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上篮右手怎么旋转球(如何右手上篮)

投篮前手指指向后方,投篮后手指指向地面。我们要双手肩上投篮,左手扶住篮球,记住球转动时的手感,上篮的时候怎么把球旋上去找准上篮的点,希望你能采纳~~篮球上篮时怎么使球水平旋转出手时的手部动作是怎样的?1.投篮手五指自然分开?...

投篮怎么使球旋转?

以右手投篮为例:第一,手指触球,手掌绝对不触球。

第二,体会手指拨球过程是由后-上-前-下,角度近乎270º,投篮前手指指向后方,投篮后手指指向地面。

个人意见,交流一下。

每个人第一次学习投篮球时,都会觉得有些吃力,习惯了一个动作便不再困难。投篮动作有很多。三八式和标准动作,三八式适合女生,那我们来说说标准动作如何让篮球加转。

首先,我们要双手肩上投篮,左手扶住篮球,右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指,用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。

第一次如果不成功也没有关系。只要多加练习,记住球转动时的手感,那么就很轻松了

多加练习,每个人都会成为汤普森,拥有完美的投篮动作。

打篮球时,上篮的时候怎么把球旋上去

找准上篮的点,一般选择45角和弧顶位置最为适合,没有什么人会选择底角吧。还有注意运用自己的身体。举例(右手):一般情况下,突破上篮时,左肩都会要适当的顶人,中心要压的较低,出手时,手要拖住球,将球慢慢抛进篮筐,这就是上篮的最重要的一点。助于你说的感觉,除了上述这些技术外,平时要找人多练,单对单的斗牛是最好的训练方式。希望你能采纳~~

篮球 上篮时怎么使球水平旋转 出手时的手部动作是怎样的??

1.

投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置于同侧肩的前上方。

2.

两脚前后站立,距离以身体重心平稳为原则,投篮手同侧脚在前,两腿微屈,上体稍前倾,右臂屈肘,大臂近似于地面平行,前臂于大臂接近90度,自然放松,肘尽量靠近身体,右手持球于右肩上,左手扶球的左侧前下方,不发力,身体重心稍偏前脚,两眼注视瞄准篮点。

3.

随两脚的蹬地,伸展腿和腰腹,右臂向前上方抬时充分伸展,用手腕主动前屈(压),食、中指指端用力拨球,控制方向,将球投出。

4.

球出手后,身体充分伸展,重心移至前脚掌,提踵,食指中指正对瞄准篮点,手心向下,腕臂放松。

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