如果我们的肾脏出现了非常多的疾病的话，也是会给我们的身体带来非常大的危害的三种养生的功法到底是什么？我们应该如何正确的养生才能够给我们的生活更加的健康和完美的这三种养生的功法，1六气治肾法练功法：先叩齿36遍，并用意送至丹田。用鼻缓缓吸气，徐徐吐气，治肾虚所致腰痛、膝冷、顽痹不愈，耳鸣、口舌生疮等病症。两手从胸前上抬至头顶，身体复正;...
如果我们的肾脏出现了非常多的疾病的话，也是会给我们的身体带来非常大的危害的三种养生的功法到底是什么？我们应该如何正确的养生才能够给我们的生活更加的健康和完美的这三种养生的功法，不妨试一试也不花一分钱，医生都推荐到底是哪三种呢？
1六气治肾法
练功法：
每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐，先叩齿36遍，然后用舌在口中搅动，待口中津液盈满，漱炼数遍，分3次咽下，并用意送至丹田。
稍停片刻，用鼻缓缓吸气，舌舔上颚;然后口微张，徐徐吐气，并轻轻发“吹”的声音，如此反复30遍。
功效：
治肾虚所致腰痛、膝冷、顽痹不愈，耳鸣、口舌生疮等病症。
2肾脏导引法
练功法：
盘坐，两手从胸前上抬至头顶，手心向上，手指向后，先向左转腰45度，身体复正;然后左手下降放置左膝上，右手挽住左手的肘关节。如此左右各10遍。
再起身，身体略前倾，以左足为重心，右足前踩后踏数十次;再以右足为重心，左足前踩后踏数十次。
功效：
祛腰肾风邪积聚，防治腰间疼痛，活动不便。
3按摩补肾功
练功法：
早晨醒后，披衣盘坐床上，将双手放在左右腰部肾区，按摩36次;
再按摩左右脚心的涌泉穴36次;
然后两手掌搓热，按摩面部36次，轻揉眼36次。
功效：
防治头晕、腰膝酸软、腰痛、双下肢浮肿等病症，有悦面、明目的作用。
在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来进行养肾，才能够保护我们的生命，更加的健康和长寿的，所以及时的按照上面所说的这样的现象来做，给我们的身体带来非常好的健康的状况，否则的话也会危及我们的生命，给我们的生活带来非常大的隐患，伤害着我们的健康和成就。