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怎样锻炼增强性功能(导致性功能下降的10个因素)

男性性欲减退由多种因素引起,下面列举的10个常见导致性功能下降的因素,夫妻感情夫妻感情不和也是影响男性性功能的一个重要因素,都会对男性的性功能造成影响。身体健康男性朋友如果出现免疫力降低,也会降低性功能。药物方面性功能容易被一些药物影响,激素方面男性性功能和体内一些激素具有相关性,神经方面部分存在腰间盘突出的男性,也会对男性朋友的性功...

男性性欲减退由多种因素引起,例如夫妻感情、精神情况、年龄等,许多原因是可以自己找到,并且能够改变的。下面列举的10个常见导致性功能下降的因素,你占了几个?

1:生活、工作压力

现代社会压力大,节奏快,工作生活等方面的压力不可避免,熬夜、吸烟、喝酒更是对身体健康影响巨大。因此,男性朋友们一定要保持健康良好的生活习惯,学会调节压力,身体强壮,性功能才会更好。

2:夫妻感情

夫妻感情不和也是影响男性性功能的一个重要因素,如果伴侣不合作或者厌恶男方,缺乏应有的刺激,或者女方对性生活要求过高等等,都会对男性的性功能造成影响。

3:身体健康

男性朋友如果出现免疫力降低,感冒,或者长期不锻炼身体等,导致身体健康状况不佳,也会降低性功能。因此,男性朋友应关注自身健康,定期锻炼身体,可以促进性功能的恢复,

4:药物方面

性功能容易被一些药物影响,例如抗精神药物、抗雄激素类、毒品、内分泌药物、抗抑郁药、降压药等等。

5;激素方面

男性性功能和体内一些激素具有相关性,例如皮质醇、雌二醇、泌乳素、睾酮等。

6:神经方面

部分存在腰间盘突出的男性,由于万州神经出现问题,性功能也会受到影响,另外,前列腺手术、膀胱、直肠手术,骨盆骨折等,如果损伤到盆腔神经,也会对男性朋友的性功能造成影响。

7:血管方面

阴茎血管和性功能具有密切联系,若阴茎动脉,或者静脉受到损伤,例如静脉闭塞障碍、异常静脉通道、骨盆骨折、动脉粥样硬化等,均会导致男性朋友的性功能下降。

8:疾病方面

疾病也会对性功能造成影响,如肝肾功能不全、高血脂、高血压、糖尿病等,性功能正常与否与男性身体健康具有密切联系,在出现一些全身代谢障碍性疾病之前,男性首先出现的是性功能障碍。

9:心理方面

一些男性朋友感觉自己性功能下降,但是检查后没有发现任何器质性病变,可能是心理方面存在问题,研究发现,具有强烈控制欲、易怒、精神压抑等男性,性功能会有明显的下降。

10:年龄

男性朋友在年龄增长后,由于勃起功能和性激素水平发生改变,也会出现性欲降低的情况。另外,男性朋友在年龄增长后还会出现性快感、性活动次数减少,达到勃起的时间延长,阴茎敏感性降低等情况。

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