对于没钱但是想练肌肉的男生来说，应该怎么去健身？
人生不如意之事，十有八九，对于健身增肌也是如此，健身虽然是一件门槛比较低的事情，但是如果你的健身目的比较高的话，例如说，健身增肌，那么可能就需要付出大量的金钱和时间了，对于增肌来说，三分练七分吃是很重要的事情，训练都是其次的，关键是如何去吃，如何补充蛋白质，穷文富武这句话用在健身增肌上面也是比较合适的。
但是对于一些人来说，尤其是一些学生，本身就没有什么经济基础，也没有什么经济来源，对于他们来说，想要健身增肌确实一件比较困难的事情，一桶蛋白粉价格就好几百了，好一点的蛋白粉上千，更不用说还要其他的饮食，那么对于没钱但是想练肌肉的男生来说，应该怎么去健身？
一、再便宜的食物也是食物
说到吃，我们国人的吃文化可以说是源远流长的，但是需要注意的是，当你健身增肌以后，你不要只看到食物本身，要看到食物的营养元素是如何的，例如说很多食物其实营养元素其实都差不多，但是因为这种食材比较稀缺，所以价格会更加昂贵，但是要知道，便宜的食物，营养不一定就少，例如说你缺少维生素，你吃50元一斤的车厘子可以补充维生素，那么你吃1元2斤的苹果其实也可以补充维生素。
二、最便宜的搭配
其实“绅士”也穷，所以就给大家介绍一下，目前市面上最穷的健身增肌饮食标准，蛋白粉的话就吃80粉，真的便宜，一袋不到100元，如果有优惠劵的还能更便宜一些，至于肉类蛋白质的话，那么鸡胸肉就是最便宜的了，不要吃鸡蛋，性价比真的不如鸡胸肉，需要说的是，别再水煮鸡胸肉吃了，对自己好一些美食的，至于说蔬菜和水果，买一个当季的水果和蔬菜，其实价格不是很贵。
三、放弃
我们可以看到，即使是最便的饮食搭配方案，也是需要投入一些金钱的，但是如果你连这些钱都拿不出来，你的生活费已经低于一个月500元话，那么还是放弃掉你这个想法吧，健身本身就是一个兴趣爱好而已，你这种状况，需要改变的不是你的肌肉状况，需要改变的是你的经济状况，好好赚钱，健身什么时候都不算晚。
你觉得为了健身增肌花钱，值得吗？
非洲惊现肌肉村，为什么吃不饱也要练肌肉？
为了更好的生活。从报道中我们可以知道这个肌肉村在非洲。提到非洲我们都知道，人口众多。能够想到的关键词是贫穷、缺水、儿童发育不良，瘦骨嶙峋。在这种情况下还有肌肉村这样的说法，我们一说究竟。
非洲儿童
肌肉村中的居民是大块头的肌肉男，在可能的温饱都有困难的情况下，是对生活的一种抗争。我们可以看到，这个村子里的居民看起来很是强壮，但是在落后的情况下，他们健身的道具是汽车上不用的废旧轮胎。健身的意义在哪里，为了能够有更多的体力赚钱。这是他们能够利用现有的工具想到的最好的办法。
练肌肉
赚钱怎么赚，对于他们来说，最好的方式是参军或者做保镖，一个是为国家效力，一个是为有钱人效力。对于这两个工作来说，最不可或缺的就是体力了。有了体力，能赚更多的钱，有了钱，可以让自己让家人生活得更好。不禁感慨，或许生活没有给我们最好的安排，但是我们用自己能够做到的最好的事情是好好活着。
锻炼
任何时候，我们都应该在一定的环境中考虑问题。说实话， 如果只是看到这个标题，我最大的反应的无知。因为这对于我来说，可能有点遥远，但是在理解了这个事情背后的故事之后，只能充满感慨和心疼。对于有些人来说的良好的健康生活的方式，对于一些人来说确是为了生活。希望未来会更好。
健美运动员靠什么收入
1、传递健美知识、依靠自身「知名度」和「公信力」去有偿传播健美知识是健美从业者最普遍的收入方式，通过线下指导与线上教学(辅)的方式，个体可以将知识付费的服务最大化。
2、创办健身房(或工作室)：创办自己的健身房是很多健美选手的顺势思维，他们在开店时也往往会有很强的主人翁意识，因为他们认为自己的身材练得很好，是行业内的专业人士。
3、售卖相关产品：卖货是国内健美爱好者中普遍存在的一种现象，它也是门槛限制以及操作难度最低的赚钱方式。货品通常包括各种补剂与代餐食品；健身服饰与周边产品；新旧器械与各种证书，以及一些其它产品，比如科技。
4、品牌代言：基于自己在全球范围的强大知名度和影响力，很多奥赛选手在退役后都创立了个人营养补剂品牌，比如乔·卡特、罗尼·库尔曼等等，除此之外，他们还会同步推出个人品牌的服饰。
5、收徒：拜师是一种很有中国特色的文化传统，广泛存在于绘画、书法、相声、评书、武术、餐饮等项目中，其背后原因多为两点：一个是传承本门"独家技术"；另一个是通过师徒关系来壮大本门。
6、自媒体：通过语言、文字、视频甚至绝对实力来传递你的个人魅力，培养自己的粉丝与消费群体。其中线下私教课的开展门槛以及操作难度要比训练营和微课堂都低，性质类似于健身教练，课程价格根据每个人的知名度和认可度差异而定，比较常见的是500~2000元/节。