米饭换个方式做，宝宝多吃一碗！做法简单又省时，天天吃都不腻
米饭换个方式做，宝宝多吃一碗！做法简单又省时，天天吃都不腻
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：米饭换个方式做，宝宝多吃一碗！做法简单又省时，天天吃都不腻！那么我们就来看看吧！
有一个婴儿在家里等着喂奶，所以甚至不用考虑做饭。这通常是在精致的辅食和抱着婴儿之间进行选择，但最后，我常常委屈并拉剩菜谋生。
所以我非常喜欢速食。对于母亲而言，这简直就是“救火救水”！
如今的主食特别适合孕产，简单而美味！在煮沸的那一刻，散发出的香气使人们乐于腾飞。红烧的软鸡肉，香菇和蔬菜丰富了营养和色泽，蓬松而柔软柔软的米饭尤其是香浓可口的果汁。
操作也非常简单，可以让上班族妈妈享受片刻的轻松，您只需将所有食材炒熟并将其全部放入电饭锅中，即使是蔬菜和米饭也可以解决一顿饭的麻烦。一锅就可以吃肉，蔬菜和米饭，全家人可以一起吃。
营养丰富，无故障，美味可口，婴儿大喊“再来一碗”！
食谱名称：南瓜鸡烩饭
参考月龄：12个月以上
1.准备材料：红米40克，大米100克，鸡胸肉80克，去皮的南瓜100克，蘑菇湿的30克。
2.将洗净的红米饭倒入清水中，浸泡30分钟。
浸泡红米可以使米粒充分吸收水分，煮熟的米饭会更嫩。
3.将鸡胸肉切丁，放入葱和姜水中，浸泡10分钟。
将葱和生姜片放入碗中，倒入沸水中浸泡20分钟，然后将葱和生姜水冷却。
4.将浸泡的蘑菇和南瓜切成小方块。
成分的大小可以根据婴儿的咀嚼能力来确定。
5.用中火打开电陶炉，然后在锅上刷一层薄薄的油。
6.将加工过的鸡胸肉，南瓜丁和蘑菇丁倒入锅中，然后翻炒5分钟。
7.将浸泡过的红米饭和洗净的米饭倒入电饭锅中，然后倒入350毫升水。
8.将炒好的配料倒入电饭锅中。
9.按下烹饪按钮并烹饪约40分钟。
10.煮开盖子。
11.“内涵”南瓜鸡炖肉出来了！简单的配料，快速的操作，随便炒，然后慢火煮一碗，可以收获一碗温暖而芬芳的美味佳肴。如果搭配一碗新鲜的汤，就可以了保证让宝宝超级满意！
添加要领：
妈妈可以用鲑鱼，牛肉等婴儿的其他肉代替鸡胸肉。
如果是1岁以下的婴儿，可以做成软米饭。水的量比成人蒸米饭略多。妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
黄马说：
照顾婴儿会给母亲带来沉重的负担，但同时也会给母亲带来最幸福的微笑。每一困难的日子都是婴儿期的限量版时间，是无法复制的美好时刻
母亲在照顾婴儿时必须照顾好自己。我在以下食谱建议中为您准备了一些素食。妈妈们可以学会煮一些营养丰富的饭菜，例如炖米饭，馄饨，饺子等，并为大人和小孩做饭，让自己在忙碌的时候变得懒惰
快手菜的初衷是让妈妈照顾自己和宝宝？
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。
请教一下蘑菇鸡肉南瓜炖饭应该怎么做？
材料
南瓜半颗，蘑菇适量，去皮鸡腿肉2片，奶油适量，牛奶0.5杯，水1.5杯，盐适量，米2杯
做法
1、先把半个南瓜切成小块，用电锅蒸熟(像煮饭那样外锅一杯水，内锅不必放水)，蒸熟后把南瓜压碎。
2、鸡腿肉煎成金黄色切小块
3、另洗两杯米，加入压碎的南瓜、切片的蘑菇、先煎过切小块的鸡肉，切一小块奶油，加一杯半的水+半杯牛奶，一小撮盐，外锅加一杯半的水，按下开关等待。记得跳起要等十分钟让它焖一下再开盖，开盖后搅拌均匀即可。
孩子只吃米饭不吃菜怎么办？好吃到舔盘的美味烩饭，赶紧来一碗
前两天有朋友问我： 宝宝只吃米饭不吃菜， 怎么哄都不吃。她都快愁死了，让我给支支招。
我想，宝妈这么焦虑，是因为担心宝宝不吃蔬菜吗？可能更加担心的是怕营养不均衡，影响孩子的生长发育。
如果面对这个问题，你的答案 不是打一顿 的话，那快来学学这个好吃到舔盘的南瓜鸡肉烩饭吧。
南瓜多糖 能帮助 调节免疫系统 ，激活免疫细胞，而 胡萝卜素 则有助于孩子的 智力发育。 再加上蛋白质丰富的鸡腿肉，有肉有菜有饭，营养非常丰富。做起来方便还管饱。
宝宝吃完一碗还想再来一碗
食 / 材
鸡腿 1只
南瓜 100g
洋葱 20g
胡萝卜 20g
熟米饭 1小碗
植物油 适量
清水 适量
工具： 小汤锅、平底锅
熟练耗时： 45mins
参考月龄： 11个月及以上
适合对象： 对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
1
将鸡腿洗净,用食物剪把鸡腿的跟腱剪断，抽出鸡腿骨，同时也把鸡皮去掉。
2
鸡腿肉切成小碎丁备用。
3
南瓜，洋葱切成小丁。
4
胡萝卜切薄片后切成细丝。
5
热锅 少油 ，放入鸡腿丁和洋葱丁，中火翻炒2分钟。
6
加入南瓜丁和胡萝卜丝，继续翻炒1分钟。
7
加温水没过食材，盖上盖子，转中小火焖煮20分钟。
8
揭盖，拌入熟米饭。
9
中小火继续焖煮至 米饭软烂，汤汁收干 ，即可出锅。
注意烩饭的过程中，需要不时 搅拌 一下。另外，火候尽量保持在中小火，尽可能让米粒吸足汤汁，这样吃起来会更加软烂入味。