艾灸治疗失眠怎么治？
艾灸治疗失眠的穴位
1、治疗失眠艾灸身柱穴
在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后,对准神柱穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,灸15分钟。
2、治疗失眠艾灸内关穴
在前臂内侧,腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主,心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用,用心包经的络穴调节心包的功能,也就是在调节心的功能。神门和内关相配,能够宁心安神,我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。
3、治疗失眠艾灸涌泉穴
涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
方法:每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。
功效:涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。
失眠主要有五种不同的症状！五种艾灸疗法助你入眠
不寐亦称失眠，是由心神失养或心神不宁所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间短，深度不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，甚则彻夜不寐。
西医学中，与精神疾病或躯体疾病相关的失眠称为继发性失眠，不与其相关联的，以失眠为主要临床表现的，称为原发性失眠，均可参考本病辩证施灸。
正常睡眠赖于人体“阴平阳秘”，脏腑调和，气血充足，心神安宁，即阳能入于阴。如思虑过度，内伤心脾；或体虚阴伤，阴虚火旺扰乱心神；或大惊大怒，心胆气虚；或宿食腐化为痰热，扰动胃腑；或情志不舒，气郁化火，肝火扰神，均能使心神不安发为本病。
不寐病因虽多，但其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不能入于阴。病位在心，与肝、脾、肾密切相关。
1、心脾两虚证
主要表现：夜卧难眠，或睡中多梦，易醒，食少神疲，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
治则：补益心脾，养血安神。
蕲艾灸法治疗：
配穴：（1）心俞、脾俞；（2）神门、三阴交、足三里。
灸法：（1）蕲艾条温和灸：两组腧穴交替施灸，45—60分钟/穴，日1次。
（2）蕲艾器具灸：两组腧穴交替施灸，45—60分钟/穴，日1次。
（3）蕲艾炷着肤灸：两组腧穴交替施灸，7—9壮/穴，日1次。
（4）蕲艾炷隔姜灸：两组腧穴交替施灸，7—9壮/穴，日1次。
2、心肾不交证
主要表现：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头昏耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
治则：滋阴降火，交通心肾。
蕲艾灸法治疗：
灸法：（1）蕲艾条温和灸：45—60分钟/穴，日1次。
（2）蕲艾器具灸：45—60分钟/穴，日1次。
（3）蕲艾温针灸：35—45分钟/穴，日1次。
3、心胆气虚证
主要表现：不寐，多噩梦，易于惊醒，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。
治则：益气镇惊，安神定志。
蕲艾灸法治疗：
灸法：（1）蕲艾条温和灸：45—60分钟/穴，日1次。
（2）蕲艾器具灸：45—60分钟/穴，日1次。
（3）蕲艾炷着肤灸：7—9壮/穴，日1次。
4、肝火扰心证
主要表现：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕且胀，目赤耳鸣，口干口苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦数。
治则：疏肝泻火，镇心安神。
蕲艾灸法治疗：
灸法：（1）蕲艾条温和灸：45—60分钟/穴，日1次。
（2）蕲艾器具灸：45—60分钟/穴，日1次。
（3）蕲艾炷隔蒜灸：7—9壮/穴，日1次。
刺络放血治疗：行间、侠溪点刺放血，3—5ml/次，2次/周。
5、痰热扰心证
主要表现：心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，口苦，头重，目眩，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治则：清热化痰，和中安神。
灸法：（1）蕲艾条温和灸：45—60分钟/穴，日1次。
（2）蕲艾器具灸：45—60分钟/穴，日1次。
（3）蕲艾炷着肤灸：7—9壮/穴，日1次。
（4）蕲艾温针灸：35—45分钟/穴，日1次。
熊某，女，16岁，学生。2014年7月13日初诊：患者失眠2年，近3月来，因学习任务繁重等原因，导致不寐加重，时寐时醒，甚则彻夜不眠。每晚须服安眠药方能入睡3—5小时，伴心慌心悸，头晕目眩，面色晄白，神疲乏力，食纳无味，月经延期，量少色淡，舌淡苔薄白，脉细弱。证属心脾两虚之不寐。治以蕲艾条温和灸①安眠穴、心俞、脾俞；②神门、三阴交、足三里，两组腧穴交替施灸，45—60分钟/穴，日1次。施灸当晚酣睡7小时，其灸半月后，诸症如扫。随访3年未复。
按： 案中熊某因学习压力大，精神紧张等因素致失眠，证属心脾两虚之不寐。概因脾虚血亏，心神失养，神不守舍故也。治宜补益心脾，养血安神为法。今用蕲艾条温和灸安眠穴、神门、三阴交、心俞、脾俞诸穴，法证相符，效如桴鼔。
“秫米、大豆：日夜不眠，以新布火炙熨目，并蒸豆枕之。”（《本草纲目·卷3》）
睡眠不好能艾灸脚底吗 睡眠不好艾灸脚底哪个地方
脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，下面一起来看看吧。
睡眠不好能艾灸脚底吗
可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。
睡眠不好艾灸脚底哪个地方
1、脚跟处的失眠点
次 数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。
方 法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。
建 议：可由同伴协助。
2、按揉三阴交：
时 间：10分钟。
方 法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。
3、热灸涌泉穴：
时 间：10天为1疗程，一般1个疗程即可见效。
方 法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现红润即可。
出现睡眠不好的护理措施
1、出现睡眠不好的阶段更应该放松自己的压力，如果这个阶段有心结或者有心事，都应该及时打开，平时更应该坚持和家人朋友多沟通，这样都可以防止压力过大，造成睡眠不好，也可以让患者保持良好愉悦的心情，所以注意这些事项都可以帮助患者调理睡眠。
2、出现睡眠不好之后更应该注意调理的方法，平时应该注意不要熬夜，如果经常熬夜很有可能造成生物钟失调，也有可能引发睡眠不良，在这个期间更应该注意每晚睡前喝一袋牛奶，或适当吃些安定片，这样都可以帮助更好的调理，也可以起到辅助治疗的作用。
3、艾灸治疗睡眠不好是比较传统的治疗方法，对于身体也没有副作用，而且治疗起来比较见效，艾灸治疗的期间更应该注意护理好自己的头部状况，并且在艾灸的期间应该注意适当的舒缓心情，保持良好的饮食，这样都可以帮助调理睡眠，也可以帮助促进新陈代谢的正常。
睡眠不好还可以按那些穴位
1、睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
2、 内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。