毽子怎么踢
选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。
踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住。身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。
踢毽子的好处
踢毽子，这项运动在我国历史已经非常悠久了，据文字资料记载，在宋代的时候，我国集市上就已经有卖毽子的店铺了，所以可以推算至少在宋代推荐子这一项运动就已经出现了。踢毽子是一项非常好的健身运动，经常踢毽子能够提高我们的身体素质。
而且这项运动要求的条件非常的简单，室内室外都可以踢，只需要有一个键子就可以。参与者年龄不限，男女老幼都可以参加。而且在踢毽子的过程当中需要不断反复的抬腿弹跳转体屈伸等动作，所以能够锻炼到身体的各个部位，有利于心脏的健康。
在踢毽子的过程当中有些动作可能幅度比较大，所以就需要人体的关节横向摆动，这就会提高关节的柔韧性和身体的灵活性，所以相对于慢跑或者是快走这些动作。踢毽子锻炼到的人体部位更多。而且踢毽子还可以预防亚健康的状态，所以在工作之余不妨踢踢毽子。
以上内容参考：百度百科-毽子
求踢毽子技巧或教学视频（要详细）
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，踢起的毽子一般不超过下颏。
1、练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。
左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。
2、磕踢
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。
3、拐踢
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。
4、绷踢
有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。
练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。
扩展资料
1、脚内侧踢球。膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。
2、脚外侧踢球。要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。
3、脚背踢球。用脚背踢球，用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。
4、触球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。
毽球基本踢法教学视频
毽球基本踢法教学视频如下:
网页链接
（一）盘踢（脚内侧踢） 用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。
（二）拐踢（脚外侧踢）用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动， 勾足尖，踢毽子时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰 的一刹间，踢毽脚的内侧离地面不要太高，踢起的毽子高度随意.
（三）磕踢（膝盖踢）用 两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发 力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
（四）绷踢（足尖外 三趾踢）有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢 能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。
其动作是，大腿向前 抬起，和身体成为 150?——160?夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的 发力， 要在踢毽子的一刹间， 足尖外三趾向上猛地用力， 将毽子勾起。 踢起的毽子高低都可， 但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础
毽子怎么踢？
毽子是很多人都很熟悉的东西了，尤其是在我们的小学生活中，踢毽子基本上是一个课间里，必备的活动之一，踢毽子是很有意思的，有的人能一直连续踢几十个、上百个，而有些人则是踢一个两个就断掉了，毽子就飞出去了，今天来说明的问题就是，毽子应该怎么踢。
踢毽子存在于许多人的童年回忆里，尤其是和玩伴在一起，相互比赛看谁能不间断的一直踢，踢的毽子数量最多的为获胜者。那么有些人会踢毽子，但也有好一些人并不会踢毽子，那么毽子应该怎么踢呢?在这里给大家介绍四种，比较基本一点的踢毽子踢法。首先第一种叫盘踢，利用的是双脚内侧互相换着踢毽子，膝关节需要向外打开扩张，而大腿部分需要向内侧转一点，同时稍微的向上摆动，注意幅度不要太大，另外，髋关节跟膝关节尽可能的放松，利用小腿力量往上面摆，踢毽子的时候，主要的发力部位是踝关节，最后注意一点，毽子被踢起来的高度不要超过下颌。第二种踢法叫磕踢，利用的是两只腿的膝盖相互转换，然后将毽子磕起来，也就是撞起来的那种踢法，这里需要放松的部位依旧是踝关节跟髋关节，自己的小腿是自然的向下垂的，用膝关节尽可能的发力，使得毽子被磕起来，大腿自然，不要向内扣也不要向外扩张，同样，这里的毽子被踢起的高度不要超过自己的下颌;第三种踢法是拐踢，用两只脚的外侧相互换着踢毽子，放松的部位是大腿，发力的部位是小腿。第四种叫绷踢。
毽子存在于每一个中国人的童年中，存在于每一个快乐的童年时光里，踢毽子是很有意义的一件事情，既锻炼了我们的身体，还丰富了我们生活，和朋友三五成群的在一起踢踢毽子，也是很开心的一件事情。
在我们小的时候是一项很常见的组织性运动，一般都是女生会玩，而且玩的还特别好，有的人可以一次性踢两三百个，现在人们把踢毽子的这项娱乐，当成是一种健身娱乐的方式，不仅仅是促进身体的各个方面提升，而且还能锻炼手脚的灵活性，那么在踢毽子的时候，有什么方法和技巧呢？
怎样踢毽子
找到一个大小重量合适的毽球，给孩子练习。
毽球可以自己做，也可以在市场上买到。记得小时候，大家都是自己做的，这样毽球的大小重量合适自己，那么踢起来都会顺畅很多。家长按孩子的大小重量动手做一个，这样孩子踢的不用太费力，踢的脚上也不痛。
给孩子讲讲踢毽球的历史和好处，并说清踢毽球的基本腿法。
踢毽球是一项简便易行的健身运动，有着悠久历史。踢毽球这项活动是一项传统民间体育活动，经常踢毽球，可以活动筋骨促进身体健康。踢毽球从准备姿势到发毽球、接毽球以及基本踢法有盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢）、绷踢(脚尖踢)四种，给孩子都说明白并示范。
加强踢毽球基本功练习。
踢毽球基本功必须靠多练习，掌握好踢毽球的速度与力度，眼睛看毽球落下的方向以及脚踢毽球的反应速度。运动前要做些准备活动，比如活动颈部、肩部，腕部，膝盖，脚踝等，要待关节活动开后，再开始踢毽球。
互相传踢毽球练习。
当一个人踢毽球可以踢上几十到一百下，使毽球不落地后，可以和几个同学一起，互相传踢毽球练习，这样可使孩子跑动起来，而不是定向踢毽球了。熟练之后，家长可指导孩子逐渐有意识的使用大腿，胸部，头部停毽球，使毽球落在自己的脚下，然后再传出去。
踢毽球要进行柔韧素质练习。
孩子踢毽子入门后，需要练习一些柔韧素质练习，家长可以在晨练时，让孩子压压腿，并做一遍儿童的广播体操，对关节进行柔韧素质练习。还可以左右脚互换踢毽球练习，练好平衡感。
参加踢毽球比赛，培养踢毽球的爱好。
当社区有踢毽球比赛时，要和孩子一起参加，这可以孩子踢毽球的爱好。踢毽球越踢越好，可以培养孩子的自信心。家长与孩子一起踢毽球，有个共同爱好，对孩子踢毽球入门快起到重要作用。