总是在写戒烟的好处，反复强调因为什么而出发，却好像忘了一件事：对于戒烟来说，出发其实并不难，难的是如何一直“戒烟以后会出现哪些戒断反应。每位戒烟者出现的戒断反应或许有些许不同？我仅以自己戒烟时出现的反应作为参考，实际情况请以自身为准，在经历第一次戒烟半年复吸之后，我在后面几次戒烟时我心里就能够，当然之后还会有失眠、做梦等等一系列反应。...
一直以来，总是在写戒烟的好处，反复强调因为什么而出发，却好像忘了一件事：对于戒烟来说，出发其实并不难，难的是如何一直“在路上”。
戒烟以后会出现哪些戒断反应，它们分别代表了什么？每位戒烟者出现的戒断反应或许有些许不同，我仅以自己戒烟时出现的反应作为参考，实际情况请以自身为准。其实，在经历第一次戒烟半年复吸之后，我在后面几次戒烟时我心里就能够“踏实”一些了。
当然之后还会有失眠、做梦等等一系列反应，我将它们归纳于“心瘾”反应系列。随着戒烟时长的增加，戒断反应也会越来越少，戒烟之后的改变会越来越不明显，但有意思的是，生活质量的改变却越来越明显。
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作者：戒了烟的贵阳人
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