分摊还款法，什么是本金还款和本息还款？
等额本息还款:
也称定期付息，即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人，每个月还给银行固定金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。
等额本金还款:
又称利随本清、等本不等息还款法。贷款人将本金分摊到每个月内,同时付清上一交易日至本次还款日之间的利息。这种还款方式相对等额本息而言,总的利息支出较低,但是前期支付的本金和利息较多,还款负担逐月递减。这种方式很适合目前收入较高，但是已经预计到将来收入会减少的人群。实际上，很多中年以上的人群，经过一段时间事业打拼，有一定的经济基础，考虑到年纪渐长，收入可能随着退休等其他因素减少，就可以选择这种方式进行还款。
等额本息还款流程？
等额本息还款法即把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中，每个月的还款额是固定的，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。基本流程就是:
1.与银行签订贷款合同并提交相关贷款审批手续。
2.办理贷款银行的借记银行卡。
3.银行审批贷款通过后下发贷款。
4.根据还款日期并在还款日期前像银行卡存入约定还款金额。
5.银行扣款后完成当期等额本息还款。
什么是本息还款？
一、什么是等额本息还款
等额本息还款，也称定期付息，即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人，每个月还给银行固定金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。
二、等额本息还款计算方法
每月还款额计算公式如下： ［贷款本金×月利率×（１＋月利率）＾还款月数］÷［（１＋月利率）＾还款月数－１］
下面举例说明： 假定借款人从银行获得一笔２０万元的个人住房贷款，贷款期限２０年，贷款月利率４．２‰，每月还本付息。按照上述公式计算，每月应偿还本息和为１３２４．３３元。 上述结果只给出了每月应付的本息和，因此需要对这个本息和进行分解。仍以上例为基础，一个月为一期，第一期贷款余额２０万元，应支付利息
８４０．００元（２０００００×４．２‰），所以只能归还本金４８４．３３元，仍欠银行贷款１９９５１５．６７元；第二期应支付利息８３７．９７元（１９９５１５．６７×４．２‰），归还本金４８６．３７元，仍欠银行贷款１９９０２９．３０元，以此类推。
等额本息还款是按天计算吗？
不是，按月还款，
等额本息还款，也称定期付息，即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人，每个月还给银行固定金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。
请问等额本息还款方式分期还款是怎么算的？
在贷款时间相同的条件下，等额本息还款法要支付的利息高于等额本金还款法。因此，如果打算提前还款，最好选择等额本金还款法。
一、等额本金是什么？
等额本金实际上就是利随本清，将本金分摊到每一个月中，然后再付清上一交易日至本次还款日之间的利息的还款方式，这种还款方式主要是在前期会负担比较重，因为所需要还的本金和利息的加总数额比较大，后期随着还款的逐月完成，负担也是逐渐递减的。也就是前期所占的还款比例较大而后期较小。
二、等额本息是什么？
等额本息每个月的还款额都是一样的，银行一般先收剩余本金利息，后收本金，所以利息在月供款中的比例会随本金的减少而降低，本金在月供款中的比例因而升高，但月供总额保持不变。也就是说实际上每个月的月供是固定的，每个月的负担都均分了的。
三、贷款时该如何选择？
1．选择等额本金的情况
等额本金还款方式的优点在于整体支付的利息相对较少，劣势在于前期还款压力较大。不过虽说一开始的压力大，但之后要还的钱会越来越少，而且提前还款也比较划算。
这种还款方式比较适合正处于事业黄金期或者接近退休年龄的人。因为事业黄金期的人在资金上正处于一生最富裕的阶段，此时是可以承受较大还款压力的。而对于接近退休年龄的人而言，退休之后他们的收入会降低，到那时也适逢还款压力减少，较低的月供承受起来压力也比较小了。
而对于一些还款能力稍弱的年轻人而言，这种方式无疑陡增生活压力，因为年轻人买房伊始，应正处于人生中资金用度最为紧张的时候，而等额本金的方式一开始过高的还款压力是他们难以承受的。
2．选择等额本息的情况
等额本息的优点在于每个月还款额度较为固定，额度不多不少，适合收入相对较低贷款者。但劣势也相当明显，那就是要支付较多的利息。另外等额本息还款方式中，前期每个月还款额度中，本金额度少，利息额度较多，不利于提前还款。
对于那些收入开支比较固定，有着正常的收支计划的人来说，选择等额本息是最好的。特别是刚踏入社会，没有多少积蓄的年轻人，因为相较于等额本金来说，等额本息在前期的还款压力要小很多，而且随着年纪的增长和工作经验的不断增加，他们升职加薪的可能性也就越来越大，这样后期还款也没那么困难。
其实选择什么样的贷款方式完全就看自己的经济承受能力和资金的分配能力，等额本金和等额本息都有着各自的利弊，每个人的偏好不同所需要考虑的因素也就不同，所以，大家需要自己做好理智的判断，不要人云亦云。