只有这一个男人，或者只有这一个女人，比他好的比比皆是。我们真的不需要在一棵树上吊死的，眼前一大片森林都是可以供你选择的。
当我们从一段感情当中失败的时候，想要走出来，那就要抬手，挺胸，昂首阔步。一定要抱着一个越出越勇的心态，把自己的全身心都投入到工作或者是学习当中去。在这些工作和学习里面去找存在感，找乐趣，努力的去做一个真实的自己，做一个完美的自己。保持一个平常心，去接受下一段感情的到来。
放弃一个人最快最好的方法是什么？
要想放弃一个人，最好的办法就是让新的人进入你的生命，当你的生活被新鲜的人事物填满，你就不会再去留恋过去的那些不属于你的温暖和回忆了。
当然，这说起来容易，坐起来却难，现代社会，并不是那么容易就能够遇到并且认识新的人的。所以一开始，你要告诉自己一定要斩断和之前那个人的所有联系方式，删掉微信删掉微博删掉一切他的消息，把他的痕迹从自己的生活中彻底抹除，不然，每当看到他的头像和他的痕迹，总是会提醒你这个人曾经存在过，让你时时刻刻都在想念和回忆他，这样反而不利于你忘记这个人。
同时，你最好快点给自己找一些别的事情来做，不管是投身于工作也好，还是给自己报兴趣班也好，或者是多跟朋友聚会也好，让他们快速填充你的精力，特别是投身于工作中，因为当你专注于做一件事情的事情，你会觉得时间过得特别快，在工作中收获的满足感也能够冲淡你的失落感，你会看到自己的成长，并且原来越自信。
总之，要放弃一个人，最好的方式就是永远不要再联系他，让自己在疼痛中成长，等你真的长大了，你也就忘记他了。
女性职业生涯规划第一人
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怎么才能很快放下一个人
接受现实，清理掉对方的一切。
曾接触过一位读者，和前任分开七年，她还一直留着前任的照片，前任送她的东西，还总觉得前任在某一天会来到她的面前。
可想而知，当她总保留着这一切，又还总有着这样的想法，虽然时间过去了很久，但是她却真的还就一直都停留在过去，并没有忘掉前任，也并没有再去爱谁。
一个不愿意承认过去已经成为过去，还总是一直守着旧有一切的人，真的就是做不到放下的。
想要放下一个人，把他从你的心里面移出去，首先你必须要打从心里心底承认你们的结束，也要愿意删除掉他的联系方式，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。
当你的生活中已经没有了他的痕迹，你又不再见他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。
不然若是你总是睹物思人，心存期待，那么那些东西，和你的心思，会一遍又一遍提醒着你他的存在，你也就会没有办法做到释怀，也就不会可以重新开始。
忙起来，去让自己变得更加好。
身边一位朋友，在失恋后，她无心工作，就辞去了工作，然后整天以泪洗面，变得十分颓废。
一段时间过后，当某天看着镜子中的自己，她突然就觉得好陌生，也察觉到不能这个样子继续下去了，于是她重新找了一份工作，同时又开始去跑步，去学习管理，经常和朋友聚餐。
她让自己的生活变得忙碌又充实，又过了一年的样子，当她再次慢下来，看着越来越好，升了职，又变得更加自信的自己，她发现自己的内心好像被治愈了。
再次想起前任，她的心不再悸动，只是深深相信，自己完全值得更好的人。
时间从不言语，但是时间真的就能默默改变着一个人的想法，也默默治愈着曾经的心疼。
在时间的长河中，当你足够忙，你的忙又很有意义，在一点一滴的忙碌中，你能感受到自己的进步，那么也就没有什么，是你看不开，放不下的了，你只会觉得，更好的一切还在以后。
冲出固有圈子，去结识新的人。
张爱玲说，忘记一个人最好的方法，莫过于时间和新欢。
在想要忘记的时候，你当然不必为了忘记他，而刻意去找一个人来作为替代，但是你却可以让自己不要只是局限于目前的社交圈，可以去多认识一些异性。
当你见过了更多的人，更好的人，再次去回想起那个人的时候，你可能不但不会觉得喜欢，甚至还只会觉得自己当初是太没有眼光了，才会喜欢上了对方。
其实，这个世界远比你想要中更精彩，会吸引你的人，也永远都不止那个人一个，和他在一起时，你该忠于他，对他一心一意，但是如果无法继续了，你却也不必过于执着。
你尽管去见识一个更广阔的天地，去认识更多的人，然后在你认识的人中，再去寻找到那个，真正能陪着你一直一起走下去的人。
当有一天你得偿所愿，变得幸福了，那段你以为自己忘不掉的过往，也只会早已经成为了前尘往事，不会再想，也不会再惦记。
如何快速放下一个人
当一段感情结束，很多人，尤其女孩子，很想放下对方，却因为放不下，成为感情里最深的烦恼。关于放下，关于如何面对人生烦恼，圣严法师有十二字箴言：面对它、接受它、处理它、放下它。我们或许可以学着用此道理解，决情感中的困惑，包括如何真正放下一个人。
要去面对一件我们不愿接受的事，的确很困难。可是，如果连面对的勇气都没有，想要真正放下，便无从谈起。
在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面对的勇气，他（她）会让自己像鸵鸟一样，把头埋进沙子里，不愿去面对感情已经结束的事实。之所以不愿面对，是因为，面对失去，心会感到疼痛。但是，如果不敢去承受这暂时的痛，就会带来之后漫长时间的煎熬——想放下，却是欲罢不能。
所以，当一个人已经转身，首先应该做的，是勇敢面对，在心里告诉自己，人生如旅，缘来缘去，缘尽缘散。
随缘，是人生轻松的开始。
放不下一个人，并且为之烦恼万分，是因为自己的心在不断进行抗拒。
抗拒，自然带来痛苦。世间种种，芸芸众生，到来的、离开的，都自有它的因缘。占有的执念，是我们产生痛苦的根源。为何要抗拒？为何要跟自己作对？为何不去接受属于世界、属于缘分最真实、最自然的样子？
学着去接受各种情况，以悦纳的心态面对人生，你会发现别样的风景。
不少人，以为将对方的联系方式删除，微信拉黑名单，将与对方有关的东西都扔掉，就会忘记，就会放下。这种掩耳盗铃般的做法，不但不能放下，也许还会适得其反——因为你十分在意失去，你迫切地想隔断与对方有关的一切联系。
这就相当于西医的治标不治本，只是做一个表面，不能从根本上彻彻底底解决问题。
真正的放下，不是做这些丢弃与割断，而是从内心坦然面对、接受。因为，一个人可以欺骗别人，但不可能欺骗自己的心。
想象一下跳跃的动作——当你想向上跳起时，首先要做的一个动作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起来吗？
真正的放下，同样如此。没有拿起，无从放下。一味想着“放下！放下！放下！”，你是不可能做到放下的。不要对失去感到畏惧，当你敢于直面失去的时候，就会发现，失去，其实没有想象的那么害怕。
当有一天，发现与那个已经走远的人相关的消息不能刺痛你的时候，当你不再极力回避与之相关的人事的时候，当你不再想着如何放下的时候，说明你已经拿起，同时也已经开始放下。
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