求职压力大怎么办
求职不仅是对我们能力和综合素质的一次检测，也是对我们心理素质的一大考验。求职压力大是大多数求职者的共性，我们该怎么去缓解呢？
求职为何压力山大
1、求职的期望值太高
对于求职者来说，求职的期望值越高，如果不成功，其失落感就会越强烈，心理上承受的压力就越大。处理好就业理想与就业现实的关系，以务实的态度对待职业的选择。
其实，有很多人都是“理想很丰满”，但要知道“现实很骨感”，我们应该认清就业的形势，合理且客观地去评价自己的才能，不要定位过高，更不要在求职时好高骛远，这山看着那山高，高难成低不就的，人为提高了自己的就业门槛高度，找不到自己的立足点。
还有就是如果你暂时找不到十分理想的职业，不妨先就业再择业，先解决生存问题，等积累了工作经验或时机成熟时，再找一个更适合于自己的工作，这样比一次到位要减轻心理的压力，求职也就越来越简单了。
2、把一些事情看得太重
当求职者被一份自认为非常适合自己的工作拒之门外，尤其是hr面试时可能还曾经承诺过一定会给你打电话，最后不了了之的时候，很容易因此而产生强烈的挫败感和自我怀疑，能不压力山大吗？
其实在这种情况下，千万不要被不良情绪所围困，应该尽自己所能从这些不良情绪中走出来，继续寻找适合自己的工作，这样你才能更加接近成功。要知道，求职这件事本身就有很高的被拒的几率，即便是再有能力的求职者，也不能说百发百中呀。所以如果你把用人单位对你的价值判断太当回事的话，跌倒之后的你很可能永远都站不起来了，只有给自己徒添压力。
3、盲目与人攀比。
俗话说得好，人比人，比死人。在求职中，人与人之间，由于许多复杂的主客观因素的存在，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了增加个人的烦恼，对求职无什么帮助，也无任何实际意义。你长大了，不要再用别人家的孩子那样的想法去压迫自己，要相信自己不是一无是处的。
缓解求职压力小tips
日常减压
在日常，我们要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的去锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。
生理调节
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
提升能力
有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。
活在今天
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
好好奋斗吧，我们这么年轻，有无限的可能，再大的压力我们也可以面对的，打不死的小强，不服输的90后，加油。
大学生该怎样面对就业压力呢？
随着现在社会的不断进步，人们的张提文化水平有了很高的提升，如今每年不也的大学生都数不胜数，但是现实很残酷，每年的的职位是有限的，这使得有很多的大学生找不到工作的问题。就目前的就业形势而言暂时没有圆满的解决方案，所以大学生应该如何面对就业压力。
1.正确的认识和评价
在很多的职业上只有分工不同，没有什么高低贵贱之分。大学生如何应对就业压力。俗话说的好三百六十五行，行行出状元。因此，作为一名大学的毕业生，要正确认识职业观念，不要给自己的职业选择限定在某一个范围内，摆脱轻视体力劳动或者服务型劳动的传统思想。要根据社会需要好自己所学的专业特点，选择适合自己的职业，从而适合自己的职业，从而拓宽自己的就业道路，摆脱大学生就业压力的问题。
2.调整期望值
相信很多的大学生刚开始找工作最奢望的就是工资高，稳定，且受人尊重的一份工作，但是现实往往不是这样的，很多与心里期望的不符，所以再求职的时候，要调整好自己的期望值，要认识到客观的就业形势，千万不要好高骛远，但是有追求进步的心是对的，所以想问题要从最坏的情况考虑，并做好像最好情况努力的准备，这样，才能使你的就业率提高。
3.克服自己心理
现如今的很多大学生在大学毕业前的时候仍依赖在父母和老师的帮助下，没有实现真正意识上的自立。因此，有的大学生在选择过程中力度的缺乏自信，总是依靠父母出面给自己拉关系，走后门。大学毕业生一定要独立自主的选择就业，中分做好不依赖任何人的心理准备，才能做到真正的独立。
4.学习成绩进步
从学校毕业了不一定就代表你的能力就已经够了，大学生由于是刚刚接触社会，所以会对客观的社会形势理解的不够全面，也许你面试成功了，得到了一个工作，但并不代表你可以一劳永逸了，社会是在变化的，所以你的工作形式也在变化，你应该具有前瞻性，为以后的升职空间而努力，应该在不断学习和充实自己，才能使自己的能力得到拓展，这样你才能更快的适应职场需要，你也会发现更多的机会。
如今大学生就业压力大，该怎么办？
如何树立正确的就业观，首先要摒弃不良的择业现象和心态。在当前就业市场竞争日趋激烈的背景下，部分学生就业时还依恋国家的计划分配，在就业问题上不主动积极地进行自我推销而是消极等待；部分学生就业期望值高，择业定位也太高，“眼高手低”，缺乏艰苦创业的思想准备，总想就业一步到位；部分学生专业不能适应市场需求，缺乏相应的技能资格，而自己又不主动完善自己的知识能力；有的不主动适应市场需求变化形势，还借口寻找“专业对口”的单位，导致错失许多就业良机；还有部分学生唯利是图，片面追求效益、待遇，对自我评价过高，在择业中过分强调个人利益选择，不愿意通过艰苦工作获得发展。这些不端正的择业现象和就业心态，导致了一连串的社会问题，其后果一方面耽误了毕业就业的许多机会，另一方面也给国家、社会造成了巨大的就业压力。这种“守株待兔”和不正确的“不为五斗米折腰”的态度是不适应当前形势发展的。 其次，面对就业市场和“双向择业、自主择业”的开放就业环境，作为大学毕业生除要具备不断学习，不断创造，不断适应社会的基本能力外，更应树立良好的正确择业观。 如何摆正个人在社会中的合理地位，树立正确的就业、择业观念呢？根据我们的工作实践和有关调查资料，下面提出几点意见供大家参考，希望通过本文能对毕业生较为顺利地找到自己满意的职业有所启发，有所帮助。
1、要以国家利益为重，个人利益从属国家利益 每个人都希望能找到自己在社会中最合适的职业，然而国家需求是变化的，是深层次的，这就需要就业者能尽快将自身小环境融入国家大环境中，以国家利益为重，“天下兴亡，匹夫有责”，个人利益从属于国家利益。
2、以专业为主，全面学习，强化职业技能发展 专业学习是根本，“根深才能叶茂”。在学习期间，要加紧强化职业意识，积极考取相关技能证书。“磨刀不误砍柴工”，要怀着对未来职业的憧憬和追求，对职业生涯及早进行设计和做好就业准备，努力使自己的志趣、能力、个性、生活、行为适应专业的需求，积极进取，全面发展，塑造出一个适应社会和未来职业的充满自信的自我。
3、理想和现实有机结合 一个好的就业环境，每个人都向往，然而，现实生活中往往有许多不尽如人意之处，例如：就业岗位“僧多粥少”，或就业市场的不平衡等，都会导致社会可供就业岗位与个人志向不符，这就产生就业者理想和现实的矛盾。因此，就业、择业时，应全面客观分析自我，评价自我，如果能提供的岗位基本适合自己，就应抓住机会，尽快就业、不要嫌委屈。只要你有恒心和毅力，任何岗位都可以创造出非凡的成绩，“是金子在哪里都会闪光”。
4、与其等待就业，不如自谋职业 就业市场是优胜劣汰的市场，势必会导致一些毕业生一时找不到合适的就业岗位，处于暂时失业状态。党和国家十分关心和重视毕业生就业工作，已出台了有关优惠政策，鼓励毕业生自谋职业，自主创业，通过自主创业，一方面实现自我人生价值，创造更大的发展空间；另一方面也可以减轻社会的压力，为国家做贡献。
5、不要墨守成规，而应积极进取 在计划经济体制下，个人就业基本上是一职终身，墨守成规，缺乏活力和创造，但随着社会主义市场经济的确定和不断完善，这种落后的陈腐的思想观念已经跟不上时代的步伐。最近，党的十六大三中全会已经明显提出：要把经济体制改革全面推向纵深挺进。双向选择，自主择业为求职者创造了更多、更广的择业机会，你可以主动积极地投向于人才竞争的市场中，了解社会，了解自己，开发自己，树立就业过程就是创业过程的新观念，从业就意味着创业，这样你才能平心静气，站稳脚跟，在所选择的职业中干出一番事业。 亲爱的毕业生朋友们，努力进取吧！功夫不负有心人，我们预祝你早日成功！