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酒量很差能练出来吗 酒量很差能不能练出来
1、酒量很差能练出来，有一定的作用。
2、能不能喝酒主要是由体内的乙醛脱氢酶含量所决定的，其中乙醛脱氢酶含量越高，就能越快地将乙醇分解代谢为乙酸，继而被乙酸脱氢酶分解代谢为二氧化碳和水，减少酒精对肝肾以及大脑的刺激。
3、而正常情况下乙醛脱氢酶含量的高低是天生的，由人体的基因所决定，但如果长期喝酒的话会对乙醛脱氢酶造成刺激，增加其分泌量，提高酒精的分解代谢能力，自然而然酒量就提升了。
酒量是可以锻炼出来的吗？
我觉得酒量是根据我们身体的消化习惯决定的，酒量不一定能够练习出来。
我国酒文化非常盛行，各种大小应酬场合几乎都离不开酒，但并不是所有人的酒量都那么好，但是为了自己的职业却不得不练习酒量，有些人是千杯不醉，还有一些人是一杯就倒。这对于酒量差，但却不得不喝酒的人来讲，对于酒量到底由什么决定的十分好奇，关于酒量是否可以锻炼出来也很想知道是怎么回事。
实际上酒量是由酒精的摄入是由肝脏中乙醛脱氢酶的量决定的，这是不可能锻炼的，由此可以证明，酒量可以锻炼出来的都是谣言。我们之所以觉得一个人的酒量越喝越好，是因为长期喝酒对我们身体造成很大的伤害，从而得到了酒量越喝越好的错觉，导致很多人觉得自己的酒量越喝越好了，实际上我们乙醛脱氢酶是无法提高的，只是将我们乙醇的受耐性提高了。
所以千万不要相信别人说越喝越能喝这种话，一旦相信了，当自己喝多了久，对于身体的伤害是非常大的，而且有些人本身就不适合喝酒。日常生活当中，我们应该少喝酒少抽烟，这是健康生活的方式，偶尔喝酒陶冶情操，但不宜过多的喝酒，想要提升人酒量可以寻找其他的办法，并不要非要通过喝更多的酒锻炼酒量。
综上所述，说明饮酒不能通过训练来改善的，而我们酒量是通过乙醛脱氢酶决定的，为了我们的身体健康，酒量差的人，不宜过多的饮酒，否则可能会引起酒精中毒，甚至引发更严重的后果。因此在这里提醒大家，酒要适量，过量饮酒有害健康，身患疾病的人，更应该选择各种酒桌应酬。
酒量真的可以练出来吗？
酒量是没有办法练出来的。
酒的主要成分是乙醇，这种物质可以麻痹我们的神经系统，使我们出现醉酒的症状。酒量好的人含有高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种解酒物质。不管你多么经常喝酒，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的量并不会突然增长。
即便经常饮酒可以增加我们体内的细胞色素酶和过氧化氢酶这二种帮助酒精代谢的物质，但是其增长的数量也是有限的。
即便我们天天喝酒，也没有办法从一杯就倒练到千杯不醉的程度。所以建议那些想通过经常喝酒来达到增大酒量目的的人放弃这个念头。
酒量能练出来吗？
在日常生活中，也流传着一个说法，那就是酒量可以连出来，那么，酒量真的可以练出来吗？
我们知道，酒在人体内是通过口腔、食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、大肠途径进行流通的。在流通的不同部位，酒精的吸收速度各不相同。在一般情况下，十二指肠胃大肠回肠口腔。事实上，饮入的酒精大约80％由十二指肠及空肠吸收，其余都是由胃吸收的。
值得注意的是，习惯饮酒的人，在一般情况下，其酒精的吸收速度要比普通人快。而胃内有无食物及食物的量、食物的种类及性质、胃壁的情况及饮料含醇量等，其实都会对酒精的吸收速度产生影响。我们知道，血液作为酒精的承载者，可以将其迅速传输到人体各脏器及组织中并进行累积。经过相关研究表明，体内酒精大约只有不足10％可经由尿液、呼吸、汗液及唾液等直接排出体外，而90％以上的乙醇均需在肝脏进行代谢。
那么，一个人的酒量与什么有关？
事实上，经过相关研究表明，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶是分解酒精的主力军。乙醛脱氢酶的活力大小基本是由基因遗传决定的，也就是说人的酒量大小基本是从父母那继承得来的是与生俱来的。微粒体乙醇氧化酶，这套酶的活力较弱但却是可以诱导的，也就是说经常喝酒的人这套酶的活力可以逐渐提高大约5倍左右，因此，说酒量可以练出来，其实也是合情合理的。
值得注意的是，如果你身边有喝酒海量之后面不改色的人，不要盲目羡慕，因为有两种极端情况，可能他们的体内两种分解酒精的酶都没有，因此才不会表现出脸红的症状，只能靠肝脏慢慢分解，这样的人最容易喝醉，肝脏也最容易受损。
总而言之，酒量的确可以连出来。
酒量可以练出来吗？
酒量可以练出来吗？
就是说，长期饮酒可以改变对酒精的最大可耐受剂量吗？
答案是肯定的，专业术语叫酒精耐受。是指持续饮酒后，饮用一定量的酒精会产生较小的急性效应，或想要产生相同效应需要越来越多的酒精量。
研究已经发现有几种不同机制的酒精耐受，总体上可以分为功能性耐受和代谢性耐受两大类型。
功能性耐受
功能性耐受本质上就是长时间喝酒导致的脑对于酒精作用的适应。
研究发现，长期重度饮酒者即使在高BAC也显示出相对较低的醉酒迹象，而在其他人相应的BAC会产生显著影响甚至是致命的。
急性耐受 酒文化中有开场酒和迟到罚酒的习惯，就是在社交性饮酒的开始先大量快速喝。快速喝造成BAC急速上升，敏感的人就会产生出醉酒感觉，俗称被“顶着”了。但是，在很多人，在接下来的饮酒中BAC浓度达到甚至高于先前水平却不会有感觉，这就是急性耐受——单次饮酒场合酒量立见提升。
环境依赖性耐受 在同一环境或背景比如相同的音乐下喝酒，几次就可以提升酒量，这种效应被称为环境依赖性耐受。这种现象首先在大鼠实验中观察到，后来在人类也观察到类似效应。比如，观察到总是在同一个房间里喝酒，心率增加程度就会低于在不同房间饮酒。
还有研究观察到，在酒吧进行的社交性饮酒，酒精对受试者眼睛协调任务的影响显著低于在办公室内饮酒，因为酒吧本来就是饮酒的地方（原本就包含饮酒的元素提示）因而可以促进环境依赖行耐受。
习得性耐受 在酒精影响下，通过任务练习可以加快耐受的发展，称行为增强（即学习）耐受。这种现象首先在大鼠酒精影响下导航迷宫训练实验中被观察到。后来，在人类也观察到相同效应。
研究还发现，对于成功完成任务后多能获得正面的成果或奖励也是影响耐受度形成的重要组成部分。比如，你多喝几杯就可以获得一大单合同或者获得升职加薪的机会，在这种预期驱动下，对酒精的耐受度就会提升。
环境无关耐受 在动物实验和人类观察中都发现，暴露于大量酒精可导致独立于环境影响的功能耐受的发展。在人类，完成喝酒任务可能获得奖赏或奖励有助于这种环境无关耐受性的发展。
代谢耐受性
从体内更快速地排除酒精导致的耐受称为代谢性耐受。
研究发现，酒精在体内主要的代谢途径，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶几乎不受酒精诱导的影响，更主要受遗传影响。因此，这个途径的代谢性耐受程度很低。
相反，酒精代谢的其他次要或候补途径，主要在大量饮酒超
酒量也可以练出来吗？
什么是酒量？看一个人的酒量好不好，就是指此人摄入多少酒精后仍不醉倒。其实是从先天与后天两个方面来考察：①身体对酒精的代谢效率；②对酒精的心理忍受能力。
1、先天方面，酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。这种物质含量与遗传因素有关，这是无法改变的。
2、后天方面，有人发现练习喝酒后，酒量提升。其实，这是因为改变了对酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！ 经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。只能说那是发掘身体自身的潜力，并不能增加解酒能力。
如何提升酒精耐受度？对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。
它可能在心情好时变强，也会因为你空腹变弱……而且，酒精耐受度的确是可以锻炼的。在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样。你对酒精的耐受量可以通过多次逐渐加量的方法探索而知，要切记是“多次逐渐加量”！
但我们要注意一点：酒精耐受度高的人并不是将酒精排出体外了，喝醉对人体的伤害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害。
练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。但你身体对酒精的代谢能力却从没改善过。长期酗酒，肝脏和其他器官都会受到损害。
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